Я вообще взвешиваюсь раз в неделю - в понедельник утром... если накануне гуляла, то могу взвеситься дня на 2-3 позже, чтобы не расстраиваться... А тут наоборот - чувствую себя отлично, так и подмывает узнать, что с весом... в понедельник было 65,7, а сегодня не сдержалась, взвесилась - 65,2! В отчеты заносить эту запись не буду - дождусь понедельника, вдруг на выходных все испорчу...
Читать далее»
Девоньки! Сегодня у меня небывалый подъем сил, что для начала что что надо. Танцевала зумбу с младшей (вернее я танцевала, а она добралась до туалетной бумаги и даже ею перекусила). потом провела мужа на работу и мы пошли гулять. Соня в коляске. В нашем степном краю деревьев очень мало - такая редкость. Есть от нашего дома недалеко ореховая рощица. Старые огромные грецкие орехи...
Читать далее»
ВСЕМ ПРИВЕТ! Сегодня ровно половина пути - 5-й день, осталось еще пять. За 4 дня сброшено 2.7 кг - по 675 г в день - это просто ОФИГЕННО!!! Вчера брала выходной и была дома. Очень боялась сорваться, готовила домашним.. НО! Я не только не сорвалась, а даже гречку поесть забыла! Весь день провела на кофе с молочком, зато столько делОВ переделала! Убрала 3 этажа за один день и даже 3 окна помыла!!! Обычно у меня это на пару дней растягивается.. В общем, откуда то появился прилив сил...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
5 августа 2011 года
|
Девочки, я наткнулась на плато
Вес застрял на 55,3(5) и так уже дней 5 стоит
Добавлять белковые дни?
Только что было 2 и все равно.. (
Вчера вечером приехала голодная как волк, взвесилась - 55,6. Думаю "Ну вот! утром точно будет радость". Но нет, вроде съела кусочек тушеной курочки (без кожи), выпила стакан кефира и стакан зеленого чая. Но ничего (( Те же 55,4 утром.
Хотя всю ночь в туалет бегала избавляться от воды
И пешком хожу минут по 40 в день (
Что делать??
Девочки хочу еще предоставить вам салатик)) он мой любимый и я его делаю постоянно, он очень вкусный поверьте
Сделала немного потому и продуктов не так много)))
Для салата нам понадобиться:
Огурцы свежие - 100г
Куриное мясо - 100г
Яблоко зеленое - 100г
лук репчатый - 50г
сметана - 2ст л
Зелень, перец, соль по вкусу
Все вышеперечисленные продукты режем соломкой.
Смешиваем со сметаной и специями...
Читать далее»
|
Ланса
в |
|
5 августа 2011 года
|
Питаюсь по системе с июня, результат- минус 3.5 кг Для меня цель, сбросить еще столько же и я Богиня !!!
Утро-любимое время суток, аппетит зверский, зато теперь вечером есть не хочется, если только капельку), ну а если что нибудь закину-желудок плохо приветствует.
1. Возьмите из холодильника 10 яиц, положите на стол оставшиеся семь и вытрите пол, в следующий раз будьте предельно внимательны.
2. Возьмите таз и разбейте об его угол яйца, вылейте их содержимое в таз.
3. Протрите стол от желтков, будьте аккуратны. Итак, у нас в тазу 5 желтков.
4. Теперь возьмите миксер, вставьте венчики и начните взбивать желтки. Попробуйте еще раз вставить венчики: теперь до щелчка. Взбивайте.
5. Вымойте лицо, шею, руки и спину, вылейте желток из ушей...
Читать далее»
Девочки, всем приветик!!! И всем отвесиков!!!))) Давно смотрю в аптете на препарат XLS. Нарыла в нете статейку про него. Предлагаю обсудить. Может, кто на себе испоробовал? Пишите.
Бороться с лишними килограммами можно с помощью применения различных диет или физических тренировок. Но на это уходит много времени, энергии и сил. Для тех, кто хочет легко и быстро снизить свой вес, и был создан препарат xls...
Читать далее»
Доброе всем утро, название для заголовка нашла в группе дневников, его введет девушка целью которой является: "Полностью пересмотреть подход к питанию и соответственно стать стройной. Нет цели похудеть быстро, поэтому никаких экстремальных диет не будет...
Читать далее»
Всем приветик! У меня вопросы есть! Помогите...
А оливки в какие дни можно есть?
А суп мисо из японской кухни?
И еще я встаю в 6 утра, соответсвенно завтрак рано утром... и до обеда далеко. А кушать то хочется)))) Вот у меня и возникает перекус в виде фруктов или фиников 5-7 шт... И всю неделю вес стоит на месте((((( Но я несдаюсь!
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад