ну вот и опять я на магги. продолжаю медленно и верно худеть)))))Завтрак прошел на ура. правда я скушала одно яичко вместо двух и без апельсина!!! Но я думаю в этом ничего плохого нет!!!))))Скоро перекушу персиком. ну а вечером отварное мяско)))))))))))
Приветики)
Не знаю как начать...
С лишним весом боролась всегда, когда удачно когда нет.
И всегда одна. Вот собралась с мыслями и решила что вместе худеть веселей)))
Долго искала сайты похудения.
Вот и нашла такой хороший сайт.
Надеюсь примите меня и поможете
Это блюдо мы с подругой пробовали в Питере, но подносили его с кофе, вместо бизе, вот мы что- то вспомнили и решили его изготовить.
Миндальное печенье "Риччарелли"
Категория: Десерты.
Кухня: итальянская
Вегетарианское: лакто
Время приготовления:
30 мин
Сложность: легко
Калорийность: 89 ккал
на 1 порцию
Порций: 20 штук
Что нужно:
сахар300 г
мед1 ст. л.
белок яичный1 шт.
250 г очищенного сладкого миндаля
тертая цедра 0,5 лимона
щепотка ванилина...
Читать далее»
Это блюдо мы с подругой пробовали в Питере, но подносили его с кофе, вместо бизе, вот мы что- то вспомнили и решили его изготовить.
Миндальное печенье "Риччарелли"
Категория: Десерты.
Кухня: итальянская
Вегетарианское: лакто
Время приготовления:
30 мин
Сложность: легко
Калорийность: 89 ккал
на 1 порцию
Порций: 20 штук
Что нужно:
сахар300 г
мед1 ст. л.
белок яичный1 шт.
250 г очищенного сладкого миндаля
тертая цедра 0,5 лимона
щепотка ванилина...
Читать далее»
Пришло время раздавать подарки. Это тот единственный случай, когда за ошибку или досадный ляп нам не только не поставят двойку, а еще и дадут подарок.
Согласно правилам, первый приз - набор для похудения - достается победителю по рейтингу:
1. Грязевая термо-маска для проблемных зон тела.
2. Ночной гель - Экспресс для похудения и уменьшения объёмов тела.
3. Крем массажный антицеллюлитный дренажный.
Победителем по рейтингу читатель назначил рассказ про конфуз на прополке...
Читать далее»
Самое первое - я поправила вчерашнюю запись в дневнике, добавила немного очевидных для меня, но не для окружающих моментов, о которых задумалась на сегоднящней тренировке.
Второе. Ура!!! Ура!!! Психологический барьер в 57 кг пройден! Утренний вес 56,9 после вчерашнего молокочая! Кстати, молокочай безумно понравился, буду практиковать по мере надобности (часто не хочу, кожа отозвалась одним маленьким прыщиком, впервые за год! это, в общем-то, была отдельная борьба - за чистую кожу)...
Читать далее»
На самом деле это не совсем Тирамису, но по вкусу схожесть есть.
Ингридиенты (на 3 порции, которые у меня на фото):
- 200 грамм творога (если хотите, чтобы блюдо было низкокалорийным, то возьмите обезжиренный)
- обычное печенье (я как-то и не считала, но опять же мало калорий нам помогут оставить диетические печенье)
- растворимый кофе (пара ложек)
- сахар (по вкусу)
- какао, черника, мята (для украшения)
Приготовление:
1) Завариваем кофе и ставим в сторону...
Читать далее»
Все прекрасно. Вес пошел вниз. ПОтихоньку, но стабильно. ПОмогло - изменение нагрузки. Я постоянно танцую - не 40 минут чуть-чуть скачу, а два часа, со станком пилоном и жестоким тренером. Плюс нагрузки в тренажерном зале, по полтора часа два раза в неделю. а тут я приехала на неделю к маме в другой город - и решила походить на аквааэробику и подводный массаж - отдохнуть. Было прекрасно. Оказывается то, чем я в восемь лет развлекалась на Черном море и есть эта самая аквааэробика. Очень весело...
Читать далее»
Пока ещё осталось немного лета, вы вполне успеете посидеть на диете под названием «Дренаж». Ее главная задача – избавить организм от лишней жидкости, что соответственно приведет к быстрому похудению: за 6 дней на экспресс-рационе можно скинуть до 3-4 кг!
Но, чтобы добиться таких выдающихся результатов, вам придется забыть о соли. Ведь она способствует застою воды в организме. К сожалению, без белой специи все блюда становятся пресными...
Читать далее»
На самом деле это не совсем Тирамису, но по вкусу схожесть есть.
Ингридиенты (на 3 порции, которые у меня на фото):
- 200 грамм творога (если хотите, чтобы блюдо было низкокалорийным, то возьмите обезжиренный)
- обычное печенье (я как-то и не считала, но опять же мало калорий нам помогут оставить диетические печенье)
- растворимый кофе (пара ложек)
- сахар (по вкусу)
- какао, черника, мята (для украшения)
Приготовление:
1) Завариваем кофе и ставим в сторону...
Читать далее»
