Летняя пора - это не только сезон отпусков, поездок к морю и на дачу, купания и поедания клубники с грядки, летняя пора - это еще и время серьезных забот и заготовок на всю долгую зиму. Предлагаю сварить варенье на фруктозе.
Фруктоза подчёркивает вкус и запах свежих ягод. Но, фруктоза осветляет любую ягоду. Долго хранить это варенье не рекомендуется, разве что в холодильнике. По-крайней мере у меня всю зиму стоит варенье на фруктозе и не покрывается плесенью, не киснет и ни бродит...
Читать далее»
С завтрашнего дня я вступаю в последнюю стадию моего похудения, а именно в смертельную битву за оставшиеся 3 кг. Месяц я была на системе БУЧ, отличный был месяц, сбросила 3,5 кг, но радует не это, а объемы-объемы! Это нечто:
талия -3 см
бедра -3 см
бедро вверху - 4 см (ноги похудели, мечта вообще)
Так что если кто-то ищет себе альтернативу - очень советую, переносится легко, мне так и в белковые дни было прекрасно, вес уходит примерно по килограмму в неделю - сплошная польза (=...
Читать далее»
Devchata. zavtra nachinaiu... Pogelaite udachi!! Moget bit kto-nibud gelaet nachat so mnoiu vmeste?
Возобновляю ведение дневника питания.
Постепенно к спорту возвращаться надо. Надеюсь на этот раз поправлюсь окончательно.
Надо срочно иммунитет восстанавливать.
Чтоб похудеть, надо, в первую очередь, относиться к еде, как к еде, и не более того, верно? Едой мы удовлетворяем свои физические потребности, ну и получаем удовольствие. А у меня это фетиш, или что-то сверхважное, или символ наличия денег, или символ уверенности, но не просто еда.. И как мне с этим быть?
Один пример из множества. Сегодня - съездили с матерью и сестрой за грибами - живу-то я поселке, грибы умею собирать и люблю. Набрали много, свежих, чистых, молодых грибочков...
Читать далее»
Я не знала, что такое возможно:
Фраза, брошенная неосторожно,
Вызывает из глубин подсознанья
Потаенные хмельные желанья.
Я не знала, что влюбиться способна
Так безумно и так внутриутробно
Ощутить неодолимость влеченья,
Неизвестного мне вожделения.
Я не знала, что такое бывает,
Когда бабочки цветные порхают
В животе, и накрывает истома...
Это раньше было мне незнакомо.
Я не знала, что настолько порочна,
Что могу тебя во сне каждой ночью...
Читать далее»
Фарш куринный-300г-576ккал капуста белокачанная 300г-85 ккал рис отварной 50г-113ккал. яйца 55г-60ккал добавляем перец, соль Выход 60,4ккал в 100 г, котлетки нежные и сочные! Все ингридиенты смешиваем капусту если есть желание обжарить на сковораде,
Продолжаю тему, новые диетические рецептики с любимой ягодкой!
Бутерброд с клубникой"
150гр клубники вымыть, почистить разрезать каждую пополам. На кусочек хлеба (40гр) намазать творог и уложить сверху ягодки
2 кусочка -200ккал.
Клубничный коктейль
100 гр клубники смешать в миксере с 50гр йогурта( 1,5%) и 100 мл ананасового сока.
130ккал.
Это можно на обед приготовить
Блинчики с клубникой
Замесить тесто из 1 яйца, 100мл молока, 1 стол ложка мёда, добавить муку (50гр)и соль...
Читать далее»
Какие женщины нравятся мужчинам? И стоит ли изводить себя диетами, косметикой и прочими липосакциями в погоне за красотой?.. Все-таки думаю, что большинству женщин все это нужно только самим себе-любимым. Мы просто хотим быть красивыми. А каких любят мужчины? – это вопрос десятый.
Интересно что думают мужчины вот об ЭТОМ? Ведь сами девушки – бодибилдеры уверены в том, что мужчины их просто обожают…
Но оставим бодибилдеров, как бы ни было красота – понятие неоднозначное...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
3 часа назад