ох, болезнь сломила меня и мой настрой, теперь начинать буду все заново, тренеровки-диета
эх-хэхэ
Всем привет, мои дорогие!!! Сейчас редко получалось заглядывать к вам, по работе - одни командировки... Весы были сломаны, даже вес не могла узнать свой Три дня назад закончила пятидневку раздельного питания, и мой вес был явно ниже чем сейчас - в командировках приходилось кушать что придётся и как попало... Но всё равно - не смотря ни на что, сегодня с утра мой вес - Та-да-да-дам!!! - 89 кг!!! УРА!!! ждала свою восьмёрочку я очень долго, и вот дождалась ))) Иду дальше...
Читать далее»
Самочувствие и настроение отличные, немного слабость беспокоит, но это ерунда По утрам ужасно хочется есть (привыкла все-таки завтракать нормально), а вот вечером наоборот - еле впихиваю в себя все.
Да еще и эта говядина... я ее в принципе крайне редко ем, а тут сплошная говядина
А еще очень сильно скучаю по фруктам... прям совсем-совсем...
Кстати, возможно завтра придется сделать перерыв. От этой мысли становится так себе, столько стараний - и все зря...
Читать далее»
Знаменитые женщины… Яркие, ослепительные, неповторимые и потрясающие. Кажется, что их красота не подвластна времени… Ни для кого не секрет, что прекрасный внешний вид звезд – это ежедневный упорный труд стилистов, визажистов, парикмахеров, консультантов и тренеров, они могут позволить себе покупать самые дорогостоящие косметические средства. В ежедневной битве с годами, которую они ведут, многие из них достигают впечатляющих результатов, и у них есть чему поучиться...
Читать далее»
Чем питаться летом, не нагружая организм?
Какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести жару?
Вот 5 правил грамотного питания по сезону.
Правило № 1. Больше жидкости
В жару наш организм усиленно теряет жидкость.
Поэтому необходимо вовремя пополнять ее запасы.
В этом нам помогут напитки.
Лучше всего утоляет жажду обычная вода или несладкий зеленый чай – в сильную жару рекомендуется выпивать по 100–200 мл прохладного напитка (18–20 °С) каждые 40–50 минут...
Читать далее»
Женщины должны готовиться к такому трудному периоду в жизни заранее, предупреждают эксперты.
Позитивный настрой и профилактика помогут им пройти через все трудности, связанные с возрастными гормональными изменениями в организме.
Уже в 40 лет женщинам следует задуматься о менопаузе и о том, как к ней подготовиться, считают гинекологи из США...
Читать далее»
Морской рис: альтернатива чайному грибу
Домашний напиток, приготовленный из чайного гриба, пользуется популярностью на протяжении многих лет у жителей самых разных стран, в последнее время оказался несколько потеснен модным конкурентом – морским рисом.
По сути, этот «конкурент» тоже относится к зооглеям – водным бактериям в особом состоянии, когда они покрываются слизистой оболочкой и образуют скопления, похожие на студенистую массу или пленку...
Читать далее»
ушло много воды, почти 1 кг!!!
Сегодня белковый день- у меня на обеди ужин отварная курочка и огурчик!
Ну, кто же не любит домашних котлет?
А знаете ли вы, что в русской и, например, в западноевропейской кухне котлетами называют совершенно разные блюда?
Если в нашем понимании правильные котлеты – это, прежде всего, лепешки из мясного фарша, запеченные в духовке или обжаренные на сковороде, то для какой-нибудь немецкой хозяйки это тонкий кусок мяса на бедренной или реберной кости, который непосредственно вместе с этой костью и готовится...
Читать далее»
Чем полезна трава володушка?
Она полезна для тех, у кого проблемы с печенью, она полезна для тех, у кого гепатит и цирроз печени. Она имеет в своем арсенале вещества, которые помогают и тем, кто болеет гастритом.
Эта трава также является очень хорошим антивирусным средством.
Если у нас поднялась высокая температура, при гриппе, к примеру, то приняв сразу же эту траву, мы не только собьем температуру, но и избежим осложнений...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад