Привет девченки. Сегодня третий день (рис), чего - то не особо мне его хочется, но ем. Есть не хочется, правда под дождик хочется спать... Рис весь не съедаю... Пять раз тоже не получается, раза три страюсь... воды выпиваю сколько нужно... но после 7 тоже хочется...
Сегодня у меня День Рождения! Вот и стала я на год взрослее!
С питанием пока никак
Ко всему прочему я еще и болею... Сейчас уже лучше, но 2 дня провалялась дома без голоса
Собираюсь потихоньку в отпуск, осталось менбше месяца, составляю списки, ибо едем поездом и в Украину ( то бишь не олл инклюзив) боюсь что-нибудь забыть
Еще из новенького: с Викой ездили в Зоопарк, доча в восторге! До сих пор просится опять!
Сегодня 6.50 ровно 2 года назад появился на свет мой замечательный и любимый сынок Андрей!! С Днем рождения солнишко!!
Был совсем недавно годик –
Ты растёшь день ото дня!
Два исполнилось сегодня –
С днём рождения тебя!
Пусть сияют в небе ясном
Солнца яркие лучи
И сбываются, как в сказке,
Все желания твои!!!
Поставила себе задачу: не есть мучное сегодня и завтра, а то при анализе рациона оказалось, что я каждый день ем какие-то слойки, булки -конечно так я не похудею! буду себя отучать постепенно
Итак, сегодня седьмой день сражений и боевых действий... последний день первой недели... Можно подвести некоторые итоги. Худеть можно легко и с удовольствием, главно захотеть, остальное - дело времени. Основные правила, которые я для себя выбрала из всего многообразия предложенных систем, это:
1. Кушаю всё, маленькими порциями, в режиме - завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, до 18-00, вечером часиков в 21 - кефир...
Читать далее»
Завтрак- 2 персика, обед- мясо-2кусочка, капуста-1 лист, свекла-3 ломтика, морковь-1 ломтик, репа-1 ломтик, огурец, помидор, зел. чай. Полдник-1 персик. Ужин-баранина по-восточному (мясо с жиром на косточке, чернослив-3шт, изюм-10-15шт, шампиньоны-3 шт, маслины-3шт, лук, р. масло)+гарнир 2ст. л. горошка+2ст. л. кукурузы, вешенки жареные-1/2 тарелочки, томатный сок -3 стакана. Ужин был очень вкусный, но много по объему. Перед сном выпила 3 стакана чая зеленого. Вся жидкость задержалась. Вес-78,9кг...
Читать далее»
Сестренка принесла вот это, надыбала где-то в просторах инета, мы смеялись до мокрых штанов.
"Из 15 лет супружеской жизни 10 лет я каждое утро слышала"Где мои носки??!!", хотя они всегда были в одном и том же месте!!:-)) Я стала менять их месторасположение. Например завешивала ими экран телевизора, который включался в момент вставания Карлосона с кравати. Развешивала на зеркале, у которого он чистил зубы. Но через минут 15-20, когда он начинал одеваться "Где мои носки!" звучало вновь:-))...
Читать далее»
Днем памяти и скорби назван день 22 июня: ровно 70 лет назад фашистская Германия без официального объявления войны приступила к военным действиям на территории Советского Союза. В канун этой скорбной даты, вечером 21 июня, ровно в 22:00 тысячи огней в память о погибших зажгли ветераны и активисты молодежных и общественных организаций на воинских захоронениях, мемориальных комплексах, в окнах домов.
Доброе уторо! После вчерашнего нарушения в виде клубники))))привеса нету но и отвеса тоже 69 кг)до диеты было 73.5)))еще бы 4.5 сбросить и я была бы счастлива)))надеюсь у меня получится) Всем желаю удачи)))
Девочки, хочу поговорить о мотивации. Я пару недель назад повесила на холодильник фото Моники Беллуччи, она меня вдохновляет. Вообще, мне кажется, лучше повесить девушку с красивой фигурой, нежели наоборот. Смотря на красоту, к ней стремишься. Мне немного помогает - я медленно, но сбрасываю вес. Плюс это стимулировало меня убрать со стола печеньки-конфетки, заменив их сладисом (для утреннего кофе) и сухофруктами (1-2 черносливины вместо шоколада вечером).
А у вас что-нибудь висит на холодильнике?
Ноябрь в ритме кето...
4 часа назад