Девочки, всем приветики!
Вот я вернулась онлайн после своего затянувшегося отпуска и некоторого периода "недоинтернета".
Новостей много, и хорошие и не очень...
Добила полный курс шредов, еще будучи в отпуске. В первом отеле пошел расслабон, поэтому взяться за себя и гантели не получалось...
Читать далее»
Доброе утро или день... Я уже запуталась.
Вот в 9:20 пришла с ночной смены, с работы. Голова гудит после бессоной ночи, села завтракать и нечаянно переела. Спать пока не ложусь потому что тяжеловато и плюс должна прийти ко мне клиентка на дом в 13:00. Вот и села чтоб провести время с вами и поразмышлять. Может дадите совет, а может поддержите, и поругать можете, я не обижусь.
Уже шестой год работаю по ночам, уже вроде бы привыкла, а иногда такая ломка, наверно как у наркомана ...
Читать далее»
Каждая девушка хочет выглядеть сногшибательно и иметь стройную и подтянутую фигурку. К сожалению далеко не всем так легко удается держать идеальную форму и иногда приходится заставлять себя отказаться от любимых лакомств и придерживаться особых диет. Однако, не все знают, что совсем отказываться от сладкого опасно для здоровья – в первую очередь психического. Многочисленные исследования доказывают, что люди, не получающие достаточного количества сахара, очень часто подвержены тяжелым формам депрессии...
Читать далее»
Девочки, у меня сёдня разгрузочный день. Прошлый раз сидела, как дура на воде, отвес был 100 гр. Я подумала, катись оно подальше и отдельно. Хочу МОЛОКОЧАЙ. Я первый раз пробую, оказывается так вкусно, и кушать ваще неохота. Полна сил, бодра, весела. Ужо с дочей покатались на великах, и мне хорошо, не чувствую себя как загнанная лошадь.
Я прошлый раз на водичке то на даче упражнялась, оч. тяжко было, только к вечеру полегчало. Не знаю правда как с отвесом будет, тк чувствую себя сытой...
Читать далее»
Весь курс риппов (4 уровня, по неделе на каждый) можно скачать вот тут:
1 неделя:
http://narod.yandex.ru/disk/17998884001/Jillian%20Michaels%20-%20Ripped%20In%2030%20-%20Week%201%20%2837%20min%29.avi
2 неделя:
http://narod.yandex.ru/disk/17999439001/Jillian%20Michaels%20-%20Ripped%20In%2030%20-%20Week%202%20%2835%20min%29.avi
3 неделя:
http://narod.yandex.ru/disk/18000039001/Jillian%20Michaels%20-%20Ripped%20In%2030%20-%20Week%203%20%2831%20min%29.avi
4 неделя:...
Читать далее»
Берем горсть молотого кофе, заливаем чуть - чуть кипяточком, только чтобы увлажнить сухое кофе. Даем слегка остыть и круговыми движениями растираем тело от кончиков пальцев рук и ног вверх. Не забываем попу, живот и грудь. Смываем. Делаем 1 или 2 раза в неделю.
Улучшается кровообращение, насыщаются кислородом клетки и ткани, снимаются ороговевшие частички. Кожа становится гладкой, розовой. Через месяц регулярного приминения кожа подтягивается вполне заметно...
Читать далее»
Счастье обязательно придет! Ему ведь тоже интересно...
Кроха-дочь к отцу пришла, и спросила кроха:"2 полоски-хорошо?" Папе стало плохо..
В себе уверена вполне, и светлый образ мне не нужен! Те, кто злословят обо мне, пусть знают - Я ГОРАЗДО ХУЖЕ!
- ты просто ЧУДО!!! - Ты тоже чудо, только с окончанием *вище*...
Девушки, если вы встретили красивого, умного, ухоженного, общительного, доброго парня - успокойтесь - у него уже есть парень! :-)...
Читать далее»
Вот нашла такой необычный рецепт.
Огуречное варенье
1 кг огурцов, 1,5 кг сахара, 3 стакана воды, 1 лимон, по 1/2 ч. л. гвоздики и корицы, ванилин.
Огурцы очистить от кожицы и сердцевины. Мякоть нарежь кусочками одинаковой формы, уложи в таз, залей холодной водой и поставь на огонь. К огурцам добавь корицу и гвоздику и вари их до мягкости, а потом отцеди...
Читать далее»
Очень плохо. не есть после шести.
Подскажите, знающие! допустимы ли перекусы во время диеты? и что именно можно съесть? очень тяжело с фруктовыми обедами дотянуть до ужина)))
Ноябрь в ритме кето...
9 часов назад