Капец... ну, конечно, как отчетный день - так +1,7 кг.
То ли вчерашняя соль, то ли то, что не выспалась..
Впрочем..
... если посмотреть на график, и вспомнить, что мой вес всегда уходит зубчиками, странно, что этот зубчик не дал знать о себе раньше)
За день вес не может увеличиться на два кило за счет жира, посему это вода. Уверена. Тем более, я все делаю правильно!
У меня все отлично
А на самом деле, это число: 81,5 - оно мне никак не дается... но я его сделаю...
Читать далее»
Принято считать, что самыми трудными в диетах являются 2-3 дни. Что касается меня, то это не всегда так. Для меня, например, эти дни проходят спокойно, потому что видны результаты (вес снижается). А вот через недельку- другую, когда вес просто "ползет", становится тоскливо. Так хочется по-скорее избавиться от ненавистных лишних кг.!!! Сегодня настрой отличный! У меня отличный настрой! Я обязательно стану стройной!!!
Доброго времени суток, мои ДОРОГИЕ!!!
Я тут написала один дневник, но не все так уж печально у меня...
появились небольшие наблюдения о своем питании, дома это не так заметно...
Немного просто заметок о себе и окружающих:
Девочки, раньше приезжая на юг, я старалась наестся как можно больше шашлыками,
рыбы на гриле, еще чего-то экзотического...
А теперь замечаю, что организм все-таки привык есть в определенное время...
Читать далее»
Доброго времени суток, мои ДОРОГИЕ!!!
Я тут не на долго пропадал... теперь периодически появляюсь...
Мы тут на море!
Прошла неделя и я начала обнаруживать, что местные весы вроде не врут...
Я как-то начала чувствовать себя немного тяжелее , снова НЕ ХОЧУ!!!
Я взвешиваюсь тут не как положено - утром, а вечером, когда здесь все развлекалки работают...
но в течение нескольких взвешиваний я с ужасом поняла, что 1 кг-шка все-таки появилсь...
Читать далее»
1. Сядьте на пол. Используя только ягодичные мышцы, продвигайтесь вперёд, а потом назад. «Походите» так в течение 3 – 5 минут.
2. Встаньте на колени и разведите руки в стороны, туловище держите прямо. Поочерёдно садитесь то справа от стоп то слева. При смене положения возвращайтесь в исходное положение. Выполнить 10 – 15 повторений в каждую сторону.
3. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на талии. Выполняйте круговые движения бёдрами вправо и влево.
4...
Читать далее»
Девочки я сгорела в солярии. Лицо: щеки лоб подбородок красные и горят. Что делать???
Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма. Поэтому тех, кто решил избавиться от лишнего веса в районе бёдер и икр обязательно ждёт успех, но при этом надо запомнить несколько обязательных правил для тренировок, соблюдение которых укоротит путь к стройным ножкам без лишнего жира и целлюлита.
1...
Читать далее»
Обожаю сфинксов, они такие горячие и ласковые!
Девочки, расскажите пожалуйста, у кого какие весы?
Т. е., меня интересует, скорее, вот такой вопрос: КАКИЕ ВЕСЫ НАДЁЖНЫЕ?
Мне, что-то, не очень везёт с этим измерительным прибором. Возможно, я их насилую в хвост и в гриву, но, читая некоторые дневники здесь и просматривая клубы с таблицами, где ежедневно отмечают вес, делаю для себя вывод, что я совсем не слежу за своим весом.
Так почему они у меня ломаются?
За последние несколько лет у меня были двое весов фирмы ТЕФАЛЬ...
Читать далее»
Пластика – гораздо больше, чем просто искусственная глина. С ее помощью можно имитировать практически любой художественный эффект и поверхность: стекло, дерево, ткань, натуральную глину, фарфор, слоновую кость, любые поделочные камни. Возможности безграничны, и все зависит только от мастерства и таланта исполнителя. На работу с полимерной глиной легко переносятся принципы работы кузнецов (техника Мокуме-Гане), ткачей (техника Баргелло), резчиков по дереву, художников, даже кондитеров...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад