Вес 67,9кг...-400гр. есссс!))
Завтрак: кукурузные хлопья+молоко, кофе
Обед: не было
Ужин: тунец в своем соку+ салат из помидоров и огурцов с нат. йогуртом, кофе, Обезжиреный рисовый пудинг. Кофе
Чай, огурцы, помидоры.. мед..
На исходе лета, 6 августа по старому календарю и 19 августа по новому стилю, христианская церковь празднует так называемое Преображение. В России его часто именуют еще Яблочным Спасом. К этому дню как раз поспевают фрукты, и с деревьев снимают урожай яблок. Преображение у православных считается самым главным августовским праздником.
Обыкновенно свет без пламени
Исходит в этот день с Фавора,
И осень, ясная как знаменье,
К себе приковывает взоры,
- писал Борис Пастернак...
Читать далее»
1. Уважай саму себя. Чтобы пользоваться его уважением, прежде всего, нужно непременно обладать чувством самоуважения. Только уважая себя, ты можешь быть оценена по достоинству. Женщина должна достаться мужчине дорого.
2. Уважай его. Даже в критических ситуациях помни, что еще не так давно именно этот человек был самым близким для тебя.
3. Никогда не унижай и не оскорбляй его. Тем более, публично.
4...
Читать далее»
|
Багт
|
|
19 августа 2011 года
|
Решила правильно питаться всего неделю назад. В принципе, совсем несложно... НО... Раз 10 за неделю правильного питания в ответ на " Нет, спасибо, я не хочу это. - А почему? -Я на диете" слышала слова наподобие - Да зачем тебе диета, всё равно сорвешься... - На диету, у тебя все тети полные, сколько раз худели, не получалось, не мучай себя. - Да толку от диеты, всё равно скоро надоест, ты ведь сладкоежка.
...
...
...
Вперед, к цели, к мечте...
Читать далее»
Полезные свойства хурмы оценены по достоинству – давайте узнаем, в чем польза хурмы для нашего здоровья, стройности и красоты.
С приходом осенних холодов с рынков исчезли традиционные для наших мест сезонные овощи и фрукты, зато им на смену явились витаминные «гости» из теплых стран. Например, хурма – ягода теплого оранжевого цвета с приятным терпко-сладким вкусом, который по своим полезным качествам может соперничать со многими представителями фруктово-ягодного мира...
Читать далее»
|
6466
|
|
19 августа 2011 года
|
Здравствуйте!
Очень довольствуюсь возможности принимать участие в "Большом марафоне стройности к Новому Году"! Это наверное то, чего мне так не хватало... некий стимул что ли... надеюсь, осознание участия в марафоне не позволит мне отклоняться от пути к своей цели!
Большой марафон стройности-это, для меня, в первую очередь возможность изменить себя и свой внешний вид раз и навсегда!
И так... меня зовут Яна. ИМТ 23.9. рост 161см, а вес 62 килограмма...
Читать далее»
Старайтесь есть медленно, маленькими кусочками, тщательно их пережёвывая. Чем дольше вы едите, тем быстрее наступает насыщение, т. к. желудок даёт сигнал о насыщении только через 20 мин. от начала приёма пищи.
Смените тарелку! Ешьте из маленькой тарелочки, тогда визуально кол-во находящейся на ней пищи кажется больше. Этот психологический момент также позволяет легче переносить ограничения...
Читать далее»
Отношение к венику в стародавние времена было двойственное. С одной стороны, ему приписывали связь с нечистой силой, с другой – считали средством защиты от множества напастей. Оно и понятно: веник соприкасался с мусором, но и вычищал от него дом.
Зачем веник нечистой силе?
Согласно славянской традиции, нечисть могла обернуться веником (или помелом), держать его в руках и волочить его за собой. С оборотничеством – ясно: чтоб не узнали, так сказать, для конспирации...
Читать далее»
Добрый День! Решила подобрать себе новую диету. Только где сама диета минус 10 кг за 14 дней не могу найти только дневники
Сижу и ржу над собой это ж надо так, а?
В общем, страдала я, страдала по пирожному «картошка»… не выдержала – пошла сегодня в наш местный супермаркетик за ним… Купила. Пришла. Взвесила одну штучку… Откусила… и выплюнула )))))))))
Блин, на вкус это нечто напоминало перебродившее вино с протухшим гематогеном… о Боже, мне чуть дурно не стало… какая же гаааааааадость!
Выбросила целую упаковку нафиг. В магазин разбираться не пойду, так мне и надо…
Буэээ… Перекушу лучше курагой…...
Читать далее»
