Миф 1: Поправляются только от жира.
Факт: На самом деле, как показывают исследования, совершенно все равно, едим ли мы cливочное масло или хлеб грубого помола. Главное все же — количество съедаемой пищи. Примером тому — полные американки, которые питаются диетическими, обезжиренными галетами. На самом же деле не следует отказывать себе в небольшом количестве жира - благодаря ему мы насытимся гораздо лучше, чем от тонны сухих галет.
Миф 2: Жирное превращается в жир...
Читать далее»
Итак, с приятного - спасибо всем, кто ругал - пять
Остался один экзамен и всееее)) Нас мурыжили где-то часов 7, и самое интересное - вроде как менеджер (а предмет был менеджмент) должен грамотно уметь управлять временем. Не наблюдала этого, честно.
Сегодня второй день Магги, честно скажу, меня задолбали апельсины и яйца уже Радуюсь, что мне надо 4 недели на ней сидеть. КД, поэтому результата пока на весах не видно...
Читать далее»
Здравствуйте мои замечательные, неповторимые и незабываемые друзья!
Ну наконец, то получилось мне опубликовать своё видео!
Я всегда выполняю обещания!
ВСЕМИ СВОИМИ УСПЕХАМИ И СЕЙЧАС И В БУДУЩЕМ Я ОБЯЗАН ВАМ, МОИ ХОРОШИЕ, БЕЗ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ Я БЫ НЕ ПОНЁС СВОИ ФОТО В РЕДАКЦИЮ ГАЗЕТЫ----С ЧЕГО ВСЁ И НАЧАЛОСЬ!
ВОТ СЮЖЕТ ИЗ НОВОСТЕЙ (не судите строго умоляю... Я УЗНАЛ О СЪЁМКАХ ЗА ЧАС ДО ПРИЕЗДА ГРУППЫ!)...
Читать далее»
Завтра сажусь на кефирчик, он уже ждет меня в холодильнике Удачи мне Надеюсь, высижу, а то после отпуска у свекрови с ее пирожками трудновато будет переключиться... Но будем стараться)
Дуб дубище, возьми свое зубище-горловое, небовое, боковое, сухое и мокрое от рабы божьей...(имя)... Водить по горлу солонкой. Читать 3 раза.
Весь сегодняшний день я посвятила самонастройке. Сегодня необычный день, День солнечного равноденствия! Сегодня хорошо медитировать и работать над собой, над своими будущими планами. А в мои ближайшие планы входит сбрасивание лишних кило!
Настроена я решительно.. Сейчас встану на весы.. Оёёёё! 97 кг!!! Так, ставлю перед собой цель - выйти из отпуска 15 августа стройной и красивой!!!
Для себя остановилась на диете Кима Протасова.
Пожелайте мне УДАЧИ...
Читать далее»
Приветик всем)Девочки у меня сегодня шестой день японской диеты отвес 4.500кг .. сегодня не удержалась и на ужин вместо двух яиц и салата из капусты наелась клубники(((как думаете теперь сильный превес будет?? кто нибудь нарушал режим питания??? отзовитесь!
Нда я думала что готова к лету, похудела, а ни тут то было, чувствую что опять начинаю набирать вес, хочется выйти на пляж и чтоб все ахнули..., блин, а тут мне охать приходится. Нужно взять себя в руки и начать интенсивно подготавливться к отпуску т. е. к 17 числу сбросить 100% 2.5 кг. может кто посоветует как это сделать???
Девочки, пендель мне! А лучше два!
6,5 кг осталось, а я как дундук, на месте топчусь! И разгрузки не получаются, и ем как-то беспорядочно Как будто все время забываю, что худеть надо...
Когда уходите на пять минут,
Не забывайте оставлять тепло в ладонях.
В ладонях тех, которые вас ждут,
В ладонях тех, которые вас помнят.
Не забывайте заглянуть в глаза
С улыбкой робкой и покорною надеждой:
Они в пути заменят образа
Святых, даже неведомых вам прежде.
Когда уходите на пять минут,
Не закрывайте за собою двери -
Оставьте это тем, которые поймут,
Которые сумеют в вас поверить.
Когда уходите на пять минут,
Не оглянитесь в первую минуту...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
3 часа назад