Привет, девушки.
долго уже не писала..
но вот у меня появилось вопрос к вам, кто может мне помочь?
вот смотрите:
мама мне запрещает сидеть на любых диетах, и постояно у меня впихивает еду... я уже к тому розтолстела, что не могу а зеркало смотреть на свой жыр .
Может если я буду бегать каждый день и не есть после 18.00, буду без сладкого, соли, жареного, мучного... мне удастся за месяц сбросить хоть 7 кг...
Читать далее»
Китайские целители утверждают, что массаж на деньги прекрасно помагает улучшить физическое состояние, повысить уровень энергетики и психологический настрой. Его легко сделать самому, а еще лучше, когда вам его сделает любимый человек.
1. Продвижение по службе: расслабьтесь, нажмите подушечкой мизинца на центр переносицы и держите 10 секунд, думая при этом об успехах в карьере. Представьте себя в новом кресле, на новой должности.
2. Наследство: тем же пальцем нажмите на точку в середине носа...
Читать далее»
Сегодня вес на месте, и это хорошо. Укреплять тоже надо. Вчера хоть по дому то, се, сделала.
Утро: банан, галет+кофе
Обед: 2 вареных яичка, 2 тонюсеньких кусочка филе курицы, салат: капуста, редис, морковка, зеленый лук, паприка+нат. йогурт
Ужин: 3 галета с плавленым сырком, виноград, слива. Была одна нехорошенькая, но маленькая печенька.
Метод Мэтьюз для сужения талии и плоского живота
Автор: Мирьям Мэтьюз, тренер из штата Южная Каролина
Мирьям Мэтьюз
Домашняя страница с ссылками на упражнения :
http://ourworld.compuserve.com/homepages/meriam/#First%20Exercise
Страница со всеми упражнениями :
http://ourworld.compuserve.com/homepages/meriam/asciiexers_.htm
Для каждого занятия выберите только 2-3 упражнения из списка. Занимайтесь не дольше 10 минут...
Читать далее»
вот, упражняюсь в кулинарных делах - пеку тортик - утром поем
Девченки, расскажите о своих страхах и комлексах... я вот, например, даже думать боюсь о них... а если кто-нибудь начинает говорить на похожую тему сразу воспринимаю все в штыки... и как вы боритесь со своими страхами?
СОВЕТЫ МОЛОДОЙ ЖЕНЕ (невесте):
Заботься о муже, береги его здоровье — никогда не говори, сколько ты потратила на самом деле — это предохранит его нервную систему от потрясений.
Не забывай, что в семье все должно быть поровну: жене новую шубу, мужу — носки.
Никогда не спорь с мужем, лучше сразу начинай плакать.
Во вcём надo соблюдать меру, даже в скромности...
Изредка оставляй мужу последнее слово в спорах. Тебе это не принесет вреда, а ему будет приятно...
Читать далее»
Нашла интересную информацию в интернете, но хорошая она или нет, не знаю. Давайте, разбираться вместе.
Ванны для похудения рекомендованы только полностью здоровым людям, потому что имеют ряд противопоказаний. Ванны – возможность отдохнуть и расслабиться.
За месяц применения ванн можно потерять до десяти килограмм. Чтобы ванны для похудения дали желаемый результат их надо применять два дня подряд, потом два дня не принимать вообще...
Читать далее»
Ингридиенты:
2 кг помидор
2 кг огурцов
7 сладких перцев
2 стручка горького перца
200 гр чеснока
2 ст. л. соли
250 гр сахара
150 гр растительного масла
80 гр 9% уксуса.
Приготовление:
Помидоры, сладкий и горький перец, чеснок пропустить через мясорубку. Добавить соль, сахар, масло, уксус.
Поставить на огонь и варить 10 минут.
В это время нарезать огурцы полукольцами и добавить в кастрюлю...
Читать далее»
Вчера муж сотворил салат по своему вкусу, но мне он тоже очень понравился. Может этот салатик понравится и другим любительницам остренького.
Итак, крупно режем сладкий пурец, помидор и огурец. Добавляем мелко нарезанный чеснок (2-3 дойки), зелень (по вкусу) и сладкий соус чилли (у мужа был соус Original Thai). Все размешивается и оставляется примерно на час промариноваться.
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад