Написать должна была вчера, но была не дома.
Ну вот и все.
Последний день моего марафона. Строгое кето заканчивается.
Итоги: -2 кг наеденные непосильным трудом за август. Стрелка устойчиво качается влево. Значит что уже совсем скоро разменяю трхзначное значение на двузначное.
Ощутимо провисли брюки. Но замеры только 1 октября. Так что наберитесь терпения)))
Хожу мало... на улице срань такая, что нормальный хозяин собаку не выгонит. Но все равно, на работе же была...
Читать далее»
Второй день так называемого читмила. Приехали в гости к свекрам, а тут вкуснейшие пирожки из пресного теста, селёдка пол шубой , я конечно старалась без фанатизма все это поедать! А вчера ещё с друзьями в пиццерию ходили, хорошо посидели Подведу итог: выходные были вкусные, с элементами нарушений
Сегодня изучала тему по поводу щелочного питания, очень много интересной информации, попробую составить свой рацион на завтра с учётом всех рекомендуемых продуктов...
Читать далее»
Сегодня статика далась легче, хотя был усложненный вариант. Начинаю привыкать к нагрузке Очень порадовали диагональные махи, хорошо прочувствовала пресс ( тренированный вчера). Работу ягодиц пока не ощущаю, зато внутренняя часть бедра работает ого-го.
Завтра планирую поработать на руки. Еще размышляю о сокращении пищевого окна. Так получилось, что вчера пропустила ужин, и та-да минус 500гр. Может стоит укладываться в 6 часов...
Читать далее»
Всем привет! Вчера я часов до 3 дня ничего не ела, пила только кофе, есть не хотелось.
Потом я съела чахохбили с помидоркой.
Ну а после пошла в магазин купила сало, хлеб, и кусочек тортиков. И устроила пищевую вакханалию.
Естественно фото нет. Зато правду написала.
Сегодня я надеюсь буду хорошей девочкой и завтра на весы.
22 сентября 2019
Гороскоп на сегодня
23-24 лунные сутки. Сегодня Луна в Раке усилит чувствительность, но общая конфигурация планет, включающая квадрат Луны к Меркурию, помешает свободному обмену эмоциями. Возможны ограничения в поездках, препятствия к теплому общению. Любой диалог будут регламентировать те или иные лимиты, запреты, страхи, стандартные процедуры, официальные мнения, бюрократические нюансы, заранее заданная дистанция...
Читать далее»
ДРУЗЬЯ, ДОБРОЕ УТРО!!!
Гороскоп для всех знаков зодиака.
В этот день вы будете легки на подъем и склонны к авантюрам. Следует больше помогать другим, нельзя ругаться и повышать голос. Лучше проявить внимание, теплоту и заботу к окружающим.
22.09.2019.
Овен
Овны - если вас будут провоцировать на конфликты, не обижайтесь, переведите все в шутку, и ситуация разрешится сама собой.
22.09.2019.
Телец...
Читать далее»
Про мою первую учительницу Ольгу Евгеньевну. Светлая ей память!
В нашем классе училась девочка из неблагополучной семьи, пусть будет Света. При поступлении в школу (1979 год) Света не умела ни писать, ни читать, да и разговаривала, признаться, странно - отдельными словами. Не предложениями, не фразами, а словами. Её что-нибудь спрашивали, а в ответ последнее слово из предполагаемого ответа. Или первое. Или из середины. Как повезёт...
Читать далее»
А это я с очередным отчетом-вот это я находила..а все Сочи..и наплавалась..в море, в бассейне...и да, самое главное, мне очень хорошо и я счастлива...
Всем привет.
Вот и прошел год с последней записи.
Что могу сказать правильное питание стало постоянным образом жизни о чем я не грамма не жалею.
Продолжаю считать калории, моя суточная норма на сегодня 1500 калорий, сладкое и мучное не ем, хоть и балую себя чем нибудь вкусным раз в неделю, хотя чего таить все лета кушала 1-н раз в день мороженое, при условии что оно вписывалось в 1500 калорий в сутки...
Читать далее»
Сегодня говядина с овощами на гриле
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад