Привет, дорогие мои единомышленники! Я за Вами очень соскучилась за 3 дня, не могла выбрать время написать.
В пятницу ела: утром абрикосы, в обед - соте из баклажанов и картошки, куриная ножка, свежие помидоры. Пила много чистой воды и 2 кофе. Вечером - 3 огурца и компот (сладкий). Была очень горда собой - мама купила большую свежую пиццу, она так пахла, мама так меня уговаривала, чтобы я поела! Но я держалась и съела только огурцы и компот, хотя пицца лежала рядом...
Читать далее»
В разгаре сезон кабачков и вот еще один рецептик.
Берем кабачок цуккини размером примерно 500-700 грамм (около 20 см в длину) разрезаем на 5 частей снимаем тоненькую шкурку и вырезаем сердцевинку, получаются небольшие стаканчики.
Начинка:
220 грамм нежирного творога, у меня Простоквашино 2% (т. е. одна упаковочка)
2 яйца (120 грамм)
соль, перец, травы по вкусу.
Все ингридиенты начинки тщательно перемешиваем в однородную массу...
Читать далее»
Все, надоело себя уговаривать. Вот завтра, завтра и опять завтра сажусь на диету. Уже давно знаю на какую - Кима Протасова, но не как не могу себя заставить выдержать хоть один день.
Чтоб иметь мотивацию себе сейчас, сию минуту даю клятву - худею с этой секунды. И если я все-таки выдержу этот путь: буду ходить с сестрой на стрипденс. А то когда я туда пришла в первый раз, то была самая толстая.
Буду отчитываться что съела и что еще сделала, что бы выглядеть лучше - каждый день в 9-00 вечера...
Читать далее»
Вытряхни клаву - собери печеньку...
- Мама, Мама, я сейчас в магазине, что купить?
- Купи квартиру, сволочь, и живи один!!!
-Ты почему трубку не брала?
- Я под звонок танцевла))
- Вась, лови топор...
- Че молчишь, не поймал что ли?
В постели:
- дорогой возьми меня!
- спи родная, мы никуда не едем.
Так смешно слушать ложь, когда знаешь правду.
И вообще самая тяжелая работа у носков. Они реально целый день на ногах...
Почему на день рожденья тортик кушать полагается...
Читать далее»
Что можно кушать, какие овощи полезны? Найти ответ на эти вопросы очень важно, так как от этого зависит наше здоровье.
Главный диетический принцип, которому надо следовать «Умеренность во всем, за исключением овощей!» Из большинства продуктов, овощи очень богаты питательными веществами, обеспечивая множеством питательных веществ в относительно небольшое количество калорий, поэтому нет необходимости ограничивать себя в овощах...
Читать далее»
Провожу эксперимент.
Точнее хочу проверить правдивость утверждения, что якобы аквааэробика- супер средство для сброса лишнего веса. Итак с завтрашнего дня хожу на занятия
+ плаваю по 1 км, но и разумеется снижаю калорийность рациона до 1000-1200 ккал в день. Если кому-то помогли подобные занятия пишите, делитесь своим опытом.
До завтра, пока.
Поссорились с мужем. Работа, работа, работа-а нас с Семеном как будто и нет.
Прошу помочь дома, дел полно- свой дом, участок почти 20 соток, лето-и я с этой радостью ОДНА.
Да, не работаю, но много ли сделаешь с ребенком маленьким? Я не прошу готовить, убираться, стирать-но мужскую работу должен же кто то делать? Три месяца не может распилить трубы и отдать варить оградку бабушке на кладбище-обещали моей маме, что сделаем. Раньше хоть собак кормил, а сейчас даже это забыл, как делается...
Читать далее»
Прошло 5 месяцев
Ну вот и закончилась первая неделя моей яичной диетв.
Не могу сказать, что было очень легко, но ваша поддержка очень помогла мне поверить в себя и начать свой путь к стройности.
Первые дни конечно было тяжеловато, но теперь всё наладилось. Наконец-то пропал этот ужасный жор. Теперь даже глядя на сладости я к ним не тянусь. И наконец-то покончено с моими намеками на булимию. Да, когда то я всерьез подозревала наличие у себя этой болезни, т. к. постоянно ела...
Читать далее»
Девочки, всем спасибо за рецептики с кефиром (кому интересно это здесь https://www.diets.ru/post/229592/).
Сделала манник по рецепту jelena333.
Это тесто с яблоком
Через 40 минут
Я взяла стаканчик 150 мл, специально маленький пирог сделала, чтобы мне не осталось )) Уплели так, что крошек не осталось!
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад