Всем привет! Я 10 дней отсидела на диете. Отвес где-то килограмма 4, точнее не скажу, ибо КД пришли (пардон за интимную подробность).
По поводу привеса: у меня тоже в какой-то из дней он был, потому как, я думаю, что много жидкости пила. А первые 3кг уши за 3 дня, потом поскромнее результаты. А касаемо привеса в 100г паниковать не стоит и срываться тоже. Результат будет!!! Проверено. Объемы шикарно уходят.
С понедельника ушла на следующую десятидневку
Коктейль Пина Колада познакомит Вас с традиционными Карибскими напитками. Этот экзотический коктейль передаст вкус совершенства тропических напитков.
Рецепт коктейля Пина Колада имеет несколько вариаций, на нашем сайте представлен самый простой и популярный рецепт. Кубиками льда наполнить верхнюю часть шейкера. Добавить следующие ингредиенты: ром, кокосовый сироп, ананасовый сок. Шейкер с усилием встряхивать около 8 секунд.
Предварительно охлажденный бокал наполнить колотым льдом на треть...
Читать далее»
Дорогие друзья, прошу вас прочитать очередную мою статью в газете, которую я планирую к первому числу
Мне очень важно ваше мнение!
Заранее всем благодарен... А завтра выйдет статья, написанная в прошлый раз, с вашими поправками-- Как сканирую, сразу выложу здесь!
Заранее всем спасибо.
Похудел –помоги другим.
Здравствуйте дорогие читатели газеты «Зелёный дол»
В прошлом номере мы определились, как стимулировать себя придерживаться здорового питания, с целью улучшить свою фигуру...
Читать далее»
Сайт производителя: vibramfivefingers.it/eng/default.aspx
Видео:
Как бы по видео всё понятно что это, читал отзывы иностранные, многие пишут что очень удобно и даже боли в спине прошли. Типа естественная работа суставов.
К ним еще можно носочки прикупить, также под каждый палец.
Думаю может взять чисто для фитнеса..
Этот коктейль полезен в любое время суток. Он легко снимет усталость и подарит Вам энергию и хорошее самочувствие. Приносит быстрое насыщение и избавляет от чувства голода.
Все овощи вымыть, просушить, почистить. Выжать сок, пропустив через соковыжималку. В стакан для смешивания налить полученные соки и хорошо перемешать. Полученный коктейль перелить в бокал.
Необходимые продукты
свекла – 1шт.
морковь – 1 шт.
красное яблоко – 1 шт.
измельченный укроп
молодой шпинат
Огурец помыть, высушить, очистить, натереть и отжать сок. Добавить сметану, сок лимона, огурца, соль и сахар в блендер. Тщательно взбить до образования однородной массы. Затем добавить молоко и еще раз перемешать. Полученный коктейль перелить в стакан. Украсить серпантином из огурца.
Необходимые продукты
огурец – 50 гр.
сметана – 1 ст. л.
сок лимонный – 10 мл.
молоко – 200 мл.
сахар – 0,5 ч. л.
соль – по вкусу
До чего же порой хочется лета, тепла и солнца.
Даже если за окном моросит дождь или идет снег, можно создать себе летнее настроение.
Для этого не обязательно ждать несколько долгих месяцев или лететь в южную страну.
Можно купить клубнику (свежую или замороженную) и испечь чудесный пирог, который окунет нас в лето.
Для пирога «Клубничное настроение» понадобится:
200 г. клубники (свежей или замороженной);
100 г. сливочного масла;
250 г. сахара;
2 яйца;
350 г. муки;...
Читать далее»
Все овощи вымыть, просушить, почистить. Выжать сок, пропустив через соковыжималку. В стакан для смешивания налить полученные соки и хорошо перемешать. Полученный коктейль перелить в бокал.
Необходимые продукты
cельдерей - 3 стебля
зеленое яблоко – 1 шт.
небольшой огурец - 1 шт.
лимон -1 шт.
капуста -3 листа
Многие женщины тайно мечтают о «супертаблетках», которые позволят им похудеть без всяких усилий. Но, увы, таких таблеток на сегодняшний день не существует. Большинство средств для снижения веса «работают» только в комплексе с диетой и физическими упражнениями. Основная задача многих таких средств – заменить один или несколько приемов пищи, сокращая общее количество калорий, потребленных за день. Обычно эти средства для похудения производятся в виде коктейлей...
Читать далее»
Утренняя физическая зарядка — прекрасное средство не только похудеть, но и поднять себе настроение на целый день. Гимнастика для похудения на дому — это комплекс упражнений, способствующий развитию мускулатуры, укреплению пресса, лечению излишков целлюлита и общему физическому укреплению. Верно подобранный комплекс утренней гимнастики может помочь привести вашу фигуру в порядок за несколько недель. Главное правило: упражнения для утренней зарядки должны выполняться ежедневно...
Читать далее»
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
15 часов назад