Дневники

	Похудеть, не голодая	22 июля 2011 года
	дтк2006

Нашла статейку, может кого-то заинтересует
Замени кофе и черный чай на зеленый Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сбросить вес. Приятный бонус состоит вот в чем: полифенолы зеленого чая обладают сильным антиоксидантным действием, так что ты не только похудеешь, но и укрепишь свое здоровье.
Хочешь шоколад? Выбирай черный!
Гликемический индекс черного шоколада намного ниже, чем у белого или молочного. Что такое гликемический индекс (ГИ)... Читать далее»

	дтк2006
	22 июля 2011 года

+12 | Комментарии (8)

	ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ	22 июля 2011 года
	volska в Рецепты с просчитанной калорийностью

1 кг кабачков
4 яйца
200 г муки
небольшой пучок зелени (петрушка, укроп, тархун)
соль, черный молотый перец по вкусу
способ приготовления:
1. Кабачки натереть, посолить и оставить на 10 минут. Сок слить, кабачковую массу отжать. 2. Добавить в основу яйца, муку, зелень. Посолить, поперчить, перемешать до однородной массы. 3. Обжаривать оладьи на разогретом масле около двух минут на каждой стороне
Б - 3.5
Ж - 5.2
У -20.3
К -138.2

	volska в Рецепты с просчитанной калорийностью
	22 июля 2011 года

+28 | Комментарии (32)

	Насыщенный денек	22 июля 2011 года
	Permanenta

Девчоночки! Вчера провела продуктивненький денек
Покаталась на велике почти час правда, по делам моталась, но мышЫцам-то все равно с какой целью я их напряга.
Вечером сделала медовое обертывание и отправилась на огород запущенный участок с травой полоть. И смех и грех... Я ВСЯ была мокраяяя и даже в тех местах, где не должна была быть мокрой а потом еще жидкость потекла прям тапки... Так и пришлепала я в душик с чвакающими лаптЯми... Читать далее»

	Permanenta
	22 июля 2011 года

+6 | Комментарии (13)

	Чистка организма с помощью соленой воды))	22 июля 2011 года
	Сухачева Дарья

Чистка организма с помощью соленой воды))

Очень давно хотела попробывать, мама подруги очень советовала, говорит, что чувствовала лёгкость на протяжении долгого времени, сбросила 1,5 кг мгновенно. Чтож, если кто-то хочет присоединиться-прошу))))
Очищение кишечника солёной водой – один из лучших способов очистки толстого кишечника.
Суть очищения кишечника солёной водой такова: на протяжении часа-полутора требуется выпить 10 стаканов подсоленной воды... Читать далее»

4 фотографии

	Сухачева Дарья
	22 июля 2011 года

+7 | Комментарии (18)

	Держусь!	22 июля 2011 года
	элечка1977

Ну вот уже третий день рисового кошмара начался и от осознания данного факта мне не хочется ни жрать ни пить... Радует, что завтра будет мясо! А еще я видела у кого то в дневниках фото с отличной мотивацией-скажу я вам -помогает, и еще как...

	элечка1977
	22 июля 2011 года

+1 | Комментарии (1)

	7 день - углеводный	22 июля 2011 года
	Лася в 90-дневная диета раздельного питания

Отчет за вчерашний день: провела его на работе, собиралась на обед покушать макароны с лечо, но собиралась второпях и макароны забыла (а сварить на работе - никак не получается), заменила зеленым горошком и вот теперь думаю - правильно или нет???
вот такое питание за день получилось, если ошиблась, подскажите, пожалуйста - на будущее знать надо!
Встала на весы и расстроилась - по итогам недели - вес вернулся, с какого начинала. Опять 81 кг ровно... Читать далее»

	Лася в 90-дневная диета раздельного питания
	22 июля 2011 года

+6 | Комментарии (16)

	хочу в декрет!	22 июля 2011 года
	Юнна

Так работа задолбала!!! Хочу в декрет!
Уволится - вроде, слишком слабое решение для меня сильной; Умереть - вариант конечно... но не мой; Сменить работу - не хочу... люблю то что делаю, и вроде даже получается, и начальство довольно моими трудовыми подвигами; Блин... какие еще есть варианты?!? даже не знаю... Отпуска в этом году у меня не будет морально устала - это ж пипец какой то... человеческий ресурс -самый сложный из механизмов... Читать далее»

	Юнна
	22 июля 2011 года

+11 | Комментарии (9)

	ад адовый	22 июля 2011 года
	kitaeva_m

цитирую дневник за сегодня:
ДЕНЬ: 2
ВЕС: 56,4кг
НАГРУЗКА 1: воркаут 4минуты
ЗАВТРАК 1: овсяная каша с бананом
ЗАВТРАК 2: кефир
НАГРУЗКА 2: обруч 15мин, пресс верхний 50, пресс нижний 20, ноги 50, отжимания 5. Fit-bo 1 час
ОБЕД 1: гречка с рыбой, ржаной хлебец
ОБЕД 2: творог
УЖИН: морковка
только что закончила тренировку FIT-BO, пропотела изрядно
сейчас в душ, обед и БУБУХ В КРОВАТЬ ХАХА
сегодня было тяжелей намного, болит НУ ПРОСТО ВСЕ
зато отвес 1кг

1 фотография

	kitaeva_m
	22 июля 2011 года

+4 | Комментарии (0)

	Читать всем!!! Любовь и брак.	22 июля 2011 года
	Tasmania

Мой комментарий вначале:Статья замечательная, толковая, отличное пособие и молодым, и тем кто уже в браке. Любите друг друга! Берегите семью! Взращивайте любовь к своим половинкам! Будьте одной плотью!
Cвященник Илия Шугаев
Выйти замуж по любви
Большинство молодых людей, наверное, собираются вступить в брак, и все надеются сделать это только по любви. А если кто-то предполагает для себя иное, то лишь как вынужденный и крайне нежелательный вариант... Читать далее»

	Tasmania
	22 июля 2011 года

+30 | Комментарии (40)

	Гороховые блины с луком и сметаной.	22 июля 2011 года
	Tasmania

1 стакан кипяченой воды
4 ст. л. гороховой муки (без большой горки)
4 ст. л. пшеничной муки ( без большой горки)
1 яйцо
разрыхлитель на кончике ч. л.
соль
растительное масло
1 большая луковица
Взбить яйцо.
Гороховую и пшеничную муку смешать, влить воду и хорошо вымесить. Ввести взбитое яйцо, посолить, перемешать. Если тесто густовато (как на оладьи), то можно добавить еще немного воды.
Если хотите оладьи, то можно воду дополнительно не добавлять.
В тесто добавить 2 ст. л... Читать далее»