Я придерживаюсь системы, которую мне посоветовала подруга из Германии. У них сейчас она очень популярна. Есть 3 раза в день через пять часов, не перекусывая. Сладкое только утром, в обед все. Ужин белки. Похудела на 15 кг за 5 мес. По-моему, данная диета схожа с системой Е. Миримановой. Кое-что хочу взять отсюда. Всем удачи!
Этот рецепт беспроигрышный вариант! Получается всегда, пеку уже на протяжении 10-ти лет!
Для теста нам потребуется:
мука-1 кг
молоко-0,5 л.
яйца-2 шт.
маргарин для выпечки или слив. масло-0,250 гр.
дрожжи(свежие)-100 гр.
сахар-пол стакана
щепотка соли.
Подогреем молоко до тёплого (не горячего) состояния, добавим в него сахар, соль и дрожжи и всё перемешаем, до растворения сахара и дрожжей. Затем вобьём яйца...
Читать далее»
Оказываеться если в холодильнике ничего лишнего (не соответствующего диете ) нет, то я ничего и не хочу! Мой вес утром был 67.2. Все же одними салатами питаться не получаеться! обидно конечно! но я думаю тушеные овощи это тоже не так уж и плохо!
Очень часто после наращивания ногтей мы сталкиваемся с проблемой укрепления ногтей.
Что же происходит при наращивании ногтей?
Во-первых, для лучшего сцепления накладных ногтей применяются специальные обезжиривающие средства, которые все-таки губительны для ногтевой пластины. Во-вторых, как бы аккуратно не снимались нарощенные ногти, в домашних условиях или у мастера, верхний слой своих родных ногтей всегда либо спиливается либо удаляется вместе с нарощенными ногтями...
Читать далее»
Выходные прошли замечательно. Ездили в деревню с мамой и ее подружкой. Накупались там наверно в последний раз этим летом. Вот так там здорово
Вот такие нам мама косички наплела. Так здорово она умеет! Первая моя, вторая тетина.
А сегодня я купила себе ночнушку в магазинчике. Люблю такие вещи))))
Так долго ждала сегодняшнего дня, белков. А поела и не заметила, как будто бы и не переставала кушать мяско. Меню вот такое:
- яйцо и чай
- яблоко с йогуртом...
Читать далее»
Девочки, вот и обещанные фото в платье, которое я купила для того, чтобы пойти в нем на свадьбу к родственникам.
Даже не знаю, заметно ли по фото, что от меня «убежали» 7 кг. Вот, для примера, напоминаю, как выглядела, когда во мне было 80 кг.
Сразу оговорюсь, что свадьба была довольно скучной. Как выразился мой муж:
- Помню, что на такой скучной свадьбе мы с тобой гуляли один раз в жизни, да и то – 15 лет назад – на собственной!
Ела я, придерживаясь системы – только мясное...
Читать далее»
Помните тот волшебный порошок, который использовали мама или бабушка для приготовления домашнего мармелада, когда вы были ребенком?
Ученые говорят, что пектин несет тройную пользу для здоровья: снижает уровень холестерина и сахара в крови, а также уменьшает риск заболевания раком.
При добавлении пектина в жидкость вроде виноградного сока он превращает ее в твердую массу...
Читать далее»
Парадокс получается: захотелось мне принять участие в марафоне, да еще в большом, но бегать я не люблю, да и суставы мои коленные необходимо беречь как зеницу ока, так что – не до бега…
Но участвовать – ох, как хочется! На мой взгляд, когда ты делаешь что-то в команде, это стимулирует, подстегивает, доставляют радость свои и чужие, пусть маленькие, но победы. Победы над собой – что может быть важнее?
На сегодняшний день мой вес 73 кг.
Было время, когда весы показывали 83 кг...
Читать далее»
Мы можем есть все и не поправиться, если только … не будем мешать организму справиться с последствиями праздника! Обычная ситуация: отгуляли мы праздник, через сутки встали на весы…
Мама дорогая – лишний килограмм (или даже больше)! Мы впадаем в грусть-тоску-депрессию и, часто, даже незаметно для себя, начинаем борьбу с лишним весом в стиле «как можно меньше жрем!». А уж если делаем это сознательно – еще более усугубляем положение.
Почему после больших праздников мы начинаем полнеть...
Читать далее»
День сегодня рано начался. Хотели анализы сдать. Вернее, я хотела анализы собрать))). Митька проснулся огурцом, недовольным и хмурым, несмотря на солнце по полу. Я сразу нервные движения начала: быстро стянула увесистый подгузник, положила детку свою на подушку, под попуську клеенку с пеленкой втиснула, вскрыла контейнер из упаковки, приготовилась.. смотрю, а малый мой уставился на меня такими испуганными глазами, мол, мать сбрендила сегодня, прямо с утра начала...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
2 дня назад