26 сентября 2019
Гороскоп на сегодня
26-27 лунные сутки. Утром Луна во Льве «без курса» блокирует целенаправленную активность. Будет нелегко бодро взяться за новое дело, но и продолжить в прежнем темпе недавние занятия уже не удастся. Приступать к новому фронту работ или возвращаться в привычный рутинный режим желательно во второй половине дня. В это время Луна, вступившая в знак Девы, поможет вернуться в рабочую форму...
Читать далее»
Сегодня была самая легкая статика. В этом качестве был ягодичный мостик от поверхности ( у меня от дивана). Несмотря на то, что сама тренировка была тяжелой, и я даже думала, что статику не выдержу по определению. Много работали именно на ягодицы. Сама я после тренировки еле живая, а надо сейчас еще пробежаться по магазинам купить ребенку в сад вату и кассовую ленту - окна утеплять.
Вес стоит на месте - 61.3кг. Из объемов уменьшились бедра - 103 см...
Читать далее»
1. Самое важное в вашей жизни - это близкие люди. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей работы, хобби, компьютера. Цените их, словно они - это вся ваша жизнь. Потому что так оно и есть.
2. Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.
3. Жизненный опыт - это одна из самых важных вещей в жизни. Мы все стремимся быть самостоятельными, мудрыми, уверенными в себе личностями...
Читать далее»
Сегодня 2й день, как устаканиваю свой режим раскачиваю организму для активных действий, пытаюсь, пробую, обдумываю...
День был хорош с маленькими сюрпризами и победами, с приятными новостями и не очень...но всё по порядку
Вчера я ставила цели на этот день и выполнила их все...пятёрка мне за это!
1. Цель: питание не более 1500ккал - сделано!
Пришлось напрячься было много вкусного и трудно было остановить жующий рот...но справилась...
Читать далее»
Всем приветы и отвесиков!!!
Шла шла и чую что наконец то пришла...
Я сейчас перешла на тот уровень своего отношения с едой на котором пришло окончательно осознание, что еда это топливо для моего организма
А кстати мне сейчас вкусно есться одно и тоже каждый день не ем, ем то что мне вкусно, выбираю сама что мне есть, а не следую диетам
Мое изменение в отношении к еде это для меня просто праздник
по Хинг Ши
-- Счастливый брак, так понят мной;
Когда уютно в доме
И мужу хорошо с женой,
Не думает о воле.
И так же счастлива жена.
Налево муж не ходит.
Не принимает и она,
Мечтаний о свободе.
Мудрец, со мною согласись.
К тебе не зря пришёл.
Ведь, лучше счастья – не приснись!
Друг с другом – хорошо!
-- Уютно в доме – в этом прав!
О том мечтают люди.
А, что свободы нет в мечтах,
Пусть далее не будет!
Но брак счастливым вам назвать...
Читать далее»
На завтра еду на работу собрала, но сразу хочу обозначить почему такой скудный, а потому что с утра уезжаю на спецзадание и не известно когда вернусь может так получиться что даже это съесть не успею увы...
Посмотрим как карта ляжет
Здравствуйте, всем читающим мой дневник!
Я третий день ем правильные ужины по системе Минус 60. Вчера была большая порция салата из свежих овощей. Я насытилась и до сна голода не чувствовала. Утром с аппетитом позавтракала.
Мой вес сегодня – 74,4 кг. Общий отвес за 10 дней похудения – 1 кг. Мой первый килограмм ушел! Ура!
Сегодня плавала в бассейне 35 мин. без остановки, сожгла очередные 260 килокалорий.
Ужин по системе состоялся в 18 часов.
Вариант № 3
Яблоко зеленое – 170 г...
Читать далее»
Я упорная, я добьюсь. А иначе зачем все это.
Хочу новые весы. Может хоть на них будет понятно двигается вес или стоит.
Хотя, если сравнить...
Я вот чего нашла и слепила в коллаж. Разница ровно год. Правое фото от 29.09.2018.
Медленно, конечно. Хочется быстрее. Но зато с комфортом и не напрягаясь.
Нашагала 9800 шагов. Маловато, но вечером перестала домой ходить пешком, холодно.
Ну и тарелочки.
Завтрак
Обед
Ужин
Кстати, возник вопрос - посоветуйте консерву печень трески...
Читать далее»
Всем приветы!!!
Подвезло мне сегодня
Сгоняла я сегодня в обеденный перерыв в Ашанама и ура урвала лодочки со скидкой к ним если вдруг разносятся подогнал продавец накладки на пятки )))
Потом пробежалась по самому Ашану и тут краску для волос хапнула, чехлы для одежки и банку спичек
В общем не не плохо сходила так в магаз
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад