Дневники

	Хочу... хочу... хочу!!!	13 июля 2011 года
	Galinka_su

Очень хочу выглядеть хорошо и так же себя чувствовать!!! И это у меня получается!!!
Я тут посмотрела и приятно удивилась за 42 дня я сбросила 7,1 кг!! Не курю уже 25 дней!!! И не тянет ни обжираться ни курить!!! Правда пивком иногда балуюсь!!! НО, без вредных закусок типа чипсов и сухарей!!!
А еще у меня есть мечта!!! Я очень хочу открыть небольшую торговую точку! Хочу продавать предметы для рукоделия, фурнитуру для бижутерии и всякие приятные женские мелочи! Для красоток... Читать далее»

	Galinka_su
	13 июля 2011 года

+43 | Комментарии (25)

похудела-то я похудела, а изменилась ли я внутренне?	13 июля 2011 года
Cheepa

Вот сижу сейчас на работе, читаю разные статьи на сайте... коллеги предложили выпить кофе... я согласилась... знаю, что у нас в шкафу шоколадные конфеты... думаю думаю думаю о них... смотрю на время...12-00... ну вроде как можно... взяла... съела... выпила кофе со сливками, но без сахара... и снова в раздумье (не о работе конечно ) о конфетах...)))))))) почему вот я не могу перестать их есть... Читать далее»

Cheepa
13 июля 2011 года

+16 | Комментарии (18)

	Новое в моём питании. Полудник!	13 июля 2011 года
	tamila363

Хочу поделиться с Вами способом меньше есть по вечерам. Это простой и известный с детского сада способ - полудник! Дело в том, что работа у меня сидячая и хотя я занимаюсь фитнессом регулярно 2-3 раза в неделю+ велосипед. Тем не менее вес либо не уходит, либо уходит очень медленно.
Расклад в питании такой:
1) завтрак
на работу мне на 9 часов, поэтому встаю в 7:30, собираюсь, пью воду, в 8 завтракаю бутербродами с сыром, запивая слабым кофе растворимым... Читать далее»

	tamila363
	13 июля 2011 года

+6 | Комментарии (34)

	Худеем по фен-шую	13 июля 2011 года
	ams07

Худеем по фэн-шуй
В Южной Корее (в Северной не была, не знаю) всего два размера одежды – для стройных и очень стройных. Глядя на поток стройных девушек и женщин (со спины возраст никак не определить), начинаешь проникаться силой восточной практики фэн-шуй. А как тут не верить, если полных китайцев и корейцев можно в любой толпе пересчитать по пальцам?! Итак, худеем при помощи фэн-шуй... Читать далее»

	ams07
	13 июля 2011 года

+8 | Комментарии (9)

хочу похудеть!!!	13 июля 2011 года
ArsenAlmaty

Эта неделя началась не очень хорошо. Обострился панкреатит и меня в понедельники и во вторник рвало от всей пищи которую только видела. В среду стало полегше, но все-равно так обжираться перестала. Теперь не перекусываю, ем без хлеба, уменьшила порции еды. Надеюсь пока так продержаться хотя-бы недельку...

ArsenAlmaty
13 июля 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	"Мамой будешь ты Ангела звать..."	13 июля 2011 года
	lays

Говорил не рожденный малыш:
"Я боюсь приходить в этот мир...
Столько здесь неприветливых, злых
Глаз колючих, усмешек чужих...
Я замерзну, я там заблужусь,
Я промокну под сильным дождем...
Ну к кому я тихонько прижмусь?
С кем оставшись, побуду вдвоем?"
Отвечал ему тихо Господь:
"Не печалься, малыш, не грусти...
Ангел добрый, он будет с тобой
Пока будешь мужать и расти...
Будет он тебя нежить, качать,
Наклонясь, колыбельные петь.
Будет крепко к груди прижимать... Читать далее»

	lays
	13 июля 2011 года

+8 | Комментарии (7)

	Юбилей!	13 июля 2011 года
	Инна Стружкова

Ну вот сегодня 60 дней моей протасовки! Результат -9 кг Я уже на выходе и близка к финалу! Хотя это не значит что я после буду есть всё и всегда! Очень хочу продолжать правильно питаься и дальше! Сегодня смотрела ролики с бодифлексом Грир! Мне понравилось! Я смотрю тут многие им занимаются! Девочки а есть ролтки с переводом на русский язык! Была бы благодарна за ссылки и поделитесь результатами занятий! Плиз!

	Инна Стружкова
	13 июля 2011 года

+3 | Комментарии (4)

	Крылышки, маринованные в соевом соусе и кетчупе.	13 июля 2011 года
	надежда федянович

Крылышки, маринованные в соевом соусе и кетчупе.

Ингредиенты:
* 700 г куриных крылышек (или голени, бедрышек и т. д. Также можно использовать свинину, индейку или говядину)
* 150 мл соевого соуса
* 150 мл кетчупа (или томатной пасты)
* 150 г лука
Рецепт приготовления:
Лук мелко покрошить.
Смешать соевый соус и кетчуп.
Добавить лук, перемешать.
В маринад положить крылья. Если маринад не полностью покрывает крылья, добавьте еще соус и кетчуп.
Солить не надо, соевый соус достаточно соленый... Читать далее»

	надежда федянович
	13 июля 2011 года

+7 | Комментарии (1)

	Большая Чистка-1	13 июля 2011 года
	Джана в Проблемные зоны

Большая Чистка-1 включает очистку ЖКТ, суставов и печени.
Подготовку начинаю сегодня (среда, с 12.00), с ПТ с 6.00 стратует сама чистка и закончится это в ПН, тоже в 12.00.
Сегодня начинаю чистить кишечник, сначала "мягко".
Самое мягкое, что удалось найти - это "черное пюре".
Рецепт может показаться малоаппетитным, но... я решила попробовать.
Очищаете 2-3 ровных хороших картофелины (толстым слоем) и из ОЧИСТОК. Проворачиваем через мясорубку... Читать далее»

	Джана в Проблемные зоны
	13 июля 2011 года

+13 | Комментарии (27)

	9 день	13 июля 2011 года
	konfetka53 в Диета Кима Протасова

Ура! За месяц отвес 4,8 кг. Не было возможности взвеситься раньше, но я думаю, что это за неделю на диете Протасова. Т. к. результаты обмеров и зрительно отвес произошел за 8 дней на "протасовке".