Не секрет что без животного белка невозможно построить рельефные мышцы и крепкое тело. Да и похудеть, полностью отказавшись от него будет очень сложно. Мы предлагаем вам ответы на наболевшие вопросы у многих из нас, как выбрать лучшее, нежирное, низкокалорийное и полезное мясо для себя и своих близких.
1- Как избежать лишнего жира?
У млекопитающих наиболее жирная часть - это передняя часть туши...
Читать далее»
Прежде чем поведать о рецепте – баклажаны фаршированные овощами, немного расскажу о пищевой ценности баклажанов. В них содержится клетчатка, растворимые сахара, пектины, витамины В1, В2, В5, С, РР, дубильные, красящие и минеральные вещества- соли калия, кальция, фосфора, магния, алюминия и железа.
Благодаря соотношению 238:6 калия и натрия, блюда приготовленные из баклажанов-эффективны как дегидратическое средство. Так как баклажаны богаты пищевыми волокнами, они способствуют оздоровлению кишечника...
Читать далее»
Фаршированные картофельные половинки очень напоминают сердечки. Простое, но очаровательное блюдо для совместного ужина.
Ингредиенты:
8 больших картофелин без глазков,
200 г подкопченных сосисок,
50 г размягченного сливочного масла,
200 г натертого на крупной терке чеддера,
250 г ветчины, нарубленной мелкими кубиками,
6 полосок сырокопченого бекона,
250 г сметаны,
2 ст. ложки майонеза,
соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1...
Читать далее»
* Милые девушки… Известно, что каждая снежинка – особенная… Но почему-то они не выпендриваются по этому поводу…
* Жизнь после пятидесяти только начинается… – подумала женщина и попросила налить еще пятьдесят…
* Девушке подавай только мужа, а замужней подавай уже все.
* Искать мужчину без изъянов может только женщина без извилин.
* Фразу о том, что мужики хотят от женщин только одного, часто повторяют те женщины, от которых мужикам, и это одно, в общем-то, не очень нужно...
Читать далее»
Очень давно не могла ничего написать. Вот бывает у меня такое: то прорвет на разные интересные мысли, а то не очень, просто не могу себя заставить.
Но сейчас просто не могу не рассказать о своем замечательном отпуске! Ведь он стал замечательным во многом еще и потому, что вместе со всеми вами здесь я шла к своей заветной цели: обрести душевное равновесие, снова полюбить себя, не бояться смотреться в зеркало и в свое отражение в глазах любимого мужчины...
Читать далее»
Всем привет! девченки, нужен ваш совет) послезавтра иду стричься и хочу что-то изменить в своей прическе.. длину трогать не хочу... может вы подкинете какие нибудь идеи..? а то у меня их совсем нет...
вот так выглядит моя стрижка теперь:
Решила, буду вести дневник. Через какое-то время детали забываются, а так можно будет прочесть и все вспомнить. До этой диеты я пробовала разные методы похудения:и жесткие диеты, и таблетки, и иглотерапию и т. д. Что-то помогало, что-то совсем не трогало, но результат один-вес рос. От этого портилось настроение, жизнь окрашивалась в черные цвета и время тратилось на поиски все новых способов избавиться от лишних кг...
Читать далее»
История возникновения мороженого
История мороженого насчитывает более пяти тысячелетий. Началась она с богатых домов Китая, в которых подавали к столу смешанные со снегом и льдом фруктовые соки. Тогда рецепты приготовления подобных блюд держались в строжайшем секрете.
А европейская история мороженого началась с Италии, после того, как знаменитый путешественник Марко Поло привез его рецепт из Китая.
О том же, кто первый придумал эскимо, спорят между собой французы и американцы...
Читать далее»
|
Ляя
|
|
13 июня 2011 года
|
Какие продукты толкают нас на обжорствоДиета и питание, 2 ноября 2010 года, 09:00, Татьяна Богданова (источник: Аргументы и Факты)
Причина голода вовсе не аппетит, а продукты, которые его вызывают. Боясь потолстеть, вы съедаете яблочко, выпиваете чашечку бульона или пытаетесь перебить аппетит кусочком шоколада. Но вместо того чтобы насытиться, начинаете еще больше хотеть есть. Причина такой реакции в том, что вы выбрали неправильные продукты...
Читать далее»
|
Ланса
в |
|
13 июня 2011 года
|
Ноябрь в ритме кето...
34 минуты назад