План не выполнен... И вот написать бы, что нарушила свои правила, наелась тортиков и т. п.
Так нет же!
Всю неделю вес стоял на месте. А питание было урезанным 800 ккал. Правда, послушав девочек о замедлении метаболизма, в выходные уже питалась не так строго.
Итог.
До выходных вес стоял - 74 кг.
В выходные питалась нормально. В воскресенье был плотный обед у свекров с шампанским. И итог - 300 гр.
Вот и спрашивается, зачем я почти издевалась над собой на неделе?
Вот отчет по физ...
Читать далее»
Прежде всего мотивация, я так много про нее здесь пишу и сейчас пару слов скажу - мотивация к стройнению должна быть только для себя любимой, а если не любимой - то скорее себя полюбить, а если не для себя - то дай бог, чтоб у вас все-таки плучилось...
Я стройнению здесь с 11 марта и впринципе успешно...
Вот она МОТИВАЦИЯ
https://www.diets.ru/post/106210/
https://www.diets.ru/post/106341/
https://www.diets.ru/post/107093/
https://www.diets.ru/post/121250/...
Читать далее»
Сорвалась... Набрала опять свои 1,5 кг... Завтра сяду на 9-дневную... В конце дня... Расскажу о своих ощущениях
Всё в мире живёт по своим законам. И любовь тоже, у неё, такой романтичной и непредсказуемой, как ни странно есть свои правила и законы. Они помогают понять, встретили ли Вы настоящую любовь или это просто мимолетное увлечение и чего ждать в будущем от этих отношений.
1. Настоящая любовь взаимна. Всегда. Если чувство не взаимно - это не любовь, это что-то другое.
2. Любовь должна делать жизнь двоих лучше, радостнее, счастливее. Если этого не происходит, значит в отношениях что-то не так.
3...
Читать далее»
вдруг стало интересно
Поделитесь идеями что брать на обед на работу, потому как дом далеко как и готовая еда, есть микроволновка и холодильник.
Ура! Первую неделю я продержалась!
Итог: - 1,700
Вообще я обожаю мясо. Сейчас от него пришлось отказаться и какого мое удивления, что не так уж это и трудно! Диета замечательно переносится, лично мной!
С сегодняшнего дня в свой рацион добавила редис (с огорода родителей).
Диета моя дополняется ежедневной физ. нагрузкой 30минут и вечерние (ежедневные) обёртывания.
Скоро буду порхать!!!
Ой девочки (и мальчики ) что было, что было...
В пятницу решила я свинную голенку на углях поджарить. Замариновала ее утром в перцах - красивая такая получилась.
Вечером отправилась я на рыбалку (за огородом у меня ставочек с рыбой вродебы). Накопала червяков, взяла хлеба для наживки и пошла... Уселась на стульчик, закинула удочку.. Скушновато Решила поджечь костерок. В перерывах таскания сухих веток поглядывала на удочку...
Читать далее»
Всем привет! Давно уже наметила глаз на Яичную диету! Но все никак не получается сесть!!! Но так как я хочу похудеть к 3 июля на 10 кг. Это моя цель к отпуску!!! Завтра сажусь на яичную диету!!! Пожелайте мне удачи!!! И всем-всем хороших результатов!!! Надеюсь, что моя цель и ваши будут достигнуты!!!
Мои планы!!!
Завтра сажусь на диету!!! И буду совмещать с разгрузками!!! Взвешиваться буду по вторникам!!! В понедельник и четверг разгрузки!!! В понедельник на молокочай, а в четверг на шоколаде!!!
Девочки, миленькие, у кого когда пошли месячные после родов?"Нарушили" мы с мужем где-то месяц назад, сейчас очень переживаю, никогда их так не ждала. Сына когда кормила, появились после 8 месяца, сейчас тоже пока не было. Уже несколько ночей не сплю, всё думаю на эту тему, боюююююс...
Ем, чтобы жить, а не наоборот
7 часов назад