Хочется орать на себя, бить и продолжать тихо (незаметно для других) себя ненавидеть.
И ведь есть за что! За то, что банально распустила себя. Стала жирной лепешкой, с огромной задницей и слоновьими ногами. Стыдобища не только перед собой, но и перед мужем.
Да. Забыла немного рассказать о себе.
Мне 30 лет, замужем, двое детей. Не могу сказать, что я полностью довольна своей жизнью, но в принципе все нормально. Хобби у меня нет. У меня попросту не хватает на него время...
Читать далее»
Сегодня пробежала 15 км. Бежалось опять хорошо. Погода хорошая - где-то 5-7 градусов, солнце. Вытащила свои старые кроссовки. Обожаю их. Надо новые купить такие же. Только носок порвался
А так очень даже хорошо ноги чувствуют себя. Но усталость дикая. отвыкла от этой нагрузки. Уже смотрю, что у нас на следующие выходные - в какой день бегать.
Да, нашла у ребенка термокофты. Ему отдал наш сосед, он в них в футбол играл.
Идеально для бега.
Доброго всем дня или вечера. Не взвешиваюсь так как илут кд и пошла задержка воды. И вообще хочу взвешиваться раз в неделю. Меню на сегодня: завтрак- омлет пуляр ( сосиску отдала мужу) и кофе, обед- голубцы и грибы маринованые, полдник- кофе с запеканкой творожной, ужин- каша из овсяных отрубей. Кому интересно напишу рецепт омлета. Вкусно Всем приятного вечера и хороших отвесиков.
Добрый, вечер мои хорошие!
Быстро же неделя пролетела, это прямо, как в этом стихотворение :
В понедельник я стирала,
Во второй день подметала,
В третий я пекла калач,
Весь четверг искала мяч,
В пятый чашки перемыла,
А в субботу торт купила.
Всех подружек в выходной
Позвала к себе домой!
Надеюсь и у Вас воскресный вечер проходит, за чашечкой крепкого горячего чая.
У нас в поселке пока погода радует своими солнечными лучами. С утра был отвес - 0.200 грам...
Читать далее»
Сегодня подвожу итоги за 2 месяца (9 недель) похудения на п/п и занятиях спортом
За 2 месяца ушло:
Вес -11,2 кг начальный был 128,8 кг, сейчас 117,6кг (за первый месяц -6,2кг, за второй-5 кг)
Вес у меня долго держался-колебался между 118 и 119 кг, никак не хотел уходить, но наконец то сдвинулся и сейчас 117,6 кг
Объемы за 2 месяца:
Талия - 15 см
Бедра - 13 см
Живот - 10 см
Грудь - 8 см...
Читать далее»
По сути осталось только завтра, но и сегодня еще не закончилось)))
Итак, планы на сегодня были следующие:
1. Испечь низкоуглеводный корж для торта. - выполнено. Мдя, немного не то, к чему привыкла. Но и из того, что получилось, выйдет вкусно. Уж это я гарантирую)))
2. Сходить в магазин, купить картошки и огурцов на стандартный Оливье. Да, шоколад же еще нужен 85% - Купила картошку и огурцы на рынке. Огурцы в итоге завтра привезу от мамы. Картошку прокараулила, две штуки разварились...
Читать далее»
Добрый вечер! Утром был небольшой привесик 100гр. Похоже, слегка пересоленный ужин не прошёл даром. Ничего, идём дальше.
Ужин: тефтели и баклажаны по-грузински. 199 гр.
Перекус яблоки.
Обед: тёплый салат из печеной тыквы, курицы, маринованного огурчика, лука, ияц. Заправка сметана + соевый соус.
Завтрак: колбаска с каплей кетчупа в лаваше + яйцо, жареное на сухой сковороде. Яйцо посыпала сухой аджикой и полила соевым соусом.
Пордон, загрузилось снизу вверх.
Здравствуйте, дорогие Дамы
Вот и наступил последний осенний месяц.
Уже кутаемся в пальтишки и курточки, прячем ножки в сапожки.
А под всем этим должна скрываться похудевшая привлекательная фигурка
Итак... взвешиваемся и размещаем фото здесь
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Мотивация для похудения – чуть ли не самое важное для избавления от лишних килограммов. Это – локомотив, без которого поезд вашего похудения не то что не полетит вперёд, а может годами стоять в забытом всеми тупике.
Для начала давайте определимся чего же на самом деле вы хотите.
Да просто я не хочу:
- где-то в 40 лет начать задыхаться, поднимаясь на пятый этаж;...
Читать далее»
Нужна сильнейшая мотивация, но ее почему-то нет. Вроде как сила воли есть, но нет цели ради чего. Девочки расскажите про ваши мотивашки и цели, очень интересно почитать. Может меня что-нибудь да вдохновит, а?
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад