Отчет за неделю. Опять вела дневник с пятого на десятое Вот с утра все записываю и считаю. А потом ем что-то запрещенное и стыдно записывать, и потом понеслось - все равно уже не записала как следует. Итог за месяц плюс 2 кг. Жду поддержку. Но только чез два месяца.
Я вчера спряталась, не отчитывалась, потому что в субботу наелась колбасы. Получила привес. Когда ела. было так хорошо и совсем не стыдно. Если совсем честно. то и утром стыда не было, был неудобняк перед вами, девочки. Просила поддержки, вы мне ее великодушно оказали, а я в это время жрала, жрала, жрала.
Как то действует на меня цифра 94 разрушающе.., боюсь ее. Вот и результат, боюсь94. получила почти 96. И сегодня опять без отвеса. не смотря на картошку.
Теперь стараемся рассуждать трезво:
1...
Читать далее»
300 г куриного фарша, 1 морковка, 1 маленькая луковица, половинка сладкого стручкового перца, 2 зубчика чеснока, горсть зелени (кинза, укроп), 2 ломтика хлеба (лучше ржаной), 1 яйцо, соль, перец, 3-4 ст. л. кунжута.
Разогреть духовку до 180 С. Замочить хлеб в молоке или воде.
Морковь крупно потереть. Лук, перец и чеснок мелко порезать. Спассеровать овощи в растительном масле минут 3-5...
Читать далее»
Привет всем За окошком дождик льёт, как то грустно немного Радует то что ещё 1,2 кг водички ушло осталось ещё 300 гр нажраного скинуть. Почему вода вы мне скажете?... А посмотрите опять на моё питание УЖАС!!! Опять вечером разгулялась маленько шоколад, да клубника
За то по честному отпрыгала вечерком с Джиллиан и сделала обёртывание Так что исправляюсь, не сразу, но хоть так понемногу
У меня целая трагедия! Мой животик- увеличивается в размерах, и вовсе не по поводу беременности, как многие могут предположить! Он уже стал не животиком - а мамончиком! Я не знаю что делать, уже и не банановой диете сидела - помогло, но не на долго, и пресс качаю, а он все растет и растет! Так не приятно, весь в складочку! Самое интересное, стоит мне хоть немного съесть или попить - так я его и втянуть не могу! Девочки, миленькие у кого такое было? Как можно от него избавиться...
Читать далее»
Когда-то, еще до нашего чудного сайта, пекла вот такой хлеб. Это специально для тех, кто не любит возиться с дрожжами.
Мне этот хлеб тоже понравился. Сода не чувствуется. Хлеб без кислинки, характерной для дрожжевого хлеба или хлеба на закваске.
На 1 буханку:
450г цельнозерновой (или неотбеленной)муки
175г белой муки
1,5 ч. л. соды ( без верха!)
1 ч. л. соли
около 450 мл кефира (может чуть больше или меньше, от муки зависит)...
Читать далее»
Девчонки!!! Я счастлива!!! Надо было ехать на встречу!!! Очень надо было! Посмотрела-увидела-оценила. И как выключатель какой-то у меня щёлкнул. Кого я любила? Зачем? Ведь не достоин он меня! Кого он достоин- живет вместе с ним. Ууужас. Ну, как так? Приехала в незнакомое общество, в разговоры влазит. Три стакана пива выпила и давай на мужиков вешаться. Ну, ладно бы я вешалась- я их знаю, но девушка-то первый раз в этом коллективе. Короче, КОШМАР!!! Пару раз были неприятные моменты...
Читать далее»
я выжила! вчера вечером было огромное желание сорваться и такая мысля! боже, зачем так издеваться, что рука потянулаь к чему-нибудь сладенькому... и я взяла горсть сухофруктов, навела кофе с молоком и если быть совсем честной, захватила 2 печеньки и 1 шок. конфету. да, я думала, что все срыв, но утром увидев хороший отвес в 800 граммм, взяла себя в руки, продолжать дальше, и черт с нарушением, надо идти дальше в следующий раз быть сильнее и мудрее...
Читать далее»
Я вчера вечером слегка умом тронулась. Решила в 10 часов испечь хлебушек. Т. к. у меня образовались "залежи" молочного грибочка. Вот, что у меня получилось.
450 гр. муки
3 ст. л. овсянки
2 ст. л. тростникового сахару (сахар надо хоть щепотку обязательно, не путайте тростниковый с коричневым сахаром, тростниковый не такой сладкий, а коричневый это карамелизованный и сладкий как белый, поэтому, если использовать, то немного - 1 ст. л. будет достаточно)
1 ч. л. соды
1 ч. л. крупной соли...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
3 часа назад