Дневники

	Сижу изображаю программиста))) или ХОМЯКА	21 июня 2011 года
	Хельгага

Сижу изображаю программиста))) или ХОМЯКА

Когда на работе завал я нервничаю, что не могу всего и сразу.
Когда я нервничаю я много ем.
Когда я много ем, я начинаю паниковать, что я потолстею!
Когда я толстею я начииинаю переживать, что не влезу в вещи и буду себе не нравится и придется заново и много заниматься спортом и не есть и так далее.
Вот так я схомячила килограм персиков! Больше не могу ни есть ни думать ( о персиках)
Ввоодится правило, хочешь сладкого, на велосипед и ехать покупать фрукты... Читать далее»

	Хельгага
	21 июня 2011 года

0 | Комментарии (5)

	я не умею худеть	21 июня 2011 года
	tatagadusha

сегодня в очередной раз решила, что необходим какой-то толчок размеренному существованию в моих качелях, так как вес все-таки прирастает..

	tatagadusha
	21 июня 2011 года

0 | Комментарии (0)

	Запеканка с макаронами и баклажанами "По-гречески"	21 июня 2011 года
	muxaver

Вкусные советы
С. Синицын, шеф-повар
Запеканка с макаронами и баклажанами "По-гречески"
Спагетти - 200 г, масло оливковое - 50 мл, яйца - 3 шт., сливки - 275 мл, сыр - 200 г. Поджарка: баклажаны - 2 шт., лук репчатый - 1 шт., половина лимона, соль - пов кусу, петрушка - для украшения.
Для того чтобы баклажаны не горчили, их нужно ненадолго пустить в горячую, подсоленную воду. Просушите баклажаны и нарежьте кубиком. Обжарьте на сковороде с маслом лук, нарезанный перьями, и баклажаны... Читать далее»

	muxaver
	21 июня 2011 года

+2 | Комментарии (5)

	ОТРУБИть жир	21 июня 2011 года
	muxaver

Отруби – это побочный продукт мукомольного производства. В современном понимании это «отходы». Пекари иногда используют отруби для выпечки «диетического хлеба». Можно ли похудеть с помощью отрубей?
Александр Тушкин / «Здоровье инфо»
О полезных свойствах отрубей знал еще Гиппократ, который рекомендовал их в качестве средства для нормализации пищеварения и очищения кишечника. На Руси хлеб пекли из обойной (обдирной) муки грубого помола, а очищенная белая мука использовалась только к празднику... Читать далее»

	muxaver
	21 июня 2011 года

+4 | Комментарии (7)

	Ключи, которые будут полезны при анализе ситуаций, происходящих в жизни	21 июня 2011 года
	Уралочка в Кладезь житейской мудрости

1. Внешнее равно внутреннему.
2. Подобное притягивает подобное.
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
4. Если вы что-то замечаете вокруг и это вызывает у вас определённые мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
5. Если вам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.
6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.
7... Читать далее»

	Уралочка в Кладезь житейской мудрости
	21 июня 2011 года

+16 | Комментарии (17)

	Повышай свою гибкость и совершенствуй жизнь	21 июня 2011 года
	OlgaL в Сделай тело

Скажи "да" растяжке!
Ты уже второй раз на этой неделе пришла на тренировку, но как только инструктор начал растяжку - направилась к выходу. Сдержись, не спеши. Повороты, растяжки – это все важные и нужные упражнения.
Несмотря на то, что многочисленные исследования подтверждают, что упражнения благотворно влияют на yаше тело и разум (они помогают повсеместно – начиная от снижения риска заболевания онкологией и до улучшения памяти), намного меньше внимания уделяется гибкости... Читать далее»

	OlgaL в Сделай тело
	21 июня 2011 года

+12 | Комментарии (1)

	Как сделать любое блюдо диетическим	21 июня 2011 года
	OlgaL в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Больше питательной ценности продуктов, меньше калорий
Выбор полезных продуктов является основой рационального питания. Но вот приготовление диетических блюд из этих продуктов – задача не из легких. Например, цуккини. От способа приготовления этого овоща зависит его питательная ценность. Одно дело слегка поджарить на оливковом масле и совсем другое – долго жарить в кляре. От используемых ингредиентов зависит конечный результат... Читать далее»

	OlgaL в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	21 июня 2011 года

+12 | Комментарии (10)

	О летней диете	21 июня 2011 года
	kowenyatko

У меня такое ощущение, что диета, в рамках эпопеи "следить за собой" - это как наркотик. Лично мне без всего этого откровенно скучно)
Итак, дабы разогнать скуку и проникнуться летним временем года, решила подсесть на Летнюю диету, о которой писала раньше. Но это будет только после 23-го - дня рожденья лучшей подруги. А пока суть да дело, я купила чай, очищающий и снижающий аппетит. Начиталась страстей, что прямо с туалета не выходишь, и смысла от него никакого... Читать далее»

	kowenyatko
	21 июня 2011 года

+3 | Комментарии (3)

	Аффирмации 21.06.2011	21 июня 2011 года
	Sohmet

Я - успешный человек с сильным характером и духом.
Я контролирую свои мысли.
Я прислушиваюсь к мыслям, которые дают мне силу.
Мои мысли ведут меня к счастью и успеху.
Я легко получаю новое знание и применяю его на практике.
Цитата на сегодня:
Ничто во всем мире не освободит вас от ограничений до тех пор, пока вы удерживаете их в своем разуме. В первую очередь, начните воспринимать себя свободными... Читать далее»

	Sohmet
	21 июня 2011 года

+3 | Комментарии (5)

	Рождение новой звезды!!!	21 июня 2011 года
	Хатхор

Хочу поделиться радостной новостью! Три дня назад - 18 июня 2011 года - у моего мужа родилась племянница. Жена его брата разродилась (еще одна хорошая новость - самостоятельно и вполне благополучно!!!) доченькой Александрой .
А теперь подробности, которые меня поразили.
Дело в том, что меня угораздило влюбиться и выйти замуж за абхаза, и живу я сейчас в солнечной Гагре... Читать далее»