Здравствуйте Diets.ru
Меня зову Ксения и эта моя первая запись
Узнала о вас на Стране МАМ
Зашла, увидела родной дизайн решила остаться
давайте дружить??
Зашла в дневник питания, испугалась и ушла
С 10 июня минус 4кг, минус сантиметры(на талии аж!!! 4 см!), самочувствие супер! Диета доктора Дюкана работает! Как у вас, девченки?
|
novka
в |
|
21 июня 2011 года
|
чибик спит, муж уснул с погремушкой в руке, можно расслабиться...
на сайте зарегистрировалась уже месяц назад в великом порыве привести свое тело в идеальную форму и к идеальному для меня весу 58 кг.
и сегодня, читая новости через рассылку вдруг осознала, что я за этот месяц не только ничего не сделала, но именно сейчас, да-да, в этот момент, 22.00 пью кофе с сахаром, сливками и печеньем в шоколаде, а мой растянутый родами животик мирно покоится у меня на коленях...
Читать далее»
Сегодня утром вес 78,5!
День второй, овощной :
Завтрак.
Стакан горячей воды с соком половины лимона.
И овсяная «каша» с орехами.
Три столовых ложки овсяных хлопьев (не быстрорастворимых) залейте кипятком. Накройте блюдцем, дайте постоять минут пять. Киньте небольшую горсть орехов (на ваш выбор) и изюма (я люблю сушеную клюкву). По 10 штучек.
Дневной перекус:
Овощной бульон 200 гр + несколько кусочков сырой брокколи.
Обед.
Салат из свеклы с грецкими орехами...
Читать далее»
Девочки, помогайте. Знаю о пользе разгрузочных дней. Пробовала разгрузку практиковать, смогла только два раза продержаться на кефире по одному дню. Вот сегодня хотела сделать разгрузку, но не получается, к обеду очень захотелось кушать, и я отправилась в столовую за компанию с девочками. Как "стимульнуться" подскажите.
|
Удача
в |
|
21 июня 2011 года
|
Девочки привет! сегодня заканчивается первый день на диете ВБД! не плохо, мне нравится! не голодная для меня! Хотела у вас попросить каких нибудь рецептиков! поделитесь!!!
Яйца - как диетическая пища
Яйца являются прекрасным источником ниацина - вещества, необходимого для питания мозга и образования половых гормонов. Входит в их состав и витамин К, обеспечивающий свертываемость крови, и холин, улучшающий память и выводящий яды из печени. Кроме того, в яйцах содержатся витамины А, D, Е, В1, В2, В6, В12, биотин, фолиевая и никотиновая кислота, фосфор, железо, кальций, калий, йод, медь, кобальт, а также ценные белки и биорегуляторы...
Читать далее»
Собираю команду
Традиционная четверговая водная разгрузка. Чтобы договориться, нужно же заранее сообщить
Это моя первая запись. И не знаю, смогу ли я продолжить, выдержать и устоять перед соблазнами. Мне скоро 46 лет исполнится, а вес у меня перевалил за 100 кг. Когда задумываюсь над этим - становится плохо. Но сейчас видимо пришел момент, когда я решительно настоена что-то поменять в своей жизни.
Мои дети всегда меня успокаивали:"Мама, ты родила и вырастила двоих детей - чего тебе переживать из-за своего веса?" И показывали примером молодых и полных еще девченок, даже не женщин...
Читать далее»
Заодно и организм почистится, начинаю с завтра )
день 1 - вода
день 2 - кофе, чай с лимоном
день 3 - 1 грейпфрут
день 4 - 4 стакана кефира 0.01%
день 5 - 1 грейпфрут
день 6 -кофе, чай с лимоном
день 7 - вода
|
Кайе
|
|
21 июня 2011 года
|
Ноябрь в ритме кето...
3 часа назад