У вас мало времени на то, чтобы привести себя в порядок, а так хочется выглядеть на все сто? Я открою вам несколько секретов, которые преобразят вас за считанные минуты.
3 минуты-почистим пёрышки.
Смешайте мелко нарезаный укроп, овсянные хлопья, растительное или оливковое масло(всё по сталовой ложке) до консистенции кашицы. Нанесите смесь на очищенную кожу и помасируйте, учитывая массажные линии лица. Кожа станет чище и светлее.
4минуты-заставим кожу сиять...
Читать далее»
1. Если третий день не хочется работать, значит сегодня среда.
2. Если вы проснулись утром и вам не надо вставать, значит, вы спали стоя.
3. Если выпил хорошо, значит утром плохо! Если утром хорошо, значит, выпил плохо!
4. Если вы едете в автомобиле и вас сильно ударили - выйдете и посмотрите: если ударило сзади - к прибавлению денег, а если спереди - к убавлению.
5. Презерватив, найденный вашей женой у вас в пальто - к покупке чемоданов...
6. Если голова болит - значит, она есть...
7...
Читать далее»
отвес 500г.
Чувствую себя прекрасно.
Худеем дальше
Свекольный квас хорошо утоляет жажду и обладает целым рядом целебных веществ:улучшает работу желудочно-кишечного тракта, лечит язву желудка, снижает артериальное давление, нормалезует обмен веществ, помогает при атеросклерозе. Этот напиток хорошо повышает иммунитет, его можно применять при простуде. Очень полезно выпивать стакан кваса с чайной ложкой мёда. Но больше месяца свекольный квас пить нельзя:он обладает сильным послобляющим действием...
Читать далее»
Как же давно я мечтала сделать эту запись в своем дневнике, и вот наконец - у меня получилось!!!
Вчера вечером и сегодня утром я СОВЕРШИЛА ПРОБЕЖКУ!!! Как же я собой горда!
Бегать по утрам я уже давно мечтала, но не могла себя заставить вставать на час раньше, такая я соня. А вчера вечером я подумала - а почему бы не пробежаться вечерком? На улице уже не так жарко, самое то для пробежки...
Читать далее»
Привет вес девочкам. У меня о ужас сегодня с утра привес - 1,3, я в шоке. Вчера только радовалась, что за неделю похудела на 3,300, а сегодня опять вес прибыл. Диету я не нарушала, едиственное думаю, что возможно прием на обед копченого куриного мяса и корейской моркови спровоцировал задержку воды в организме. У меня сколнность с отекам, особенно в летнее время. Сегодня диету продолжаю, планирую на завртак - дыню, обед - салат из огурцов с помидорами с растительным маслом, ужин - говядина.
Вчера выставила видео в группу "Для души". В ленте его не увидела. И просмотров ноль. Неужели эта песня не понравилась. Или ее никто не видел. Пробую поставить через дневник.
Со спортзалом все разрешилось))Могу ходить до конца своего отъезда))
Жду визу)дадут не дадут)страшнаватенько)
Дело в том что собирались в поездку вместе моим любимым. Но у мч не получаеться с работой и он не едет. Поспрпрашивала у друзей, у кого нет заграна, у кого уже денег, а кто-то уже куда-то едет. И мама нашла мне знакомую девушку)Ей 29 лет. И заграницей она не была, это будет ее первая поездка в Европу)))не знаю, что получится из этой поездки, с человеком совсем мало общалась...
Читать далее»
Девчонки, приветик!!! У нас началась грибная пора! Да такая, что лес "трещит" от грибов! Вчера муж притащил примерно 5 ведер маслят, подосиновиков и подберезовиков!!! Так что нам было чем заняться: кроме диеты и вчерашнего фитнеса ещё и возня с грибами! Дело, конечно, хорошее, и зимой вспомнится с приятным теплом гордости за свои кулинарные способности Я их мариную, солю, замораживаю, но к сожалению не могу посушить - просто негде Прошу совета: кто-нибудь сушит грибы в духовке? Это вообще реально...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня отвеса нет, вес 62.8кг, видимо вчера переборщила с орехами. Ничего завтра будет отвес!!! Сейчас побегу на учёбу!!
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: творожная смесь (творог, яблоко, бананчик, киндер-шоколад), орехи гр 30, кофе с кабачковыми лепёшками 50гр.
ОБЕД: курогрудь 200гр с зеленью вприкуску, чай.
УЖИН: огуречно-помидорно-кабачковый салат с ч. л. оливкового масла, чай.
ПЕРЕКУС перед сном: кефир.
Всем отвесов!!!
|
tresc
|
|
4 августа 2011 года
|
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад