Всем привет!!!
Сегодня опять буду краткой)))
Вчера забрали ещё вещи из старой квартиры. Поэтому ужин был покупной - домой приехали в 21-000
Курица-гриль, укроп, пара огурчиков и мамин яблочный сок
Сегодня эксперимент по "добиранию домой" продолжается.
Выехали в 7-00
На станции была в 7-25
Прошла пешком 3 станции метро (просто гуляла), в метро села в 8-15
На работе была в 8-50
Отлично!!! И прогулка состоялась.
Вид со станции Бутово:
Начать ежедневные планы, что ли)))...
Читать далее»
Есть такое понятие как гедонистическое удовольствие. Что это за зверь и зачем это знать, особенно в процессе похудения, как сделать так, чтоб худеть с комфортом и без зажоров. Вот об этом и объясняется в видео.
Разбор видео Сиим Лэнда в версии Валерия Подрубаева.
Меня распирает от впечатлений И я тороплюсь поделиться с вами этой душевной наполненностью.
Прочитала книгу Юлии Вознесенской "Жила-была старушка в зеленых башмачках.."... Это невозможно передать - как мне понравилось, как меня затронуло..
Обо всем по порядку. Это не первая книга данной писательницы, творчество которой вызвало во мне живой интерес, поэтому ее книги я читаю по плану, т.е. это те книги, которые есть в моем списке чтения на этот год...
Читать далее»
Всем привет!
Что то я прям совсем расслабилась и погрузилась в себя...
Ну об этом не сегодня
Пора бы сдать позора отчет по шагам
Честно говоря сижу я такая с шеей защемленной и думаю... Хорошие отмазки для самой себя, сначала болела, та и работы много, свитер будь он не ладен, а теперь еще и шея...
И смешно и плакать хочется оттого насколько велика лень и как легко находятся отмазки и прочие но...
Читать далее»
Подробно рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/160187/
Если вы любите не сложные в приготовлении блюда, тогда вам непременно сюда. Этот рецепт прижился в нашей семье давным-давно, так давно, что и не вспомнить... Главное, что никогда не было никаких проколов с мясом, всегда получается мягкое, сочное, ароматное и неважно из какого мяса его готовить, отлично получается с говядиной, изумительно с бараниной, нежнее нежного со свининой.
Ингредиенты для «Мясо по-домашнему»:...
Читать далее»
Добрый день сайт, дневник и пользователи.
Первый день моей регистрации на этом сайте, буду делится свои похудением.
Расскажу немного о себе. Я мама 2их детей ( сын 4 года и дочь 1.5 годика) скучать не дают)
Похудела я на 15кг в 2017 году с 77 до 62кг, потом вторая беременность...гв...и вот часть веса вернулась, скинула 5кг и уже пол года топчусь на месте, думаю не могу найти мотивации и...ответственности перед кем то что я это сделаю...
Читать далее»
Утро началось не с кофе)))
Утро началось со звонка курьера!!!
Позвонил дядечка и спросил - кто дома есть? А то вам посылка.
А я дома есть, я же в отпуске)))
Через 15 минут дядечка, ну нормальный такой мужчина, симпатишный))))) поднялся на пятый этаж и вручил мне приз!!!
Я же выиграла здесь, как лучший пользователь сентября!!!
Теперь буду читать, изучать.
Так что танцую от радости)))
Каждый из нас хочет быть здоровым как можно дольше. Здоровье — это единственная вещь, которую нельзя купить. Именно поэтому оно столь бесценно.
Конечно же, только специалист может точно определить, страдаете ли вы каким-то заболеванием на данный момент или же вы абсолютно здоровы. Но есть некоторые хитрости, благодаря которым самостоятельно можно определить, имеются ли у вас проблемы со здоровьем.
ДОМАШНИЙ ТЕСТ НА ЗДОРОВЬЕ...
Читать далее»
Первая мысль с утра: хочу есть! Брускетта с плавленным сыром и вкусной колбасой, я иду к тебе!
Вторая: блин, я же на диете!
4 день сегодня из 90. Витаминки )
Меню:
Чай с лимоном и кофе с молоком
Яблоки, банан, виноград
Салат из свежих помидор с каплей масла
Хотела потушить капусту, но было лень )) на следующий обязательно приготовлю.
У дочери каникулы с понедельника, попросилась к бабушке. На неделю мне с готовкой еще проще будет ))
Меню на следующие 4 дня уже придумала...
Читать далее»
Сколько времени работаю с детьми, насколько уже опыт пополнился, а все равно страшно что-то новое пробовать, начинать. В такие моменты я вспоминаю свой 2009. Привели меня в группу, показали - вот шкаф с литературой, вот дети. Все, пока! И ведь разобралась... Втянулась... Кайф получила)) Сейчас себя чувствую в той же ситуации - вот книжки, интернет, а вот ребенок. Интересно, то, к чему я стремилась... Но страшно! Одно только воспоминание о 2009 успокаивает немного
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад