Разгребала сегодня почту и наткнулась на статью.
Диета: холодное питание
В 80–90-х годах прошлого века «холодная диета» была очень популярна в кругу манекенщиц и фотомоделей. А сегодня ее соблюдает Сара Джессика Паркер.
Для современных девушек «холодная диета» – настоящая находка, ведь благодаря ей килограммы тают прямо на глазах...
Читать далее»
Привет мои Девчушечки!!!
Хочу с Вами поделиться своими хорошими новостями)
Ну начну с того, что вчера у меня был рисовый понедельник. Утром вес был 60,9. Я на кануне замочила рис и сделала все как сказано https://www.diets.ru/post/213779/ (Спасибо Огромное Нелли!!!)
В понедельник у меня был экзамен, а на кануне экзаменов мне есть не хочется совсем) Поэтому я просто заставила себя съесть пару ложек риса и выпила стакан воды...
Читать далее»
|
lays
|
|
5 июля 2011 года
|
250 г говядины (в готовом виде тогда 160), 1 баклажан, по 1 красному и желтому болгарскому перцу, 1 помидор, 1 луковица, один зубок чеснока, 1 стл масла, соль, перец имного свежей зелени по - вкусу
Овощи почистить и потом взвесить (250г). Берем по - вкусу: больше баклажан или перца, а можно еще картошки добавить.
Мясо режем кубиками, обжариваем быстро до корочки с луком, подливаем водички и тушим 40 минут...
Читать далее»
никогда не вела дневник))) придется начать! лет шесть назад перед замужеством мой вес был 59кг, для меня это была норма. Сейчас мой вес 77,900((((. Решила, надо худеть, так больше нельзя!!! как пришла к такому весу: вышла замуж, родила сына вес стал 65кг, на протяжении двух лет вес держался, ела все абсолютно...
Читать далее»
черно-белые эксперименты
Понедельник: 8 день диеты Магги - 26 дней до дня Х - осталось сбросить 4,2 кг
Утро началось с традиционного взвешивания, честно говоря вставала на весы с содроганием, ожидая привеса после нарушения в воскресенье. Но все же теплилась надежда, что вдруг пронесло Но, не тут-то было! ПРИВЕС в 500 г!!! "застреливающийся смайлик"
Я конечно осознаю, что жтра за одну ночь полкило прибавиться физически не может, все дело в соли и все такое... Но расстройство было на весь день...
Читать далее»
В детстве я была круглым ребенком. Культуры питания никакой, дома поем, у бабушки наемся, сейчас вспоминаю откуда столько влезало, вечно жующая. Детство заканчивалось, с ним и безразличие как ты выглядишь. Подруга подтянула меня на аэробику. Мне это так понравилось, что я ходила чуть ли не каждый день, вес потихоньку стал уходить. Наступили новогодние праздники, естественно я там наелась от пуза и взглянув на себя в зеркало ужаснулась, какая я толстая...
Читать далее»
Все мы часто стараемся худеть и садимся на диеты… Но что делать, если как раз в этот момент – праздники, гости, еще какие-то мероприятия? Тут нам на помощь приходят советы по приготовлению низкокалорийных салатов и блюд.
Можно, конечно, и самим придумать соответствующий рецепт – уж фантазии то нам не занимать. Но при этом необходимо помнить о том, что даже самое низкокалорийное блюдо должно восполнять потребности организма в необходимых ему веществах – белках, углеводах, витаминах и т. д...
Читать далее»
Со вчерашнего дня решила питаться дробно, больше белка, меньше вредных углеводов.
Правда, на ужин был шашлык - даже страшно подумать, сколько там жира.
Ну и с сегодняшнего дня Джиллиан. Еще не решила где - на улице или в доме. Дом тут хлипкий, без фундамента - не разнесу ли я его своими прыжками с утяжелением в 86 кг?
И жалко, что инет медленный - надо бы составлять с вечера рацион на день, чтобы знать количество калорий...
Читать далее»
Новое - это не всегда хорошо забытое старое. Иногда это действительно что-то такое особенное, принципиально отличающееся и дополняющее то, что уже есть.
Например, в разделе "Линеечки" появились новые, с помощью которых по-прежнему можно вести отсчёт важных событий, или потери веса. И просто подобрать те, которые будут соответствовать вашему настроению, выбрав себе подходящий образ или персонаж...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
9 часов назад