Всем привет. Начинаю сначала питание по сисчтеме-60. На неделю забросила диету, так как было не до диет. Мужа уложила в больницу, у него большая грыжа позвоночника, из-за болей не мог не ходить, не сидеть. Сейчас ему сделали блокаду, капельницы, процедуры. Стало легче, посмотрим как будет дальше
не хочу чтобы делали операцию. сегодня возобновляю диету и физ. нагрузки...
Читать далее»
Среди большого разнообразия продуктов питания есть такие, употребление которых вызывает особенно приятные чувства, и более того, они очень полезны. Среди них, например, оливки, авокадо, орехи и бананы. Секрет нашей любви к такой еде заключается в том, что все эти продукты содержат соединения, которые стимулируют так называемые 5 гормонов молодости, которые позволяют нам оставаться молодыми, красивыми, стройными, активными, несмотря на прожитые годы. Что же это за гормоны молодости и как их активизировать...
Читать далее»
300 грамм цельнозернового хлеба и кефир обезжиренный (1%)
Как-то ничего не идет, не продвигается. (((
Раз так, надо просто делать и делать.
А что еще остается?
Приветик всем Грустно как то но не из за привеса, как то противный Жорик по вечерам стал посещать меня Вроде бы сыта, на ужин ем хорошо, желудок полон, но всё равно в голове сидит одна лишь мысль "Чего бы съесть?"
Надеюсь это временно
Радует то что все знакомые мой результат замечают, восхищаются, Приятненько
Всем привет!!!
Сначала буду хвастаться! Вчерашний отказ от вкусняшек порадовал отвесиком в 1 кг! День прожит не зря! Сегодня, впервые за три года, увидела две девятки! Выросли крылья , от радости хочется летать и петь!!! :dance
ЭЭЭ, о чём это я!?! Ах, да!!! Вопрос.
Покупала мужу препарат один, " Омега-3" называется, а он пол упаковки пропил и не стал больше, по телеку сказали, что витамин Е нельзя совмещать с никатином. Думала курить бросит, а он витамины бросил...
Читать далее»
Питание составляет основу нашей жизнедеятельности. Однако, как справедливо отмечают ученые, культура современного питания в XXI веке ускоренно деградирует. Разумеется, есть множество фактов, которые могут объяснить эту тенденцию, и основной из них - цейтнот. Людям попросту некогда приготовить полноценный обед или ужин, не хватает времени, чтобы осознанно и не спеша посидеть в хорошем ресторане с добротной кухней. Казалось бы, ситуация зашла в тупик. Но, к счастью, выход есть...
Читать далее»
Вчера не успела написать свой вес, хотя в график поставить успела.
Вот что получалось:
Вчера, в субботу с утра, по сравнению с пятницей у меня был +800 граммов, вес был 63,2. Странно, видимо до этого много скидывала.
А сегодня отвалился целый кг, 800 граммов привеса и минус 200 граммов с пятничногшо веса, вообщем я довольна
Все больше и больше диетологов говорят об абсолютном вреде белого хлеба, то есть выпечки из муки высшего сорта. Действительно, количество витаминов и полезных микроэлементов практически обратно пропорционально сортности муки. То есть, чем сорт муки выше, тем меньше пользы приносят продукты из нее. Наличие прямой связи между ожирением, атеросклерозом, сахарным диабетом и избыточным потреблением свежих хлебобулочных изделий из муки высшего сорта давно доказано современной медициной...
Читать далее»
Если вас пригласили на праздничный обед или ужин, не стоит перед этим воздерживаться от еды. Наоборот, желательно несколько раз перекусить. Наша цель - не испытывать чувства голода, когда мы усядемся за праздничный стол.
Как показали исследования, люди, сидящие на диете, больше склонны к перееданию. Причем, что самое интересное - эта способность у них более выражена при слабом свете. "Никто ж не видит, значит, можно расслабиться...
Читать далее»
Нормально день прошел. Курицу ела с удовольствием. Но все равно охота, чтоб быстрее была уже среда. Клубники, черешни охота
С отвесами непонятно, тк я приехала к маме и ее весы показывают то 64,8 то 62,8 - наверно батарейка села. 2 раза показали 63,1. ну пусть будет так. 100 г ориентировочно. Да еще и в туалет 3 дня не ходила.
|
radu
в |
|
5 июня 2011 года
|
Ем, чтобы жить, а не наоборот
10 часов назад