Представьте, что за каждый сброшенный килограмм правительство выплачивает миллион долларов. Сколько времени вам нужно, чтобы похудеть на 5 кг? Двух недель хватит? Уверены? Видите, как велико значение мотива.
Наверняка вы не раз слышали, что мысль материальна. Если человек ясно видит цель и двигается к ней, совершая действия, в эффективности которых не сомневается, то его организм тоже перестраивается и "делает" то, что нужно.
Если говорить о похудении, то "перестройка" происходит, в частности, так...
Читать далее»
Подскажите пожалуйста подойдет ли диета для меня. я страдаю хроническим гастритом. и как сбалансировать питание для того чтобы похудеть и привести себя в порядок.
- Дал объявление типа: "Ищу подругу жизни! ", откликнулись человек двадцать мужиков... - Что пишут? - Все как один написали: "Возьми мою."
Что с весами происходит не понятно, с 1-го раза 78,1 со второго -78,8. Чувствую себя тоньше со вчерашнего вечера, косточки прощупываются у основания шеи сзади и живот не висит. Вчера думала ходить в бассейн или на тренажеры перейти. За месяц, что в бассейн хожу похудела всего на 2,5 кг, но тело подтягивается по-моему, особенно живот и руки от предплечья до локтя. Решила пока ничего не менять и еще заметила, что втянулась, хочется движения. Плавала 45 мин сегодня, почти не устала.
Питание вчера:...
Читать далее»
Сегодня стартую за идеальной фигурой... вчера сварила большущую кастрюлю волшебного супчика... варила и думала, как же я ЭТО буду есть... но результат превзошел мои ожидания, супчик вышел очень вкусненький, аж слюнки потекли... посмотрим какой результат будет в конце недели, надеюсь такой же привлекательный!!!
Привет!
Только что пришла домой, провожади друга, он переезжает в Сочи. Спала пару часов, но почему-то больше не хочу. Хотя мозг ведет себя довольно забавно))) Посплю наверное попозже, все-таки (=
Вчера наелась всякой фигни, расстроена если честно, но себя наказывать не собираюсь, как и всегда, по-моему, это никогда не было и не будет выходом. К себе нужно относиться как хороший родитель к ребенку - строго, но справедливо и с любовью)) Сегодня или завтра может быть сделаю разгруз какой-нибудь...
Читать далее»
Пашимотанасана - это поза йогов, которая служит для заднего растягивания. Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний. Давайте поговорим об этом более подробно.
Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину выпрямите. Ритмично и медленно вдыхая, наклонитесь вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног...
Читать далее»
В-общем, я похудела, после недели боннского супа пришла к 50 кг, которые держу до сих пор. В последний раз взвешивалась 2 недели назад было 50 кг, сейчас чувствую, что еще похудела на кг точно.
В-общем, теперь мне говорят, что у меня тело худое, а голова большая (у меня щеки, которые худеют в последнюю очередь и до сих пор не сдают свои позиции).
Подруги говорят, что мне нужно поправиться на кг 2, но я чувствую себя прекрасно и комфортно и мне не кажется...
Читать далее»
Ой, как лениво-о-о-о писа-а-а-а-ать...
В общем, так. Что-то со мной стало не так. Я либо ем, но прилично так, либо не ем. Весь почасовой режим сбился... но, если честно. мне сейчас большую часть времени и есть-то не хочется. К примеру, вчера мой вес составил 80,9 кг. Мой вчерашний режим:
10.00 - оладушек с шоко-пастой + молоко = 300 ккал
16.00 - черешня, 700 гр (это тянулось очень долго, и она была адски вкусной, и черт побери, если набирать калории - то засчет ягоды ) - 488 ккал...
Читать далее»
Ну, вот и я решила присоединиться к сообществу. Наткнулась на него давно, заинтересовало. Только времени все не было. Как обычно, 24 часов хватает на все и на всех, кроме себя.
60. и не больше, и не меньше. Набрала почти 10 кг за полгода. Конечно, когда посмотрела на себя в зеркало - ужас был далеко не тихим. Но, чем дальше, тем я больше привыкала к новой комплекции. Пыталась сидеть на диетах, но от нервов постоянно хотелось кушать. А еще мания, страсть, болезнь!!! ШОКОЛАД. Ни дня без него не могу...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
9 часов назад