Осталось сплавить куда-нибудь 500 гр и будет минус 10 кг Не знаю, правда, когда я этого дождусь, но дождусь точно Всем хороших отвесов и не терять веры в себя!
Чтобы сделать пресс плоским и крепким, вы должны тренироваться тремя способами: подтягивая грудь к ногам или наоборот, наклоняясь в сторону и поворачивая корпус. Возьмите на вооружения следующие упражнения и выполняйте их 2-3 раза в неделю. Сделайте сет и повторите еще 2 раза.
1. ПОДТЯГИВАНИЕ КОЛЕНЕЙ К ГРУДИ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ - 6-8 раз
2. БОКОВАЯ ПЛАНКА - напрягите пресс и приподнимите таз так, чтобы тело от головы до пят вытянулось в прямую линию...
Читать далее»
Вчера сидим в лесу, попиваем с подругой пивко и кушаем мойву.
Говорю ей:
-Ну как можно не любить икру, а любить молоки!?
-Ну вот так,- говорит - молока это вкусно, а икра мне противной кажется, на зубах скрепит и лопается.
- Хм, а ведь это наверное сперма, если икра - это дети, то значит ты ешь мужиков...- отвечаю я.
- Нееее, это наверное орган какой-то.- говорит она мне с умным видом.
Сегодня прочитала в Википедии что же это такое. Выслала ей скопированный текст в одноклассники...
Читать далее»
Ребенок пришел с ЕГЭ, говорит, почти все решил, 2 задачки в части С только не уверен...
На работе (шабашка была) сегодня было непросто... читала вводный курс по Ворду и Экселю 2010, а класс толком не подготовили, а главное, только англицкий язык везде стоял... Сети не было, инета тоже. Вобщем, "кобздец".
И шиш вам - проверка орфографии, шиш вам - функции (особенно аналитические, мои любимые ((( )
Да и мне с интерфейсом тоже ужасно неудобно было - я ж только с русской версией работала...
Читать далее»
Я не могу оторваться от сыра Рокфор! Купила на три дня, а скушаю сейчас весь! Какой же он вкусный! а может съесть и не мучаться! Но он жирный! а так хочется завтра минусика!
Хочу сказать, что овощ овощу РОСНЬ. Но тушеные кабачки+капуста+лук+морковь(чуть-чуть), да ещё без соли! Для меня оказались полной БЯКОЙ. Но все таки я второй овощной день одолела ... и остался завтра ПОСЛЕДНИЙ день не только овощной, но и диеты в целом Ну вот, высказалась вам, вроде бы стало легче на душе А теперь по результату диеты, что я добилась от неё? ЭТО МИНУС 5 кг 300гр!!! УРА, УРА, УРА... Очень довольна собой И ради такого результата стоит и туш. овощи потерпеть
Вы знаете, почему планы многих людей, которые постоянно испытывают дефицит денег в своей жизни, очень редко реализуются так, как запланировали?
Не знаю, как Вы, но я, например, помню, что мои родственники, когда затевали что-то значительное в своей жизни, пусть даже это был очередной отпуск, всегда добавляли к своим словам одну фразу : «не загадамши». И делали это столь значительно и серьезно, что невольно хотелось спросить, а почему они так делают...
Читать далее»
«Не спешите. Не тревожьтесь. Вы посетили этот мир на краткий миг, так что почаще останавливайтесь, чтобы вдохнуть аромат роз».
Уолтер ХАГЕН, американский психологИСПОЛНЕНИЕ МЕЧТЫ МОЖЕТ ВЫЛЕЧИТЬ РАК
Те, кто бывал в столице Бельгии, наверняка видел эту любопытную надпись. Ее часто вывешивают в местных кафе и барах. Надпись и впрямь необычная: «11-я заповедь: живи в свое удовольствие...
Читать далее»
Недавно решилась на приобретение, которое в принципе в моем городе мне не очень-то и нужно - ведь я все дороги тут исколесила. Но построены планы на автопутешествия по стране, а я помню, как мне было напряжно в прошлом году ехать по незнакомому Ярославлю в вечерний час пик, а муж-штурман не всегда точно дорогу знал... И вот зашла после зарплаты в магазин, поговорила с продавцом - и решилась. Купила TeXet TN-610, голосовой навигатор, с кучей всяких удобных примочек.
Пока осваиваю по городу...
Читать далее»
- Повзрослел – это когда открываешь морозилку, а там мороженное… а ты берёшь пельмени.
- Если не баловать женщину, она начинает баловаться сама...
- И когда, вдруг, мне становится интересно где он и как он, я просто включаю канал Discovery, смотрю на обезьян и вижу, что он счастлив и жрёт бананы
- Это мы придумали, громко кашлять, что бы тише пукнуть!!
- Велик и могуч русский язык, а рифма к слову ЗВЕЗДА всегда в голову лезет одна и та же...
- Вот все говорят паркур, паркур...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
10 часов назад