Мои достижения:
Вес - 11,5кг
Талия - 10см
Бёдра - 10см
Грудь - 7см
Девоньки, я худею! Это так здорово! Настроение супер, душа поёт... хоть до цели мне ещё долго шагать, но я не унываю...
обязательно добьюсь... я СУМЕЮ, я СМОГУ!
Хочется сказать огромное спасибо нашему сайту и всем вам, мои дорогие девочки, за внимание и поддержку...
без вас я никуда и никак... спасибо, спасибо, спасибо всем...
Читать далее»
Приветик всем Летнее настроение присутствует Чего и вам желаю
Вчерашний день был непредсказуемым во всех смыслах...
Читать далее»
мда... вчера под вечер сорвалась)) так сильно мяса захотелось! нахомкалась пельмешек с солью... ай-ай.. ладно хоть без сладкого обошлась, все ж легче)
Картошечный день меня не подвел, отвесик в 500гр. Все-таки крахмальный день - мой день, и позавчерашний оч. вредный копченый окорочок с ним ничего поделать не может. Чувствуете, как я радуюсь!
С простудой тоже воюю. Правда, не совсем пока успешно, но я девушка настойчивая, ей деваться некуда.
Сегодня углеводный: банан, макароны с грибочками и салат. Присмотрела уже пироженку, сегодня пойду торжественно выбирать.
Всем хорошего отдыха, отрывайтесь на полную катушку, но без излишеств.!
Если вы сами «обманываться рады», включите в свой инструментарий по борьбе с лишним весом читтинг. Ведь, в переводе с английского, читтинг и есть «надувательство, обман». Но как обман поможет нам похудеть? И кого, собственно, мы собираемся обманывать?
Обманывать придется себя, а точнее, свой организм, замученный постоянным недоеданием и спортивными нагрузками. Он, наш многострадальный организм, очень несознательный элемент...
Читать далее»
Неделю жила правильно! Калории считала, еду правильную ела… прошла неделя смотрю на весы… ан нет отвесика.. Люди!!! в чем может быть трудность?
Лето уже развернуло перед нами свои пляжи, а мы все никак не придем к своей лучшей физической форме. И виноват в этом наш аппетит, который никак не хочет удовлетвориться тем количеством еды, которое мы ему предлагаем и требует еще и еще. Как бороться с этим «внутренним врагом»?
Конечно, первая мысль — таблетки от аппетита. Так уж мы устроены, что прилавки аптек нам кажутся складом проверенных средств от всего, чего угодно...
Читать далее»
Был рыбный день!!! Для меня он прошел ужжжжасно Сварила филе пикши, оно получилось сухое-пресухое. Есть было невозможно!!! Да еще личные проблемы навалились... Короче, думала все Щас съм Шоколадку!!! Но не съела Все таки я молодец!!!
Сегодня курица! Настроение более или менее
Отвес за 5 день 300 г. Итого за 5 дней диеты 3,2 кг
|
radu
в |
|
4 июня 2011 года
|
Доказано, что даже самые минимальные усилия по поддержанию себя в форме непременно увенчаются успехом, если будут регулярными. Именно поэтому зарядка — значительно более эффективна, чем мы привыкли считать. Особенно, если это зарядка для похудения.
Сколько усилий тратим мы чтобы похудеть...
Читать далее»
В последнее время все, кто желает похудеть без особых хлопот, только и говорят, что о волшебном «пластыре для похудения». Дескать, наклеил на тело и пожалуйста - лишние килограммы ушли безвозвратно. Правда или рекламный ход? Какие отзывы о пластыре похудения? Есть ли противопоказания и успешные примеры использования...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
9 часов назад