0,5 кг шампиньонов в кастрюле смешать с 1/2 стакана растительного масла, 60 мл уксуса, 1ч. л. соли, 2 ч. л. сахара, 10 горошин черного перца, 3 зубчика чеснока. Положить в маринад грибы, кипятить 7 минут. Охладить, в стеклянную посуду на ночь на холод. На следующий день грибы готовы.
Здоровое питание - это не строжайшая диета и уж тем более не голодание. Довольно просто следить за тем, что вы кладете в рот и на тарелку. Например, если в вашем рационе питания много простых углеводов, вы попадаете в замкнутый круг: чем больше вы съедаете, тем сильнее аппетит. Этот парадокс объясняется тем, что простые углеводы не насыщают как, например, белок и клетчатка. Пакетик чипсов, бутерброд и печенье - все эти калории накапливаются в организме, в котором для них уже нет места...
Читать далее»
Если ты хочешь похудеть и согласна относительно строгое ограничение в пище, то эта статья для тебя. Здесь подробно описана диета, разработанная специалистом-диетологом, с помощью которой можно не только эффективно и быстро сбросить лишний вес, но и улучшить самочувствие.
Завтрак
1 кусок черного хлеба или
2 куска диетического
1/3 питы
1/4 лепешки
2 ст. л. обезжиренного творога или 1/2 ст. диетического йогурта или кефира
1 ст. овощного салата (капуста, морковь)
2-ой завтрак...
Читать далее»
«Кондиционирование воздуха» - Базовое дыхание Оксисайз (Oxycise!)
Как вы дышите?
Это тест.., всего лишь тест.
1. Наденьте просторную одежду и сядьте в удобное кресло.
2. Одну руку положите на живот, другую на грудь.
3. Сделайте полный выдох.
4. Затем вдохните полной грудью.
Какое движение передалось рукам во время этого теста? Рука на животе во время выдоха должна была приблизиться к позвоночнику, а на вдохе - отдалиться от него...
Читать далее»
Проблема зашлакованности организма очень серьезна и требует такого же серьезного подхода. Обзавестись шлаками очень просто - нужно всего-то питаться нерегулярно и съедать то, что попадется или то, что подешевле. Но вот потом - головные боли, слабость, быстрая утомляемость, запоры, увеличение веса…
И это еще не полный букет проявления зашлакованности организма.
Итак, если вы обзавелись проблемой, то попытайтесь ее решить...
Читать далее»
что со мной такое, ко мне пришел жора и упорно не хочет уходить, мне это очень не нравиться, я не могу просто так взять и остановиться все было так прекрасно, даже люди которых я не видела почти 2 года говорят что я похудела... Помогите!!!
Чтобы добиться успеха, необязательно быть худой. Многие красавицы, чьи фигуры далеки от эталонных, стали настоящими звездами – в кино, на эстраде и в модельном бизнесе, пишет «КП
Манекенщица с пышными формами Тара Линн стала новым «лицом» H&M, и в фотосессии к летней коллекции продемонстрировала модели нижнего белья и купальников. Раньше «лицом» марки была Жизель Бундхен. Но теперь бренд решил ориентироваться не только на худых, но и на женщин, размер одежды которых – от 50-го...
Читать далее»
Весьма положительно на размягчение токсичной целлюлитной ткани действует медовый массаж. Его проводят через день, в течение 15 сеансов. Мед для массажа должен быть не засахарившийся, натуральный, цветочный или липовый.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день. Время проведения массажа – 10-15 минут...
Читать далее»
Всем привет! Вот печатаю это, а руки до сих пор трясутся. Сегодня утром оставить ребенка было не с кем. Муж на работе, моя мама на работе, а бабульке приспичило идти пух чесать, но она уверила что не больше часа там будет. Поэтому пришлось мне взять ребятенка на работу(думала часик побудет). Сначала все было нормально, Макс спокойно рисовал и вырезал, клиентов не было. Потом началось. Второй девочке(мы с ней сидим вдвоем в офисе) позвонила старшая и сказала, что она приехала и ее нужно встретить...
Читать далее»
Простая ложка, которой мы орудуем за обедом-ужином, может исправно послужить в делах красоты. Лучше, конечно, не обычная, а мельхиоровая. Еще лучше - серебряная.
Такую рекомендацию дает известный немецкий косметолог Рене Кох. Доктор, имеющий немалый стаж врачебной практики, уверен: избавиться от целлюлита, и морщин средней глубины поможет ложечный самомассаж.
Нагреваем и «втираем»!
Итак, находим глубоко в шкафу запрятанное и редко используемое фамильное серебро...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
4 часа назад