Наконец-то открыла в выходные купальный сезон! а то с дипломом было все никак не до него, а тут еще нагрянула жара, ну прям деваться некуда. Да даже и само начало моих купаний не самое главное, а важнее то, что я выкатила своего железного коня-мой велосипедик и мчала по ухабам ( ну так км 10 наверное) до речки). Мыщцы дают знать об активно проведенных выходных, но это такая приятная душе и совести боль) осталось сделать все эти замечательные поездки более регулярными...
Читать далее»
Сегодня мой любимый углеводный день! Макарончики с томатом и зеленью, об"еденье! На ужин мороженко с шоколадкой! Жизнь прекрасна! Друзья с которыми не видельсь какое то время, все замечают перемены, у меня тают об"ёмы, вес пока не сдаётся, идёт потихоньку, скачет маленько... Но я как скала, не сверну с намеченого!
Всем удачного дня и приличных отвесиков!
|
умка
в |
|
5 июля 2011 года
|
Ну вот дожилась я!!! Три дня назад моя девочка ходила на первое свидание !
Во дворе пару месяцев назад познакомилась с голубоглазым блондином Андреем(правда он на год младше, но на голову выше). А несколько дней назад сообщила, что выбрала его себе в женихи! И с радостью сообщила ему при гулянии, что хочет быть его ЖЕНОЙ, что согласна готовить ему, и стирать носки . Андрей подумав согласился...
Читать далее»
Завтрак прошел замечательно, было вкусно и сытно. Хлеба получилось 57 г, сыр не взвешивала-его все равно резать надо, а хлеб уже порезан. Но кушать захотелось через 4 часа, а не через 5!
Обед тоже понравился: много и сытно. Опять же кое-как дождалась ужина!
Голод у меня появляется каждые 4 часа, как у младенцев!
С ужином проблем не было совсем, винегрет я обожаю и порция большая, мне даже хлеб не понадобился. Хотя, скорее всего, это и не правильно: нужно точно придерживаться плана...
Читать далее»
да, время пришло за себя браться, хватит ленится. вот как буду стройная, сама себе буду завидовать и своей силе воле. пробую раздельное питание, много отзывов хороший слышала, кто бы еще пинка давал. наверно надо купить шубку на размер меньше-отличный будет стимул
Идиотка я, идиотка, ну в кого я такая дура?
Вот сижу, улыбаясь кротко, и главу опускаю хмуро.
Я ведь помнила – пять калорий, ну – от силы калорий десять,
а иначе мужик прогонит или даже – на крюк подвесит…
…А недавно я сон видала, в нём летала я, сочной тушей
Там, куда вылетают из тела исключительно толстые души…
Ох, не к доброму се сновиденье, ох, не будет мне счастья с диетой,
Надо – с горя – покушать варенье и варенье заесть конфетой...
Читать далее»
|
osv2
|
|
5 июля 2011 года
|
Приветик! Вот я к вам и притопала с новым рецептиком! Увлеклась я готовкой в микроволновке!
Компоненты:
1. куриное филе - 370 гр - 314,5 ккал
2. закваска для мяска (минералка+специи)- 330 гр - 0 ккал
3. лук репчатый - 32 гр - 9,6 ккал
4. томат свежий (1/2) - 62 гр - 10,54 ккал
5. сыр твёрдый - 22 гр - 88 ккал
6. капелька масла оливкового (вес на весах не отразился, поэтому я не считала, я капнула прям чуть-чуть совсем, когда мариновала курицу в минералке и специях)...
Читать далее»
Вот и наступил вторник!! Сегодня вечером будет моя первая тренировка с тренером!! После долгого перерыва.. Как же сильно я ее жду, знаю, что будет сложно, тяжело, захочется сдаться (проходила уже через это), но все равно жду!! Можно сказать - последняя моя надежда на похудение. а то мой вес неуклонно растет вверх, хотя объемы уже немного уменьшились..
В общем, завтра отпишусь по результату, ощущениям и прочему...
Читать далее»
долго решалась. Откладывала. Находила тысячу оправданий. Может регистрация на сайте - поможет хотя бы попробовать. Сразу скажу: веры в собственную силу воли нет. Нисколечко. Вернее есть... перед сном: "Все. Завтра уж точно начну." А утром: "Да мне и так хорошо. Мои меня любят такую, какая есть"
День первый. Попила кефирчика. Погрызла огурец. "Надо есть как можно больше овощей"... А чего-то не хочется... Мне легче вообще не есть, чем есть определенный набор продуктов. Но надо так надо...
Читать далее»
Решила устроить себе разгрузочную неделю. Хочется, чтоб вес с каждым днем все уменьшался, хоть на чуть-чуть,
А у меня вес - то вверх. то вниз - скачет.
Разгружаться буду на овощах по возможности из своего огорода. Так называемая "огородная диета".
Первый день - разгрузка на воде (суточное голодание). Я это уже делаю четвертую неделю подряд и хочу сделать
нормой на дальнейшее - один раз в неделю - голодание...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
9 часов назад