Казалось бы, сон и похудение вещи между собой несвязанные.
Но современные исследования свидетельствуют о том, что полноценный сон и идеальная фигура – понятия неотделимые.
Наш организм при недостатке сна пытается запастись энергией в виде калорий из пищи - впрок.
Руководствуясь этими фактами, доктор Детлеф Папе (Essen, Германия) разработал оригинальную методику похудения во сне...
Читать далее»
Авокадо это великолепный тропический фрукт который в Индии называли «коровой бедняков» так как по калорийности плод в два раза превышает нежирное мясо - в 100 граммах мякоти содержаться около 160 калорий.
Оно имеет тонкий и нежный в кус который можно подчеркнуть всего лишь положим кусочек на тонкий ломтик черного хлеба присыпав слегка морской солью, а как авокадо украшает всевозможные салаты и соусы...
Читать далее»
Итак... Завтрашний день, чувствуется, будет сложным и тяжёлым. Чтобы было проще всё начать, я просто составлю план и для каждого дела выделю по 5 баллов. Наберу 100 баллов в сумме за день - я просто МЕГАГЕНИЙ!
_______________
1) Проснуться в половине восьмого;
2) Сходить в душ;
3) Накрутить волосы для объёма;
4) Позавтракать, как проснусь, овсянкой, а через 1,5 часа выпить зелёный чай;
5) Сделать утреннюю зарядку;
6) Сходить на сольфеджио;...
Читать далее»
Для мужчин фраза «Время — деньги» не просто утверждение, а стиль жизни[/i].
Они постоянно куда-то спешат, стараются заработать, сделать карьеру.
С ними все ясно. А что эта фраза значит для женщин?
Могут ли они позволить себе превращать время в деньги?
Казалось бы, почему нет?
Сделал домашние дела и вперед, реализовывать себя.
Но эти самые домашние дела не оставляют свободного времени даже на полноценный сон.
И ладно, если бы это были просто наши размышления...
Читать далее»
Приветствую Вас девицы-красавицы и молодцы-удальцы !!!
Вот решила пожаловаться вам. Сижу реву крокодильими слезами .
Вроде всё было хорошо - погода наладилась, в выходные позагорала даже, вес радует. А тут на тебе как снег на голову . Шла я сегодня с покупками из магазина и КААААК шлепнусь на земь. Да ладно бы еще просто шлепнулась, так я еще и ногу сильнёхонько так подвернула. Да не на ровном месте, а на лестнице. Была то я на каблуках красивых, вся такая пархала можно сказать. И вот те НА...
Читать далее»
url=https://www.diets.ru/self/][/url]
Рецептики
Значит так, рецепты пока не забыла. Очень простые.
1. Куриные котлеты
Фарш куриный-600
морковь тертая-1 штука
белок яичный-2 шт.
желток-1 шт
йогурт до 3%-100 гр(без наполнителей)
всякие приправы и зеленый лук
перемешиваете, лепите, выкладываете на бумагу для выпечки и в духовку на 20-30 минут, на 200 гр.
Все
_______________
2. куриные тефтели
яйцо 1шт
вода-4ст л
геркулес-полстакана...
Читать далее»
В современном мире придумано миллион способов похудения. Диеты, спорт, гимнастика, гипноз, похудение при помощи 25 кадра, таблетки, чай, кофе, травяные сборы для похудения и, наконец, хирургические вмешательства. Восемьдесят процентов всего этого либо не действуют, либо имеют лишь временный эффект. Все зависит от качества предлагаемого способа, его действенности, степени вреда и вашего собственного организма. Нужно быть крайне внимательным, если вы решаете худеть и ищете более подходящий способ для вас...
Читать далее»
Хмурая утренняя маршрутка добирается из спального района в центр. Через все пробки, заторы, светофоры… Народ спит или пытается дремать. И тут на остановке вваливается мужик, довольный как целое стадо слонов. Плюхается на сидение рядом со строгой женщиной учительского вида, достает из кармана мобилу и, дыша свежим выхлопом, погружается в оживленный диалог.
— Але, Санька? Скажи мне срочно телефон Наташки...
Читать далее»
Необычно нежный!
Рецепт:
- крабовое мясо - 200 г;
- ананасы (не важно консервированные или свежие) - 150 г;
- твердый сыр - 100 г;
- майонез - 25 г.
Приготовление:
1. мелко режем крабовое мясо,
2. ананасы режем кубиками,
3. сыр натереть на мелкую терку,
4. заправить майонезом.
Чтобы уменьшить калорийность блюда купите свежие ананасы (в консервированные добавляют сахар, а значит – лишние калории), сыр пониженной жирности и заправьте сметаной вместо майонеза...
Читать далее»
Сегодня мой пытливый ум искал себе подарок на ДР. Нашел! Сначала пароварку-понравилась, даже с моделью определилась, потом взгляд зацепился за мультиварку! Понраааавилась-не то слово! Вот теперь мучаюсь-не могу решить, что же выбрать! И то, и то расчудесные штуки! Девчонки, помогите определиться, а то мозг взорвется Что выбрать? Заранее огромное спасибо!
Ем, чтобы жить, а не наоборот
8 часов назад