Девочки, привет! уезжала в командировку, диету соблюдать не получилось, поэтому и не отчитывалась. Вес скакал. На сегодня у меня сутра 61 кг, а завтра снова на диету - белковый день - мой любимый!!! у меня отвес после него был очень хороший! Сегодня сутра ничего не успела сварить, поэтому что-то среднее будет... витаминно-белковый. Остался месяц и 7 лишних кг
Вес 76,7, точно не скажу, т. к. видимо весы придется так менять Обычно я взвешиваюсь 2 раза подряд, чтобы понять, правильно ли весы показывают ( 2 раза должна быть одинаковая цифра или отклонение +-100 грамм), а тут мне весы выдали: 76,7, 77,1, 76,3, 76,8 Взяла наиболее вероятную на мой взгляд величину Буду искать новые весы Девочки, что посоветуете брать? Мне нужно только вес отслеживать, доп. функции не нужны
Доброе утро девочки!
Вес скачет как ванька-встанька Изрядно мне это надоело( Не нарушаю, в итоге сегодня привес, завтра отвес и вот в таком духе уже больше недели! НО есть грех за мной - забросила силовые тренировки Суставной гимнастикой занимаюсь каждый день, еще любимого подсадила на нее, а силовые не хочу и всё тут. Просто не хочу. Не знаю, что со мной и что сделать для того, чтобы появилось желание. Без желания ничего не получится...
Читать далее»
С некоторых пор Вы замечаете, что Ваше тело словно свинцом налито. Болит поясница. Скрипят и ноют суставы. Затылок словно схвачен железной скобой. Изменилась осанка. Вы ходите по врачам, массажистам, пьёте таблетки, стараетесь побольше двигаться, а боли всё не отпускают. В чём их причина? В паталогических искривлениях позвоночника, в ослаблении связок межпозвонковых суставов и мышц, поддерживающих и обеспечивающих его правильное положение. 14 ноября 2010г...
Читать далее»
|
Nolik
в |
|
13 июля 2011 года
|
Вчера забежала к подружке на весу - 71 кг. Ох, как я хочу уже перейти на 6-ой десяток
Хотя не могу сказать, что прям стараюсь ради снижения веса, нет. Вчера вообще было фиговое настроение - я купила в обед самсу и слопала ее. И мне стало так хорошо! Остаток дня прямо прошел радостно.
Вообще, последние 5 дней я ем овощи, фрукты, кефир и сухофрукты с орехами. Видимо, это не совсем для меня, так как и самочувствие, и настроение скакали. Мне, похоже, надо больше белка - мяса и творога...
Читать далее»
Сегодня 14 день на Протасовке.. Вес всю неделю скачет, но 85 вижу уже чаще.
За две недели всего 3,3 кг. Хотелось побольше...
Но что уже есть, то есть. Ещё тут КД стучатся в дом, может из-за них вес остановился.
Завтра уже будет мясо!!! УРА!!! А то кефирчик-творожок уже надоел
Все 2 недели не нарушала, ела всё по правилам. Только каллорийность до 1200 было очень тяжело набрать даже при жирности творога 5 % и кефира 2,5 %.
Прочитала, что можно 300 гр. мяса...
Читать далее»
Здравствуйте, у меня предложение-напишите пожалуйста кто за какое время сколько скинул? Хоть откорректируем свои результаты. Я за 40 дней -8кг. Как у вас? Этот вопрос написала в несколько групп, может кто откликнется. А то я из-за срывов начала себя загонять в угол.
Всем привет!!!
День как то сразу не задался с утра взвесилась отвеса нет. Но в принципе не растроилась я же знала что весы у меня не показывают граммы.
Утром позавтракала обезжиренным молоком с фитнес хлопьями и одно отварное яйцо.
Моя подруга мне посоветовала она всегда так завтракает и я попробовала Но то ли у нас организмы разные то ли ещё что то ну вообщем в пол девятого я страшно захотела есть.
Я открыла холодильник и съела киви...
Читать далее»
Здравствуйте, у меня предложение-напишите пожалуйста кто за какое время сколько скинул? Хоть откорректируем свои результаты. Я за 40 дней -8кг. Как у вас?
Вот я закончила очередную работу. Оцените
Ноябрь в ритме кето...
12 часов назад