Сегодня очень простой обед, но тем не менее вкусный
Полностью рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/81269/
Ингредиенты для «Крем из печени трески со сливочным сыром»:
Майонез — 1 ст. л.
Сок лимонный (по вкусу)
Сыр творожный (типа "филадельфия" — 70 г
Печень трески — 125 г
Лук белый (очень мелко нарезанный ) — 1 ст. л.
Соль (морская по вкусу)
Перец черный (молотый по вкусу)
Всем привет!!!
Вчера был мой первый выход в спротзал
Пришли мы в общем со знакомой, почувствовали себя немного овечками в поле куда идти не знаем, с чего начинать не знаем
Администратор проводила до тренера, мы познакомились, он записал необходимую информацию о нас... и мы начали
7 минут кардио, потом разминка на суставы и 7 упражнений на разных тренажерах по 3 подхода и в конце 10 минут кардио...
Читать далее»
Всем здравствуйте)
Пару дней назад вернулись из санатория!!! Встала на весы и...
Отдых "пошел на пользу")) + 2 кг.
Но... не будем расстраиваться))) а... будем продолжать худеть дальше)))
Всем пока и пусть весы вас радуют!
Привет, девочки!
Статья не короткая, но толковая. И лучше бы я ее прочла раньше. Намного-намного раньше. Но "поздно"-это уже когда над тобой 2 м.земли или ты летишь, развеваясь над морем. Так что читаем, вникаем, корректируем то, что можем(если нам это нужно). Будем здоровы!
Доминирование эстрогена — как избежать эпидемии
Болезненные проявления ПМС,
нарушения менструального цикла,
перемены настроения и депрессия,
фибромы матки и молочных желез,
эндометриоз,
рак груди...
Читать далее»
|
Баст
|
|
3 октября 2019 года
|
Я снова вернулась. Как то у меня не пошло интервальное голодание, да и дети что-то болеют без конца. Сейчас всё более-менее нормализовалось и я решилась на то, на что заглядывалась давно-90 дневную диету раздельного питания. На завтрак был банан, для обеда размораживается куриная грудка, плюс огурцы поем и бульона выпью. На ужин соответственно половина обеда без бульона. Подсчитала специально так, чтобы на день рождения сына тортик скушать
К Новому году закончу её, если опять не сорвусь...
Читать далее»
Опять 75 кг... Никак не могу уйти от этой цифры вниз. Снизила вес до 74.4, но опять 75. Увеличиваю физнагрузку, а питание далеко от правильного. Не хватает сил себя взять в руки вес, видимо, большой тяжело Бросила правильное питание. Стрессы и дома, и на работе. Заедаю вкусностями Вот сейчас прошла 3 мили с Лесли, ещё отягощение по 2 кг в каждой руке. Мокрая, как мышь, кайф необыкновенный. Люблю нагрузку. Купила палочки для ходьбы. В воскресенье поеду в лес...
Читать далее»
Эксперт рассказал, как нужно есть яблоки, чтобы получить от них максимум пользы
Большинство людей не умеют есть яблоки правильно
Яблоко – один из самых полезных фруктов в мире. Его рекомендуют есть диетологи всего мира, так как оно приносит пользу фигуре и здоровью.
Как чаще всего люди их едят? Помыли и укусили, а потом обглодали до косточек да и выкинули остатки. Но правильно ли это?
Сотрудники австралийского Технологического университета Граца решили выяснить, как люди едят этот фрукт...
Читать далее»
3 октября 2019
Гороскоп на сегодня
5-6 лунные сутки. Сегодня соединение Луны и Юпитера в Стрельце создает ситуации удачи и дарит моменты эмоционального подъема, но также способствует обольщениям, заблуждениям, идеализму, может подтолкнуть к запоздалой инициативе или к бессмысленной авантюре. Ингрессия Меркурия в знак Скорпиона меняет стиль общения и мышления, советует начинать любое дело со сбора информации о возможных проблемах...
Читать далее»
- мечты и утренний стакан воды с лимоном. Омлет с улыбкой из помидорки, кофе кофе кофе крепкий без сахара, как прабабкин характер по наследству.
- ещё внутри женщины есть сердце, на сердце бронежилетик противотанковый, с бантиками и надпись:"Не кидать, стекло!".
Где-то в сердечном районе находится маленькое кладбище с именами бывших. Некоторые надгробия обезображены граффити, у других красивые оградки, цветы и помяношное яичко даже лежит.
- нечаянно проглоченная жвачка клубничная...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад