Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ

1 кг кабачков
4 яйца
200 г муки
небольшой пучок зелени (петрушка, укроп, тархун)
соль, черный молотый перец по вкусу

способ приготовления:

1. Кабачки натереть, посолить и оставить на 10 минут. Сок слить, кабачковую массу отжать. 2. Добавить в основу яйца, муку, зелень. Посолить, поперчить, перемешать до однородной массы. 3. Обжаривать оладьи на разогретом масле около двух минут на каждой стороне

Б - 3.5

Ж - 5.2

У -20.3

К -138.2

Рубрика: Овощные блюда

Рейтинг: +28

volska

22 июля 2011 года

590

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/228622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/228622/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jul/22/45/305248_57076-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>1 кг кабачков<br>4 яйца<br>200 г муки<br>небольшой пучок зелени (петрушка, укроп, тархун)<br>соль, черный молотый перец по вкусу<br>способ приготовления:<br>1. Кабачки натереть, посолить и оставить на 10 минут. Сок слить, кабачковую массу отжать. 2. Добавить в основу яйца, муку, зелень. Посолить, поперчить, перемешать до однородной массы. 3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/228622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/228622/
              ]ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ[/url][/b][/size]
              1 кг кабачков 4 яйца 200 г муки небольшой пучок зелени (петрушка, укроп, тархун) соль, черный молотый перец по вкусу способ приготовления: 1. Кабачки натереть, посолить и оставить на 10 минут. Сок слить, кабачковую массу отжать. 2. Добавить в основу яйца, муку, зелень. Посолить, поперчить, перемешать до однородной массы. 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/228622/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Комментарии:

Reina

22 июля 2011 года

Ооо, как Вы вовремя с этим рецептом. а я голову сломала куда пару кабачков применить, спасибо, сейчас прям и сделаю!

Ответить

volska

(автор поста)

22 июля 2011 года

У меня тоже самое.Вчера делала,понравилось.А еще я жарю кабачки с чесноком,режу колечками,Обмазую солью и чесноком,панирую и жарю,вкусно.

↑ Ответить

Panthera Leo

22 июля 2011 года

АНь,еще варенье можно сделать. вкусно! я попробовала!

↑ Ответить

Reina

22 июля 2011 года

ну нет)) варенье не мой конёк, все эти соленья-варенья, помидоры-огурцы, стерилизация банок приводят меня в трепет, а вид закаточной машинки, так вообще, навевает ужас

↑ Ответить

Panthera Leo

22 июля 2011 года

а ты закаточную машинку мужу в руки.
Стерилизовать с микроволновкой вообще, как нечего делать
а варенье вообще наверно самая простая штука из всего,что можно закатать в банки.

↑ Ответить

Reina

22 июля 2011 года

ну тебе виднее, вон какие шедевры на кухне ваяешь!

↑ Ответить

Panthera Leo

22 июля 2011 года

↑ Ответить

BabyCry

22 июля 2011 года

Mary_D пишет:
Стерилизовать с микроволновкой вообще, как нечего делать

А как? Расскажите?

↑ Ответить

Marta21

22 июля 2011 года

Очень вкусные оладушки..делаю

Ответить

larissa62

22 июля 2011 года

А я муку не добавляю,просто 2 яйца и всё,получается подиетичней

Ответить

ams07

22 июля 2011 года

larissa62 пишет:
А я муку не добавляю,просто 2 яйца и всё,получается подиетичней

Это тогда наверно типа омлета получается?

↑ Ответить

larissa62

22 июля 2011 года

Ну да...только маленькие,как оладушки,обманываю так себя

↑ Ответить

Panthera Leo

22 июля 2011 года

а я яиц меньеш делаю, нос мукой, чуть-чуть.
Потому что иначе они мне омлет напоминают

↑ Ответить

volska

(автор поста)

22 июля 2011 года

С мукой вкуснее.

↑ Ответить

larissa62

22 июля 2011 года

Конечно,вкуснее.А что делать?Мы ж худеем

↑ Ответить

Galcha

24 июля 2011 года

Чего вы за муку спорите, если они на масле

, там калорий на всех хватит

↑ Ответить

nadilex

22 июля 2011 года

Обажаю кабачки!!спасибо за рецепт!!

Ответить

volska

(автор поста)

22 июля 2011 года

Пожайлуста.

↑ Ответить

бусечка

22 июля 2011 года

А кал масла ведь не учли!!! А с маслом будут- пожирнее.

Ответить

volska

(автор поста)

22 июля 2011 года

Я учла вместе с маслом.Масла лью совсем чуть-чуть.

↑ Ответить

tomohka

22 июля 2011 года

Девочки,еще как вариант оладий!Кабачоч+лук репка,много зелени и мука ржаная или сок не выливать и в нем замочить овсянные хлопья ,2-3 яйца жарить на оливковом масле (малое количество)юПриятного аппетита

Ответить

volska

(автор поста)

22 июля 2011 года

Оригинальный рецепт.Спасибо.Попробую сделать.

↑ Ответить

Panthera Leo

22 июля 2011 года

слушайте, спасибо за совет про ржаную муку. Никогда не пробовала. а ведь стоит у меня!

↑ Ответить

zvezdohka

18 августа 2011 года

наверное вкусно?!!! спасибо!!!

↑ Ответить

volska

(автор поста)

18 августа 2011 года

Пожайлуста

↑ Ответить

Lightsv78

22 июля 2011 года

Спасибо за рецепт.
Еще подкину идейку: кабачки+творог+зелень+яйца (без муки) и можно в аэрогриле. Вкусно получается.

Ответить

volska

(автор поста)

22 июля 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Galcha

24 июля 2011 года

Девочки, добавьте еще лук на терке. Я так уже несколько раз делала, сама правда не ем из принципа, но все говорят особенные и чебуреками пахнут.

Ответить

Аорика

1 августа 2011 года

часто делаю такие оладушки,спасибо за просчитанные калории

Ответить

tasha3107

5 августа 2011 года

а я еще чесночка добавляю, а подружка сладкие делает

Ответить

Aurumfish

18 августа 2011 года

Постоянно делаю такие оладушки, спасибо, за подсчитанные калории

Ответить

volska

(автор поста)

18 августа 2011 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
6 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)