Доброе утро всем! Дождалась печальки...неделя прошла впустую...вес встал...правда и привеса нет...это хоть как то радует...я конечно знаю что в любой диете есть период худения, потом период стабилизации и снова худения...но это не мотивирует..скорее наоборот...но...буду сражаться дальше...поскольку вчера немного сорвалась, то сегодня начинаю неделю с фруктового...
Вот и пришло время отсчета 100 дней до нового года!
СТАРТ 69.2 кг.
Муж в командировку еще не уехал, поэтому придется готовить всем отдельно. В субботу готовила на 3 дня, и вчера уже кушала по норме калорий))
Для себя установила норму 1500 ккал, т. к. у меня ГВ. Если вес не будет опускаться, то потом немного уменьшу.
Соотношение БЖУ - 35/35/30%.
Сегодня 1 день из 100 и цели таковы:
- вакуум натощак + планка
- вода натощак + минимум 1,5 л. за день...
Читать далее»
Тяжело представить, что учёные нашли отличный способ древнекитайского народа, записанный на табличках, которым по пять тысяч лет, который не требует огромных затрат. Это обычная чесночная шелуха! При чистке чеснока не стоит выбрасывать белую шелуху. Собирайте её и просто отложите её для сохранения.
Чесночная шелуха прекрасный помощник в борьбе с возрастом. Нужно просто раз в месяц употреблять напиток, который готовится из этой шелухи...
Читать далее»
Всем доброе утро и хорошего понедельника
Пришла с утра на работу и сразу же на любимый сайт, отчитаюсь и с чистой совестью за работу
По весу: на сегодняшний день 81,9 что значит за неделю минус 2,100
Эту неделю мне нужно будет приложить усилия, по тому что в этом месте вес у меня не хочет в низ ползти, а только в верх.
Выходные лечилась я банками, но не теми которыми вы подумали а вот
Так же закончила кофточку дочери в школу
Для себя любимой...
Читать далее»
«Нет ничего более легкого, чем быть занятым, и ничего более сложного, чем быть результативным"
Что объединяет многих великих людей? Да Винчи, Наполеон, Генри Форд – список можно продолжать до бесконечности…. Почему при равном для всех капитале под названием время они смогли многого достичь? Нам, как и им, дано 24 часа в сутки. Так почему же им было этого достаточно, чтобы стать великими? Причин может быть множество, начиная от лени и заканчивая неумением эффективно использовать этот ресурс...
Читать далее»
Взвесилась 92.6, а это значит за неделю ушло-1.8 кг. Хороший результат. Отвес мог бы быть больше, но не случилось, ползем дальше, к заветной цифре 89.
ДРУЗЬЯ, ДОБРОЕ УТРО!!!
Гороскоп для всех знаков зодиака.
Сегодня вы будете понимать все с полуслова. Ваша интуиция вас не подведет, поэтому смело можете ей доверять. День подходит для больших и серьезных дел, которые заранее продуманы. Рекомендуется объективно взглянуть на ситуацию, которая вам не давала покоя и разобраться в ее первопричине.*_
23.09.2019.
Овен
Овны - окружающие не будут склонны к общению, но не принимайте это на свой счет
23.09.2019.
Телец...
Читать далее»
Однажды Эрнест Хемингуэй поспорил, что сможет написать самый короткий рассказ, способный растрогать любого. Он выиграл спор: «Продаются детские ботиночки. Не ношенные» («For sale: baby shoes, never worn»).
С тех пор его опыт не дает покоя: многие пытаются заключить целую историю, способную тронуть, удивить и ошарашить читателя, в 6 слов.
Незнакомцы. Друзья. Лучшие друзья. Любовники. Незнакомцы.
«Вы ошиблись номером», — ответил знакомый голос.
Пассажиры, сейчас с вами говорит не капитан...
Читать далее»
Это мой отчет-план выполнен. День был очень насыщенный: деловая игра, морская прогулка, закрытие конференции, игра Мозгобойня..но!!!по традиции вечером я вышла на набережную..
Завтра вечером я улетаю, поэтому с утра на море-накупаться и наобщаться с морем..потом выселение из гостиницы, прогулка по Сочи и вечерний самолет в Москву, оттуда трансфер домой.
И это снова я)))) план выполнен...хотя было много работы, но все равно после 23 потопала на набережную и выполнила план, а заодно поговорила с морем: спустившись на городской пляж и подойдя к кромке воды, я смотрела как большие волны накатывают на берег, омывая гальку, и не могла оторвать глаз и вдруг в шуме прибоя я услышала мелодию...включила диктофон и записала...море не просто шумело, оно разговаривало...
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад