Ингредиенты:
- 300г отварного мяса(говядина)
- 1 пучок щавеля
- 200г белокачаной капусты
- 1 пучок любой зелени
- долька чеснока
- оливковое масло
- семена кунжута (щепотка)
- 2 ч. л. горчицы
Приготовление:
Мясо отварить, нарезать кусочками ( у меня был говяжий фарш). К мясу добавить раздавленную дольку чеснока. Пошинковать капусту, помять, нарезать щавель и зелень. Заправить оливковым маслом и 2-мя ложками горчицы...
Читать далее»
Девочки за день 1,700 Боюсь сглазить Ем рыбу яйца творог овощи мясо да ещё вода 1,5л Хочу овощей съедаю за день около 1кг
Впервые попав в спортзал, сложно не растеряться. Как себя вести, с каких тренажеров начать тренировки, как правильно построить свои занятия?
На эти и другие вопросы новичков отвечает постоянный консультант ежемесячного издания «Будуар» фитнес-инструктор Галина Старостина.
Можно ли добиться результатов, интенсивно занимаясь на одном тренажере...
Читать далее»
А я бываю разной, порою непредсказуемой... Дома почти всегда хожу или в халате или в шортах и в футболке, как мне более менее удобно... А на голове всегда что - нибудь разное, зависит от ситуации и настроения, всегда макияж и подкрашенные губки... Люблю что - нибудь творить со своими волосами... Вот посмотрите, надеюсь понравится...
А это с выпрямленными волосами...
А это вот недавно сотворила на голове...
А мужу больше нравлюсь с обычным банальным хвостиком на голове... Не знаю даже, почему...
Читать далее»
Я худею чуть больше 3 месяцев
Худею с 26 февраля 2011. Вес мой составлял 70кг300г сейчас 58кг800г.
Мои параметры фигуры были:
грудь-100 см
бедра-99см
живот-95см
под грудью-80см
талия-86см
низ бедра-56см
икры-37см
рука-27см
над коленом-40см
колено-39см
Мои параметры фигуры стали:
грудь -88см
бедра-89см
живот-83см
талия-68см
под грудью-71см
икры-35см
колено-35см
ниже бедра 48см
рука 29см
над коленом 37см
Итог:
Грудь-(12см)...
Читать далее»
В завершающей части нашего знакомства с сальсой, мы знакомимся с реггетоном (или кубатоном). По словам Дианы Родригез, такой вид сальсы рекомендуется самым активным и тем, кто любит подвигать плечами и попой. TVJAM выражает благодарность за проведение съемки Школе социальных латиноамериканских танцев "Mambo time".
Сегодня - международный день защиты детей. Но в нашей стране есть такие "матери", которые отказываются от своих детей. Больно даже думать об этом! Чудовищно!!!
Спеша на грязные делишки,
По улицам крадясь, как вор,
Мать перебросила сынишку
Через детдомовский забор.
Он полежал в траве немножко
И от удара отошел.
Еще не мог он стать на ножки,
Но ползал очень хорошо.
Не покоряясь неудаче,
На четвереньки встав с трудом,
Он с не по-детски горьким плачем...
Читать далее»
У меня сегодня 1-й день, планирую на всё лето, пора, пора))
Наконец-то дождалась! :dance После вчерашней сумашедшей тренировки (поменяла режим тренировки, в итоге 40 минут кардио + 40 минут тренажеров) и получасового сидения в сауне, сегодня отвес 500 гр.! Правда, от того веса, на котором все застряло, отвес всего 100 гр., но я все равно очень рада! Главное, чтоб не вернулось Буду продолжать тренироваться в таком ритме, раз это дает результат. Всем удачного дня и хороших отвесов!
Был у меня как то крысёныш Фимочка. Такой умница!!! Кошки у нас тогда ещё не было, поэтому я не боялась его оставить одного на диване например. Он спускался с дивана бегал по квартире и опять на диван вскарабкивался.
Очень любил погрызть тряпки, зарыться в них и спать...
Мы для этой цели выделили ему старую скатерть. Вот уж он над ней поизмывался то. Она вся на решето была похожа.
он любил зарывшись в эту скатерть спать на диване. Его там и не видно то было...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
8 часов назад