Девочки, ну вот я и вернулась... Привес +2100 во как! А не надо жрать... Ничего сегодня вернулась на путь истинный. Я с вами
Всем доброе утро!!!
После полного расслабона в выходные нужно срочно разгрузиться...
Да еще и горло болит...
Так что выбор опять пал на молокочай!!!
Конечно на работе будет на глазок разбавление, а вечером заварю по правилам!!!
Всем хорошего дня!!!
Месяц пила ксеникал и пыталась правильно питаться. Минус 5 кг. Но вот НАСТУПИЛ день рождения, и все... Обжираловка. Даже не обжираловка как таковая, а все время засунуть себе в рот что-то пожевать. Понимаю. что жевать можно полезности, но меня пробило на сладкое и семечки. Это то в чем я себе долго отказывала. Ну что делать??? Сейчас с утра выпила кружку кофе, с молоком и сахаром, и съела тарелочку гречневой каши с маслом. Надеюсь сегодня себя покантролировать...
Читать далее»
ну да черт с ним, главное, что не прибавила.
сегодня у меня будет много белка и много спорта, мы еще посмотрим, КТО ЗДЕСЬ БОСС!
Доброго всем утра! Ура, ура, наконец то начался понедельник и я села на английскую диету 21 день. С утра пью молоко. Надеюсь все у меня получится и я выдержу эти три недели. До этого так долго еще не сидела, максимум две. Но в компании легче и ответственнее. И еще очень хочется похвастаться результатами, которые, надеюсь, не заставят себя долго ждать.
В общем, девиз двух дней, начиная с сегодняшнего, у меня будет - "пейте люди молоко, будете здоровы!!!"
Привет!
Вчера не было времени написать отчет по последнему дню первой недели, а сегодня встала рано и время есть (=
А встала, собственно, в 6 утра, дабы пробежать через весь город и приехать домой до того, как папусик уйдет на работу и поздравить его. Успела (=
Особо про вчерашний день рассказывать нечего, был день отдыха от фитнеса, это традиционно воскресенье. Поняла одну вещь - хочу довести все-таки вес килограмм до 60, как мечтала...
Читать далее»
с сегодняшнего дня начинаю японскую диету, раньше уже пробовала эту диету и похудела на 8 кг за 2 нед, посмотрю как будет на этот раз, а кто нибудь сидел на этой диете и каковы у вас успехи?
Всем привет!!! Итак отвес в 200гр, итого вес 63.5кг, прямо скажем не ахти как... вес идёт какими скачками, то стабильно, то замирает на неделю...
С занятиями решила пока обождать, посмотрю дня 3, уйдут немного мышцы ничего страшного, сегодня я на овощах, у меня есть: огурцы, помидоры, мексиканская смесь... посмотрим, что будет завтра!?
Главное день продержаться и вечер отстоять!!!
Всем отвесов!!!
Вчера встала на весы и с большим удовольствием обнаружила что достигнута вторая моя большая цель, вчера на весах я увидела цифру 105, в самом начале полгода назад я мечтала хотя бы о цифре 115 потом 110, к хорошему быстро привыкаешь и теперь моя цифра 100.
Я еженедельно разгружаюсь придерживаюсь примерно 1200 калорий надеюсь и дальше достигать своих поставленных целей, хотя это трудновато, но с помощью сайта мне это немного удается.
Так. шестой день, а вес вернулся на место, прихватив с собой 100 грамм.
Я посмотрела в календаре, до начала еще пять дней.
У меня всегда начинала жидкость задерживаться задооолго до начала "торгов", но что-то мне эта пляска не нравится особо... чисто психологически. 100 гр - это не так уж и много, но меня начинает это беспокоить.
Спокойно, Мария! Спокойно.
У тебя сменился режим дня - это раз.
Ты не выходишь за пределы калорийности - это два...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад