Ешь чтобы жить, а не живи чтобы есть

Доброе всем утро, название для заголовка нашла в группе дневников, его введет девушка целью которой является: "Полностью пересмотреть подход к питанию и соответственно стать стройной. Нет цели похудеть быстро, поэтому никаких экстремальных диет не будет. Основной принцип который начну выполнять уже сегодня: разнообразие еды остается прежним - объемы (порции) еды сокращаю." Лично я считаю это очень правильным, и что похудение начинается с мыслей в голове и уверенности что ты сможешь, чем больше мучаешь себя диетами- тем больше срывов, чаще происходит эффект "бумеранга", а наша цель- похудеть и не набирать, а это возможно только при помощи ЗОЖ и полного отказа от фаст-фуда. Но, а вообще каждый человек решает сам как ему худеть, я лично на ПП, а Вы?
Диета и все такое это ведь не неделю, месяц, - это образ жизни, это затягивает.
Удачного дня и побольше вам отвесиков любимые =)