долго решалась. Откладывала. Находила тысячу оправданий. Может регистрация на сайте - поможет хотя бы попробовать. Сразу скажу: веры в собственную силу воли нет. Нисколечко. Вернее есть... перед сном: "Все. Завтра уж точно начну." А утром: "Да мне и так хорошо. Мои меня любят такую, какая есть"
День первый. Попила кефирчика. Погрызла огурец. "Надо есть как можно больше овощей"... А чего-то не хочется... Мне легче вообще не есть, чем есть определенный набор продуктов. Но надо так надо. День еще продолжается...
долго решалась. Откладывала. Находила тысячу оправданий. Может регистрация на сайте - поможет хотя бы попробовать. Сразу скажу: веры в собственную силу воли нет. Нисколечко. Вернее есть... перед сном: "Все. Завтра уж точно начну." А утром: "Да мне и так хорошо. Мои меня любят такую, какая есть" День первый. Попила кефирчика. Погрызла огурец. "Надо есть как можно больше овощей"...
Читать полностью
Из овощей можно сделать обалденные блюда! Такие, что пальчики оближешь! Я очень часто не притрагиваюсь к мясу и любимым мидиям после салата. Мои любимые - капуста, огурец и виноград, заправленные таном, и отврная брюссельская капуста тоже с таном. Можно класть семечки, тогда и без хлеба можно насытиться просто нужно кушать свои любимые овощи и фрукты, тогда будет и энергия,и натроение.
УДАЧИ
да дело и не в голоде, скорее во вкусовых пристрастиях... Запретный плод сладок и т.д. Раз нельзя значит хочется. Видимло я не совсем в теме. Отварные овощи можно??? Я поняла так что нужно как можно больше сырых, 1 яйцо в день, молочные продукты и УСЁ!
УДАЧИ