Обожаю своего коняшку. За рулем сразу начинает улучшаться настроение. Люблю просто так прокатиться по городу, а особенно за город, а если еще и трасса не сильно забита - то это вообще кайф!
Моего машина зовут Фёдор Данилович. Федор - потому, что полное название Mazda Bongo Frendy - френдик, Фреди, Федя... А Данилович - по имени друга, который мне его помог найти и купить, а теперь следит за его состоянием. Это классный японский минивэн, который был создан для внутреннего рынка Японии...
Читать далее»
Отличное утро!
Вот это отвесище, тьфу-тьфу. Правда я уже две недели на весы не вставала, только седня рискнула - теперь я вешу не 68, а 67 кг - О БОГИ СПАСИБО!!!
Какая Пасха, девочки?! продолжаем диетное заседание, у меня теперь вдохновение!
Вчера я молодец - пешком почти час ходила+фитнс домашний минт 15 поделала, пережила фруктовый очистительный день - ничего так пережила...
Читать далее»
ингредиенты:
100 г мяса отварной курицы, 1 стакан средних по величине сухих макарон, 2 свежих огурца, 1 – 2 помидора, 2 яйца, 0,5 банки консервированного зеленого горошка, 0,5 банки майонеза, зелень петрушки и укропа, соль.
способ приготовления:
мясо курицы порежьте длинными полосками или разделите руками на волокна. Макароны отварите в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг, промойте холодной водой и выложите на тарелку. Огурцы для салата порежьте соломкой...
Читать далее»
Ну вот, четыре дня подряд я не ела после 18-00. Хоть маленькая, но ПОБЕДА . Ведь говорят что первые дни самые трудные. Моему желудочку это не нравится, ведь он привык хомячить в 21-22 часа , а тут вдруг такой облом . Каждый вечер я себя успокаиваю, потерпи Олечка и утром ты получишь все что захочешь. А тут еще дочки: мам давай поедим . Но я как партизанка не сдаюсь (пока получается). И вот... встала сегодня утром и думаю, чем бы себя любимую порадовать...
Читать далее»
ингредиенты:
* Голень куриная — 1,5 кг
* Шампиньоны — 300 г
* Лук репчатый — 1 шт
* Морковь — 1 шт
* Сыр (который хорошо плавится, можно плавленый сырок) — 100 г
* Апельсин — 1 шт
* Лимон — 0,5 шт
* Сок апельсиновый — 150 г
* Соль
* Перец черный (молотый)
* Соевый соус — 3 ст. л.
Майонез по вкусу
способ приготовления:
Для начала голени хорошо помоем, общипываем пёрышки, если нужно, и высушим. Теперь нам необходимо каждую ножку освободить от косточки...
Читать далее»
Седня обрадовалась - 59.9 (правда после разгрузки, но все же). А я началом похудения договорилась с парнем на набор миниатюрок на отметке 60 )
Седня наконец попила чайку черного (тошнит меня если пью на голодный желудок )
Еду с родителями на шашлыки, так что ниче покушать не получится. Так что надеюсь вес удержится.
Всех с пасхой!
Цель диеты и обязательных во время нее упражнений - добиться того, чтобы ваши ноги стали красивыми, стройными, умеренно мускулистыми, избавиться от складок, напоминающих галифе.
У большинства женщин жир прежде всего откладывается на ляжках. Поэтому нужно заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, есть как можно меньше жареных блюд и не увлекаться высококалорийным сыром.
Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
1 день назад