Дневники

	Положительные стороны "дюканства"	3 августа 2011 года
	AnnaShin

Я поняла, в чем еще + диеты Дюкана.
Когда я концентрировалась на том, что я хочу себе запретить, я постоянно срывалась.
Теперь я думаю только в рамках того, что мне можно. И в магазине отлично работают зрительные фильтры - выискиваю что там мне нужно по меню Дюкана.
Ииии.. еще плюс: в холодильнике лежит шоколадка, печенье.. но мои греховные мысли только о нектарине. И я знаю, что даже если я сорвусь, это не будет катастрофой... Читать далее»

	AnnaShin
	3 августа 2011 года

+4 | Комментарии (3)

	БЕЛЫЙ КОТ ПОШЕЛ С ХОЗЯИНОМ В ПОХОД	3 августа 2011 года
	Mylti в КОТЭдж

ПУСТЬ ХОЗЯИН ЗНАЕТ -
КОТ ПРОВИЗИЮ ОХРАНЯЕТ...
источник Яндекс фотки

	Mylti в КОТЭдж
	3 августа 2011 года

+7 | Комментарии (2)

	10 день по Протасову.	3 августа 2011 года
	Princess

Вес 58 кг. Натянула старые джинсы. Самые любимые. Такая довольная. Но ходить в них еще тяжеловато))) Может уже на след неделе смогу? Посмотрим) А меню такое:
- яблоко, стакан кефира
- пол огурца, пол перца
- салат (огурец, перец, помидор, сельдерей, активия творожная)
- яблоко, активия питьевая
- вар. яйцо, сала (огурец, помидор, сыр, чеснок, активия йогурт)
А вообще так задумалась. Это чтоже у меня ушло так быстро? Жир? Но так ведь он больше чем на 500 г в неделю не сжигается... Читать далее»

	Princess
	3 августа 2011 года

+6 | Комментарии (5)

	Мастер-класс по лэмпворку	3 августа 2011 года
	Катерина Огородник в TVJAM - доступные мастер-классы по фитнесу, хобби и уходу за собой

Сегодня благодаря Анне Мамедовой - мастеру по работе в технике лэмпворк - мы узнаем, как создаются стеклянные бусины. Смотрите новый мастер-класс канала

	Катерина Огородник в TVJAM - доступные мастер-классы по фитнесу, хобби и уходу за собой
	3 августа 2011 года

+9 | Комментарии (6)

	День тринадцатый. -100 гр.	3 августа 2011 года
	Теплая

Два часа телефонных разговоров с незнакомым мне человеком.
Два часа!
Навязчивые идеи об О.
Что за.. как обычно: сейчас понадеюсь на лучшее, а жизнь повернется своей упругой пятой точкой))
Все будет хорошо!
Хорошо, говорю!
Завтра еду смывать кератин!
... и буду самой прекрасной девушкой с шевелюрой цвета горького шоколада.
не добила я кастрюлю с рисом с шафраном... как оказалось, шафран - не моя приправа = 600 ккал
1 банан = 150 ккал
мороженко = 200 ккал... Читать далее»

	Теплая
	3 августа 2011 года

+2 | Комментарии (0)

	Подробности.	3 августа 2011 года
	vero4ka

Приветствую вас, мои дорогие!
Уф... Сегодня проходила комиссию... Наши поликлиники это просто кошмар! Хорошо еще, что проходила платно, поэтому по большей части принимали без очереди .
А теперь подробности по поводу работы. Должность моя называется вет. врач - лаборант, а по сути, как мне сказали, я буду специалистом по качеству. В обязанности входит контроль за охлаждением мяса, ГОСТы, ТУ, товрно-качественные накладные и т. д.
Страшно аж жуть!
Разговор был такой сегодня:... Читать далее»

	vero4ka
	3 августа 2011 года

+11 | Комментарии (17)

	Я побывала в детстве...	3 августа 2011 года
	Надежда Николаевна

Я сейчас у дочери в Звездном городке. Сегодня ездила в Москву. Встречалась с одноклассницей Любой. Она приехала сюда в командировку.
Мы
дружим с 7 лет. В последние 10 лет не виделись. Общались больше по телефону, ну и пару раз- по скайпу. Когда она увидела меня- была очень
удивлена. Сказала, что если бы я не знала, что ты ждешь меня в этом месте, то прошла бы мимо. Сказала, что я сильно изменилась, даже на лицо.
Если честно, мне было очень приятно... Читать далее»

	Надежда Николаевна
	3 августа 2011 года

+6 | Комментарии (9)

	Торт "Гранатовые Россыпи".	3 августа 2011 года
	надежда федянович

Рецепт торта без выпечки прост и незатейлив, идеален для тех, кто хочет блеснуть кулинарным талантом, но страдает от недостатка времени!
Пастила или зефир режется на кирпичики или кружочки и выкладывается слоями на блюдо.
Крем: сливочное масло взбить со сгущенкой и лимонным соком (на 0,5 банки сгущенки 1 пачка масла, сок и цедра 1 лимона). Спелый гранат разобрать на зерна и выкладывать на каждый слой крема.
Верх украсить зернами граната и натертым на терке шоколадом.
источник: интернет

	надежда федянович
	3 августа 2011 года

+10 | Комментарии (23)

	Продолжение начала	3 августа 2011 года
	Юлиания

Решила писать все-таки не ежедневно, иначе точно сорвусь.
За полтора дня я купила все необходимые продукты для похудения(мюсли, молоко, низкопроцентный кефир, хлебцы, овощи, фрукты), хотя я бы их так не назвала. Проще сказать, купила еду, которая не доставляет такого удовольствия как куриная ножка или жареная картошечка)
Ну что же... все свои порции я сократила в раза два-три, что еще печальнее..
Сегодняшнее утро началось неплохо. 150 грамм мюслей, немного молока.. и ВСЁ... Читать далее»

	Юлиания
	3 августа 2011 года

+2 | Комментарии (12)

	ДЕСЕРТ: ЯБЛОКИ С ТВОРОГОМ (ЗАПЕЧЕНЫЕ В ФОЛЬГЕ)	3 августа 2011 года
	Mylti в Диетическая кулинария

ДЕСЕРТ: ЯБЛОКИ С ТВОРОГОМ (ЗАПЕЧЕНЫЕ В ФОЛЬГЕ)

БЫСТРО, ВКУСНО И ПРОСТО
ЯБЛОКО СРЕДНЕЕ - 100 г - БЕЛКИ - 04.0 УГЛЕВОДЫ - 11. З ЖИР - 0 КАЛОРИЙ - 46
ТВОРОГ СЛАДКИЙ - 50 г - БЕЛКИ - 16.0 УГЛЕВОДЫ - 13.0 ЖИР - 0 КАЛОРИЙ - 58
ИТОГО: 1 ПОРЦИЯ - 150 г - БЕЛКИ - 20.0 УГЛЕВОДЫ - 24.3 ЖИР - 0 КАЛОРИЙ - 104
УДАЛИТЬ СЕРДЦЕВИНУ, НАЧИНИТЬ ТВОРОГОМ, ЧУТЬ ПРИСЫПАТЬ КОРИЦЕЙ
ЯБЛОКО ЗАВЕРНУТЬ В ФОЛЬГУ, ВЫПЕКАТЬ 20 СИНУТ В РАЗОГРЕТОЙ ДУХОВКЕ
p.s. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА