Дневники

	Салат по-марсельски	5 июля 2011 года
	Власова

Привет Всем, мои хорошие! Вот тут на днях нашла интересный рецептик салатика, попробовала-мне понравилось
Цветная капуста-800г;
сельдерей-2 стебля;
натур. йогурт-2 ст. л.;
горчица-1 ст. л.;
олив. масло-4 ст. л.;
петрушка-пучок.
Сырую капусту вымыть, обсушить, разделить на мелкие соцветия, выложить в салатницу и смешать с нарезаным на тонкие кружочки сельдереем. В йогурт добавить горчицу, оливковое масло и мелко порубленную петрушку... Читать далее»

	Власова
	5 июля 2011 года

+6 | Комментарии (2)

	4 день	5 июля 2011 года
	Lynx в Диета Кима Протасова

Всем привет. У меня уже 4ий день. Постепенно сформировывается меню на день и количество съедаемого. В первый день ела овощей так много, что живот был похож на аквариум. Теперь более сбалансировала пропорции молочки, овощей и чувствую себя прекрасно! Пью кофе с заменителем сахара - очень нравится.

	Lynx в Диета Кима Протасова
	5 июля 2011 года

+4 | Комментарии (9)

	Худеем весело	5 июля 2011 года
	хронически худеющая в Худеем со смехом!

Зашла на кухню воды попить, очнулась второй бутерброд доедаю...
Чем калорийнее, тем на ночь
У меня дряблые бёдра, но, к счастью, мой живот их прикрывает.
Я решила ходить в тренажёрный зал по ночам (днём некогда). Уже в первую же ночь, в тёмный зал, в котором я занималась, неожиданно вошёл охранник с фонариком, и я моментально сбросила около 1,5 кг! (Мы потом взвесили).

	хронически худеющая в Худеем со смехом!
	5 июля 2011 года

+18 | Комментарии (8)

	худеем правильно	5 июля 2011 года
	Людмила 23

Самый легкий способ есть меньше сладкого
04.07.11 | «Худеем правильно»
Ученые из отделения социальной психологии Брюссельского свободного университета выявили парадоксальную, на первый взгляд, связь между размером порций и аппетитом.
В эксперименте приняли участие две группы студентов. Обеим группам во время работы на компьютере были предложены конфеты. Количество конфет было совершенно одинаковым, вот только одна группа получила конфеты целыми, а вторая – разрезанными пополам... Читать далее»

	Людмила 23
	5 июля 2011 года

+3 | Комментарии (4)

	начало начал	5 июля 2011 года
	tatyana7606 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Здравствуйте!
Необходимость перемен (надо срочно худеть!) стала наваждением. Наконец созрела. Вес 92 кг при росте 164. Купила квартальную карту в фитнесс, начала придерживаться диеты. Из всех возможных вариантов выбрала "-60 Е. Миримановой". Жду закономерного чуда)).

	tatyana7606 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	5 июля 2011 года

+18 | Комментарии (20)

	Мой идеальный мужчина	5 июля 2011 года
	SunsetGirl

Мой идеальный мужчина:
* Недолюбливает алкоголь и не курит – т. е. его точно не увидишь на улице с банкой пива (бррр!)
* Обожает путешествия и не представляет себе зиму без горных лыж (ну ладно, сноуборда, как вариант)
* Слушает электронную музыку и ненавидит «Русское радио», и в особенности русскую попсу
* Благосклонен к кошкам (и уж точно не аллергик!!!) и животным в целом
* Не пренебрегает спортом, следит за собой и своим питанием (но без фанатизма!)... Читать далее»

	SunsetGirl
	5 июля 2011 года

+12 | Комментарии (56)

	летом легче худеть... овощи нам помогут)))	5 июля 2011 года
	радугаЯ1

Лето в самом разгаре... опять жара. Стоять у плиты и жарить-парить в данной ситуации и врагу не пожелаешь... и тут нам на помощь приходят овощи, которые не нуждаются в термической обработке... хоть салат, хоть грызи, можно холодные супы(на основе кефира)... а если вечером прогулку перед сном добавить, тогда и тело подтянется и лишний жирок уйдет(поскольку питаясь овощами мы не набираем лишних калорий)

	радугаЯ1
	5 июля 2011 года

+8 | Комментарии (8)

	Прошла! И удавилась.	5 июля 2011 года
	Цветаночка

Прошла сегодня тест в новом разделе . Была удивлена, зато есть над чем поработать...
b]Тесты: Контролируете ли Вы размер порции?[/b]
Результат для Цветаночка: Больше контроля
Конечно, Вы можете попытаться примерно предположить, сколько и чего Вы съедаете, чтобы, к примеру, высчитать количество потребляемых калорий. Однако эти данные не могут претендовать на объективность, ведь люди в таком случае склонные преуменьшать объемы съеденного... Читать далее»

	Цветаночка
	5 июля 2011 года

+5 | Комментарии (11)

	Искусство прощения	5 июля 2011 года
	irina mulay в Кладезь житейской мудрости

Каждый знает, как тяжело простить человека, глубоко обидевшего нас. Пожалуй, прощение – это один из самых сложных волевых актов, которое знакомо человечеству. Что же такое прощение? Прощение – это когда забываешь, отпускаешь обиду, когда не используешь её в своих целях.
Чтобы простить, важно знать, что в прощении нуждаемся мы сами, т. е. те, кого обидели, кому причинили глубокую душевную рану. А ещё нужна способность посмотреть на ситуацию со стороны... Читать далее»

	irina mulay в Кладезь житейской мудрости
	5 июля 2011 года

+8 | Комментарии (8)

	Не ожидала такой реакции организма...	5 июля 2011 года
	Наська Шведюк

Полтора года я не могла забыть парня который меня бросил, но недавно я решила с ним поговорить, и наконец поставив все точки над "и", мозг согласился с тем, что мы больше не вместе)
А вот организм напротив... на меня начал нападать жуткий голод, я съедала все что было в дома, после этого ещё и не ленилась сходить в магазин за шоколадкой!
Количество калорий которое было съедено за день я просто боялась подсчитывать!..
А утром в ужасе хваталась за измерительную ленту... Читать далее»