Дневники

	шагомер - 17 июня (пятница) и 18 июня (суббота)	20 июня 2011 года
	dielect

шагомер - 17 июня (пятница) и 18 июня (суббота)

17 июня
11791 шагов
2249 кардиошага 21 минута
370 ккал 20,9 гр
6,48 км
шел дождь утром и вечером
18 июня
12426 шага
0-0
407 ккал 22,9 гр
6,83 км
нагулялись по Меге... а удовольствия мало...

	dielect
	20 июня 2011 года

+4 | Комментарии (26)

	Полезные советы.	20 июня 2011 года
	elena777 в Бабушкин блокнотик.

- при варке бульона из голов осетровых рыб их следует, варить около часа, затем вынуть, отделит мякоть, а хрящи продолжать варить до размягчения;
- пассерованные морковь, лук, а так же свежие -помидоры, нарезанные дольками, надо класть в щи из свежей капусты за 10-15 минут, а томат-пюре за 5-7 минут до готовности щей. Чтобы суточным щам придать специфический вкус и аромат, в них нужно положить чеснок, растертый с солью;... Читать далее»

	elena777 в Бабушкин блокнотик.
	20 июня 2011 года

+7 | Комментарии (4)

	Делюсь результатами и цифрами)))	20 июня 2011 года
	Это Я 4

За 4 недели на диете по Протасову минус 7,5 кг, Плюс уксусные обертывания дали результат минус 4-6 см в разных местах. Платья стали большие... я такая счастливая. вся одежда висит... Еще осталась одна неделя на диете... мне очень хочется увидеть первую цифру 6 на весах... очень хочется... Девочки поделитесь какими нить еще обертываниями... а то я уже от уксусных чесатся начала... надо бы перерыв уксусу дать)))

	Это Я 4
	20 июня 2011 года

+12 | Комментарии (30)

	Спальня. Как правильно уснуть, чтобы проснуться отдохнувшим	20 июня 2011 года
	muxaver

Хорошо заснешь – хорошо проснешься. Как правильно засыпать, чтобы проснуться бодрым и здоровым.
Если вы страдаете хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы, перед сном принимайте лекарства.
Принимать лекарства для снижения артериального давления на ночь
Помните, что ранние утренние часы, от 5 до 7 утра, – время всех сосудистых катастроф. Зачастую в инструкции к препарату указано, как долго он действует. Посоветуйтесь с врачом, как перекрыть это опасное время... Читать далее»

5 фотографий

	muxaver
	20 июня 2011 года

+3 | Комментарии (2)

	Ночной сон. Как не проспать свое здоровье	20 июня 2011 года
	muxaver

Что происходит с нашим организмом ночью? И какие опасности подстерегают нас во сне?
Сны снятся в парадоксальную фазу сна. Наше сердцебиение учащается, частота дыхания растет, резко повышается давление. Именно в эту фазу сна чаще всего происходят инфаркт миокарда, инсульт.
Энцефалограмма позволяет регистрировать тонус мышц, движение глаз, стадии сна, глубину сна пациента... Читать далее»

2 фотографии

	muxaver
	20 июня 2011 года

+2 | Комментарии (0)

понедельник начался	20 июня 2011 года
Cheepa

Тааааааак, понедельник... по-моему боязнь снова набрать вес только двигает меня к его набирательству...(((
на часах 10-24, а в животе у меня уже:
- овсяная каша на воде с ложкой клубничного варенья
- бутерброд с сыром Филадельфия
- свежая клубника (шт.8 наверно...)
- чай - 3 кружки
- стакан воды
- 2 ШОКОЛАДНЫХ КОНФЕТЫ!!!
- сушеный банан - 4 кусочка
- орехи - 3 шт.
... и я чувствую, что съела бы ещё... ууууууууужааааааааааааааааааааасссссс((((((((((((((((((((((((((((((((... Читать далее»

Cheepa
20 июня 2011 года

0 | Комментарии (5)

	Юморок)))	20 июня 2011 года
	elena777 в Худеем со смехом!

Ну почему лишние 30 кг не могут так же легко испариться как не лишние 30 тыс.???
****
Картошка нынче дороже заморских фруктов… Новые русские щи — теперь с апельсинами!
****
— Любимый, я тебе кашу сварила!
— Молодец, сейчас попробуем, а из чего сварила?
— Ну, из пельменей… ))
****
Я ищу себе хорошего мужа, Очень нужен мне такой, очень нужен!! Пусть он будет олигархом обычным, Без детей чтоб, без вредных привычек… Лучше графом, можно даже бароном, И похожим будет на Аполлона... Читать далее»

	elena777 в Худеем со смехом!
	20 июня 2011 года

+17 | Комментарии (31)

	Киньте в меня тапок!	20 июня 2011 года
	Люленька

Прошли выходные, а с ними вернулись мои 600 гр... Ёпрст... Отметила День Рождения сына, называется... Расстроена! Очень расстроена. Но решила простить себя и начать снова борьбу за желаемую фигуру...
Жду тапок и пенделей для ускорения!

1 фотография

	Люленька
	20 июня 2011 года

+17 | Комментарии (23)

	Как я расслабилась...	20 июня 2011 года
	надежда федянович

Приветик, девочки!!! Мне нужен огромный пендаль от вас, иначе, я смотрю, не могу взять себя в руки, расслабилась по полной... Всё началось с пятницы: поехала с детьми на экскурсию, на природу, взяли пряников, сока, бутерброды с завтрака (батоны с маслом)... Ну ладно детки кушать захотели, так и воспитатель схомячила пряник, батон... Приехали назад, пошла обедать с ними, наелась горохового супа... ведь совсем не хотела, а съела... В субботу пекла шедевры из слоёного теста, тоже не сдержалась... Читать далее»

	надежда федянович
	20 июня 2011 года

+7 | Комментарии (9)

	Имбирь для похудения. Имбирные напитки для похудения: рецепты. Правила применения имбиря для похудения	20 июня 2011 года
	Оксанака

Имбирь для похудения. Имбирные напитки для похудения: рецепты. Правила применения имбиря для похудения

Много пряностей и приправ пришло к нам с Востока. Разнообразные по аромату, вкусу и запаху, они делают нашу кухню более богатой и изысканной. Одна из таких пряностей – имбирь, который ведет свою историю из Западной Индии и Юго-Восточной Азии. Это многолетнее растение относится к семейству имбирных. Оно выращивается повсеместно в теплом климате для лечебных и кулинарных целей.
Имбирь еще называют «рогатым корнем», и это не случайно. Разветвленные отростки корневища и впрямь похожи на рога... Читать далее»