Девятый (последний! УРРРА!!!)день прошел в предвкушении завтрашнего дня. Даже овощи ела можно сказать с удовольствием Соли немного добавляла.
Ну а вообще, что я хочу сказать по поводу этой диеты-очень эффективная(я Никогда в жизни за такой короткий срок так сильно не худела) и очень тяжелая. Такой нужен настрой, чтобы ее выдержать - просто ойейей
Диету я соблюдала с небольшими нарушениями в овощных днях, а до овощей строго-престрого...
Читать далее»
|
radu
в |
|
8 июня 2011 года
|
У меня среда день взвешивания Весы показывать 73,2 кг! Я счастлива! Просто великолепно. Лишь бы не растерять по дороге...
Представьте себе, вчера прилегла в 19.30 немного, думала встану через час и буду заниматься и уснула . До утра! В итоге пропустила занятие, но зато выспалась
Позавтракать не успела, на работе только выпила йогурт, а затем Кофе 3в1 (на инулине и стевии), полюбила я его.
На обед у меня будет греча с куриной грудкой и салат из капусты...
Читать далее»
Доброго всем утра
Не буду лукавить, но я не много расстроена Вчера питание было строго по диете, суп+фрукты А весы меня не радуют Анализирую ситуацию, грешу только на то что вчера много выпила кофе без ничего, просто растворимый кофе, возможно и вода задержалась, хотя вчера немного больше чем обычно бегала в туалет. А ещё грешу на позднее поедание яблока, 22-00, и суп ела в 21-00...
Читать далее»
Что то у меня застой происходит((Режим питания изменила после 6 не кушаю а вес что то встал и не хочет уходить! Три дня сидела на жесткой диете кушала совсем чуточку, Что то дух начал падать и хочется заесть все это чем нибудь сладким! Или не сладким. Мой жирок уходить от меня не хочет вцепился негодяй! А я что то раскисать начала. Блин боюсь сорваться!
Уже 1.5года питаюсь по диете -60. Сбросила 14 кг. Это действительно работает!!! Очень хочется узнать, что за упражнения с Джиллиан Майклз? Где можно их посмотреть или скачат? Заранее всем спасибо.
простой салатик:тертое на терке яблоко и морковь, можно чуть лимонного сока\на любителя\. скусноооооооооо
с сегодняшнего дня села на диету взвешалась, пришла в ужас. но планирую производить контрольное взвешивание один раз в неделю, что бы не растраиваться раньше времени. мне хочется быстрого результата, но все и сразу не бывает, а что бы стимул не пропал лучше вести понедельное взвешивание а не зацикливаться на весах. так проще
Поделюсь результатами недели на Боннском супе - 4 кг улетели, как с куста. Сидеть на супе легко, только на работу каждый день с 2хлитровой банкой носилась ))) У подруги тоже аналогичный отвес. Так что результат на лицо (щеки уменьшились в объемах), комплиментами засыпали, в-общем, популярная я теперь )))) рецепт и подробную инструкцию всем раздала. Теперь главное удержать вес, чтобы с отметки не сдвигался. Решила раз в неделю разгрузочный день устраивать, ну и питаться соответственно. Так что, я молодец...
Читать далее»
Мы не раз слышали о целебной силе сухофруктов. Мало того, этот полезный продукт применяется в процессе похудения. Даже балеринам сухофрукты разрешены, и они часто употребляют их в пищу, дабы не испытывать голода и тяги к сладкому. Многим уже приходилось слышать о том, что конфеты легко заменить сухофруктами – они полезнее и питательнее, к тому же, низкокалорийные по сравнению с указанными сладостями. Действительно ли сухофрукты для похудения – это лучшее средство для борьбы с лишним весом...
Читать далее»
<a href="https://www.diets.ru/control/"><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/graphauto/25946x1xallx0.png" border="0"></a>
Ем, чтобы жить, а не наоборот
11 часов назад