Ура 65.5! Голода нет. в день уходит ок 300 грамм, как раз то, что надо. Сегодня 8-й день, буду курицу в себя запихивать. Кстати, начала делить обед и ужин на части, все не влезает. После японской вернусь на "-60".
Девочки, я в дереевне, поэтому не взвешивалась, диету держу, хотя вчера вечером было небольшое нарушение, после дороги была такая слабость, съела яблоко, но я считаю, что это ерунда!
Сегодня я на курице!
Взвешиваться буду завтра утром и напишу результат за вчера и за сегодня, сколько составил отвес в общем! Всем успехов и больших отвесов!
Сегодня девятый день диеты. Отвеса нет. Организм решил отдохнуть
Завтра приступаю к закреплению результата
Доброго и бодрого утра!
Я вот такая зараза нажрала 1 кг. Плохая, плохая девочка Зато я решила сегодня купить новые джинсы И плевать, что до совершенства еще пахать и пахать Главное, что у меня замечательное настроение и хочется просто радоваться новому дню Позавчера сдала бакалаврат на 5 Я очень умная девочка
Постепенно меняюсь и это замечательно
Всем хорошего настроения!
Вчера вечером была в приподнятом настоении, танцевала перед зеркалом и решила, в качестве развлечения, примерить свои старые вещи!!! залезла рукой вглубь шкафа и достала вещи, в которых не ходила уже лет 5))
Каковым же было мое удивлениекогда, ведь я не просто в них влезла, но и еще они мне оказались немного велики)))
даа, я и не ожидала круто!!!
и это все на фоне того что мой вес стоит, а иногда и поднимается, недели 2 уже как)))...
Читать далее»
Знаете, после прочтения Миримановой мое мнение о срывах такое:
Вот к примеру, пытаюсь сейчас жить без мяса. Ну вот приготовит к примеру моя мама гуся по-венгерски. Ну захочу я его так, что будет плевать на тяжесть после еды, на мои попытки, на усилия, на принципе - надо съесть кусочек. Пока отказами не довела до себя до того, что потом приготовлю мужу очередные куриные ножки и не выдержу - половину съем сама...
Читать далее»
Всем привет!
Чего-то я не понимаю. Каждый день питаюсь в принципе и по времени и по порциям одинаково, а колебания веса - почти по кило! Позавчера утренний вес 66,8, вчера 67,5, сегодня 66,7.. Интересно, это хорошо или плохо? Голодная не хожу, нагрузки одинаковые.. мдааа...
Если вы ищете простой способ сбросить лишние килограммы, то проведение разгрузочных дней раз в неделю – это для вас! Самое главное – выбрать именно тот вариант разгрузочного дня, который вам подходит.
Проводя выходной для желудка по всем правилам, вы не только быстро сбросите избыточный вес, но и улучшите самочувствие.
Если вы ищете простой способ сбросить лишние килограммы, то проведение разгрузочных дней раз в неделю – это для вас...
Читать далее»
Ну что, дамы, пробую )
Хочу попробовать сначала самый легкий вариант: с молоком, яицами, рыбой. Но уже заметила, что яица мне как-то не понравились та же тяжесть, что и после мяса. Хотя пробовала я облегченный вариант - омлет с помидорами.
Решила себе сегодня на обед приготовить макарошки вперемешку с овощами. Для мужа стоит огромная сковородка запеченных куриных ножек.. но восприятие у меня примерно такое "выглядят вкусно.. но что-то я пока не готова"...
Читать далее»
Если у вас в последнее время дела идут совсем не так, как бы хотелось, если «удача вас подразнила и ушла», самое последнее дело – впадать в депрессию. Начните действовать, и ваша жизнь нормализуется!
Возьмите блокнот или тетрадь и начните записывать туда то, что у вас есть хорошего в жизни, за что вы можете быть ей благодарны. Наступила весна, светит солнце, птички поют – уже хорошо! Вы здоровы – это просто замечательно, спасибо за это...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
9 часов назад