Ой как хочется жрать даже не есть, а тупо жрать) но слава богу в холодильнике только овощной суп и кефир) и еще типа мотивация держит) надеюсь что хватит меня на долго. щас обруч в зубы и вперед крутиться жаль что из за проблем с суставами мне пока нельзя физическую нагрузку на ноги, поэтому пока поработаем над верхней частью себя) один недостаток из -за чувства голода очень хочется спать, просто жутко в сон клонит... а еще меня ждет ванна со скипидаром) всем отличного начала недели!
Может кому будет интересно
о сахаре
* способствует снижению иммунитета
* может вызвать разрушение минерального обмена
* способен привести к раздражительности
* вызывает значительное повышение уровня триглицеридов
* способствует снижению сопротивляемости бактериальным инфекциям
* может вызвать повреждение почек
* снижает уровень липопротеидов высокой плотности
* ведёт к дефициту микроэлемента хлора...
Читать далее»
Привет, девочки! Хочу к Вам присоединиться!
Лишние килограммы подкрадываются незаметно. Еще неделю назад ваши любимые джинсы были вам впору, а сегодня вы уже делаете усилие, чтобы застегнуть их на талии. Стремясь избавиться от ненавистных килограммов, многие люди сразу же садятся на строгие диеты, в надежде сбросить вес быстро и надолго. Увы, сама диета – это не панацея от лишнего веса, ведь даже она может не дать своих результатов...
Читать далее»
дорвалась... приспичило Лене вазу... в Икею ехать было в лом... пошла по местным магазинчикам
купила вазу... написано на коробке богемское стекло... кто бы ещё сказал что это такое... да и ладно... мне она понравилась... на солнце очень красиво играет всеми цветами радуги называется ваза "Летний ветер"
ну а потом понеслась душа в рай, а тело по магазинам
купила удачно юбку и брючки на лето, сумочку летнюю... и за все отдала чуть больше 2 т. р...
Читать далее»
Пошла я сегодня за льняным маслом в супермаркет, решила по примеру Тори начать его принимать. Забрела в поисках в диетический отдел, а там на глаза мне попалась коробочка "Худеем за неделю". Повертела, покрутила, почитала.. и решила взять!
Уж не знай, к чему оно приведет, надеюсь ничего плохого со мной не случится.
Вот так оно выглядит
В общем, это комплекс еды на неделю, точнее на 5 дней. Там завтрак, обед и ужин есть. Типа б/п-шек, надо запаривать кипятком...
Читать далее»
Сегодня все больше и больше людей отказываются от вредных привычек в силу здорового образа жизни. Можно с уверенностью сказать, что сегодня в моде здоровый образ жизни. Люди больше времени уделяют своему здоровью и питанию, практикуют физическую активность и делают все, чтобы продлить молодость и сохранить здоровье как можно дольше. Итак, поговорим о здоровом образе жизни.
На тему ЗОЖ (здоровый образ жизни) написано немало статей и трактатов...
Читать далее»
Привет всем! Мне нужны ваши бесценные советы. Сегодня с одноклассниками ходили в кафе, блииииииин! Не смогла удержаться наелась всякой дряни(извиняюсь)очень расстроена! Живот надулся и немного побаливает-уже отвык от таких пиршеств. Завтра хочу провести разгруз на куриной грудке с листьями салата. Ой, девочки! Как быть? Как облегчить мои сегодняшние страдания и насколько поможет мне завтрашний разгруз? Обязательно завтра побегаю утром, схожу в бассейн, погуляю и поиграю в бадминтон. и БОЛЬШЕ НИ-НИ)
Идея измениться внешне – сбросить пару килограмм, подкачать тут и добавить там - весной посещает почти каждую девушку. А исключения если и есть, то, как известно, лишь подтверждают правило. Обычно, решив расстаться с надоевшим весом, мы запираем холодильник на замок и начинаем изнурять себя диетами. Однако психологи уверяют: диеты не помогут, а на любые запреты организм отреагирует… набором веса. Что же делать?
Самое главное – сохранять правильный настрой и не форсировать события...
Читать далее»
Курица, приготовленная на пару...
Ингредиенты:
* Курица — 500-600 г
* Перец ( или приправу «Хмели-Сунели»)
* Соевый соус — 2-3 ст. л
* Молотый кориандр – 1 ч. л
* Орегано — 2 ч. л.
* Семена фенхеля ( щепотка)
* Корешок имбиря ( длина 1 см)
* Душистый перец ( несколько горошков)
* Соль (по вкусу)
Приготовление
Для того чтобы приготовить ароматную курицу в пароварке, сначала нужно разделить курицу на небольшие кусочки и замариновать ее...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
10 часов назад