Салат с крабовым мясом

Необычно нежный!

Рецепт:

- крабовое мясо - 200 г;

- ананасы (не важно консервированные или свежие) - 150 г;

- твердый сыр - 100 г;

- майонез - 25 г.

Приготовление:

1. мелко режем крабовое мясо,
2. ананасы режем кубиками,
3. сыр натереть на мелкую терку,
4. заправить майонезом.

Чтобы уменьшить калорийность блюда купите свежие ананасы (в консервированные добавляют сахар, а значит – лишние калории), сыр пониженной жирности и заправьте сметаной вместо майонеза.

На 100 грамм готового блюда: белки - 8,4; жиры - 9,7; углеводы - 8,1; ккал - 155