Дневники

	Паштет с тунцом.	27 октября 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Делюсь отличным рецептом паштета, который подходит для приготовления бутербродов, тарталеток и фарширования соленых эклеров, вареных яиц и всего, чего душа пожелает. Готовится очень легко и очень быстро, получается сытным и вкусным.
Готовьте для себя и своих близких с любовью!
Ингредиенты:
Тунец консервированный — 500 гр(две бан
Сливочное масло — 120 гр.;
Отварной картофель — 200- 250 гр.;
Оливки (без косточек) — 8-10 шт. ( по вкусу);
Соль — 1/3 ч.л. (по вкусу)
... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	27 октября 2019 года

+4 | Комментарии (4)

	Для здоровья... Для фигуры...	27 октября 2019 года
	andreeva marina71

Всем привет, красотки!
Сегодня погода у нас плохая, дождь не дал сходить на пробежку.
Бег заменила домашней тренеровочкой.
Удачного выходного дня, красавицы.

1 фотография

	andreeva marina71
	27 октября 2019 года

+8 | Комментарии (0)

	Прогноз	27 октября 2019 года
	nkonaro

27 октября 2019
Гороскоп на сегодня
1-29 лунные сутки. Сегодня Луна в Весах советует поберечь силы и не поддаваться желанию вновь раздуть ссору. Не рекомендуется начинать новые дела или пытаться резко переломить ход событий. Канун Новолуния способен отнять энергию, усилить усталость, обострить боли, подчеркнуть всю негативную отдачу от недавних бурных событий. Лишь в самых принципиальных вопросах имеет смысл настаивать на разрыве и других жестких мерах... Читать далее»

	nkonaro
	27 октября 2019 года

+5 | Комментарии (10)

	СКАЗКА( а может быть не сказка...). – Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ! –	27 октября 2019 года
	andreeva marina71

Жила-была на свете женщина, которая чувствовала себя нелюбимой: родителями, мужем, детьми, подругами, нелюбимой собой, наконец. Ей не хватало душевного тепла, внимания, заботы, ласковых объятий, нежных слов. Не так она представляла свою счастливую жизнь, не знала она, что жить - это так холодно и одиноко.
Однажды впервые за очень долгое время после свадьбы ее навестила Фея-Крестная, которая очень волновалась за свою уже довольно взрослую воспитанницу... Читать далее»

	andreeva marina71
	27 октября 2019 года

+18 | Комментарии (5)

	КД и менопауза... продолжение	27 октября 2019 года
	andreeva marina71

Девчата!
Как всегда по привычке с кроватки на горшок и на весы.
55!! УРА!!! Отличненько!!
Как же я, эти цыферки люблю...
Лёгкость, настроение на все 200 %
Кризис скрытых КД миновала.
ДЕВЧАТА, КТО ВОДИТ МАШИНУ, С ПРАЗДНИКОМ!!!

5 фотографий

	andreeva marina71
	27 октября 2019 года

+10 | Комментарии (5)

	13/200	26 октября 2019 года
	Dailina

Отчёт по питанию. Суббота, 26 октября:
10:35 Кофе с молоком
11:40 Кофе с молоком
13:00 Оливье
17:20 250 г салат-бар
19:55 Мандарина, хурма
20:15 Кофе с молоком
Сегодня вечером передали уйму продуктов со вчерашнего праздника (родственники). Много всего и именно того, что я люблю... Как тут быть... Понимаю, что всё и сразу не съем... Но очень жаль будет, если половина попропадает... И передали именно всё то, что я так люблю!!..

	Dailina
	26 октября 2019 года

+2 | Комментарии (0)

	Быстрый завтрак-Омлет с сыром и лавашом.	26 октября 2019 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Быстрый завтрак-Омлет с сыром и лавашом.

Приготовим быстрый завтрак!
Потребуется-лаваш, яйца, молоко, любимые специи, кусочек сыра и немного масла для приготовления.
Частенько накупим всего-и засох лаваш. В этот омлет прекрасно подойдет и такой лаваш!
Описывать приготовление омлета-его пропорции не буду. Каждая хозяйка готовит по -своему!
У меня после приготовления "ленивых" плацинд-лежали обрезки-остатки от лаваша. Думала -может доем вместо хлеба-и не дошла очередь. Вообщем-в такое пойдет... Читать далее»

10 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	26 октября 2019 года

+22 | Комментарии (27)

	Отчет по по спорту. Дни 3,4,5.	26 октября 2019 года
	tatiana an777

Добрый вечер!
Признаюсь честно, два предыдущих дня были без спорта, только ходьба. Но сегодня я позанималась, как положено. Чтобы не быть голословной я решила размещать здесь скрины отчетов по спорту со своего фитнес-браслета, наверное, данные с него более точные, чем с программ PlayMarket.
Днем я побегала на стадионе:
Вечером выполнила две программы по похудению в общем, одну для похудения в бедрах и растяжку. Показатели такие:
Все таки выходные хороши наличием свободного времени!

3 фотографии

	tatiana an777
	26 октября 2019 года

+1 | Комментарии (1)

	Просто осень, не повод для хандры!	26 октября 2019 года
	elena-sdm

Вот и осень, Все хандрят, депресуют. А у меня все хорошо. Полтора месяца назад подписалась в проект худеем и стройнеем. Это все длится два месяца, выдается дневник питания и тренировки в клубе. На сегодня вес минус 8. Иду дальше вдохновленная. Похоже, что одни джинсы спишу, велики стали. Теперь о внешности. Как я любила своего парихмахера, описывала ей что я хочу, но девочка видимо застряла где-то в прошлом, какие-то длинные виски оставляла, затылок длинный, без пышности. Ой будет затылок мужской... Читать далее»

	elena-sdm
	26 октября 2019 года

+15 | Комментарии (5)

	Дневник отчет за 26.10 2019	26 октября 2019 года
	tanya vasilenko 81

Добрый вечер, мои хорошие!
Ээ-х, суббота!. Обычто я встаю рано утром, чтобы позавтракать, и пойти заниматься скандинавской ходьбой., но я нежилась купленной вчера в новом постельном белье. До чего было хорошо.
Будильник на телефоне был отключен Одна романтика.
Сегодня вес без изменений, чему я очень рада. Перед тем, как удостовериться, в своем весе, я на весы встаю раза 2 или 3, а уже потом записываю все в блокнот. Веду "учетную", чтобы сравнить результаты, своего похудения... Читать далее»