Гимнастику начинайте делать в острый период заболевания, но при этом следует помнить:
Активные движения в шейном отделе противопоказаны! Их можно вводить не ранее чем через 15 - 20 дней после заболевания, выполнять в медленном темпе без усилий и повторить не более нескольких раз.
Все гимнастические упражнения необходимо чередовать с упражнениями а расслабление.
Упражнения на расслабление выполнять в следующей последовательности: сначала здоровая рука, затем шея, затем больная рука...
Читать далее»
Химия радости. Какие продукты поднимают настроение.
1. Овсянка
Овсянка помогает выработке «гормона радости»
В овсянке содержится белок триптофан, предшественник серотонина, «гормон радости».
Употреблять 100 г овсянки в день
2. Спаржа
Спаржа помогает бороться с депрессией
Спаржа богата серотонином, который поднимает наше настроение.
Употреблять 10 стеблей спаржи в день
3. Лосось
Во время стресса в организме вырабатываются такие гормоны, как кортизол и адреналин...
Читать далее»
После того, как вы закончили играть с ребенком, положите его туда, откуда взяли.
Не секрет, что многие дети любят играть в прятки. А родители не хотят с ними играть из-за якобы постоянной занятости. А что, если попробовать совместить работу с игрой? Спрячьтесь от ребенка, например, в командировке, и целую неделю он будет вас искать.
Что делать, если ваш сын залез на дерево и не может слезть? Ни в коем случае не пытайтесь трясти дерево или сбивать мальчика палкой...
Читать далее»
|
Bags1
|
|
23 августа 2011 года
|
На первом фото! Во мне 59 кг. Это 4 года назад! До свадьбы...
Потом случилась неземная любовь Два года встреч, романтики и переживаний! Еще похудела (56 кг), но это уже было неприлично Кости торчали отовсюду, и я скорее напоминала оголодавшего дракона, чем влюбленную женщину.
Началась совместная жизнь, свили гнездо, стало поспокойнее... и я набрала 8 кг.!!! Сыграли свадьбу, год назад... К годовщине мой вес 72 кг. Смотреться в зеркало стало неприятно!
Я начала путь к себе...
Читать далее»
Привет, лююююди! (=
Я в хорошем настроении сегодня. Просто так!
Сегодня был второй день мой шлифовки, прошел хорошо, если не сказать отлично - с таким-то настроением
Сначала, конечно же, про мои обожаемые тренировки. Сделала сегодня термоядерную Hiit15 + растяжечку от Шалин. Нравится-нравится-нравится! Я даже наконец-то вспотела, чего не было после insanity
Мой тест-драйв на сегодня Yoga Meltdown от Джиллиан...
Читать далее»
Смешные, весёлые, прикольные, а местами действительно полезные советы на все случаи жизни.
Совет молодым жёнам:
Мужа нужно содержать как собаку: кормить, поить, одевать, а вечером выпускать погулять.
Нужно постараться выздороветь до того как начнут лечить...
Вот лучший совет, который можно дать юношеству:
Найди что-нибудь, что тебе нравится делать, а потом найди кого-нибудь, кто будет тебе за это платить.
Взобравшись на вершину блаженства, не останавливайтесь на достигнутом...
Читать далее»
|
|
Bags1
|
|
23 августа 2011 года
|
Боль – большая помеха, на пути счастливой жизни и самореализации! Если Вас мучает боль, можете воспользоваться методом индийский йогов. Эта уникальная методика анестезии, способна избавить Вас от боли любого происхождения, будь то физическая или моральная боль…
Полная анестезия вызывается уже после двух минут, данной практики. Преодоление боли, один из самых излюбленных трюков факиров. В этой статье вы узнаете проверенную методику избавиться от беспокоящей вас боли…...
Читать далее»
странное чувство испытываю на данный момент. все знают, что определенный запах, может нас вернуть в то время когда мы его осязали, например, запах крема "ланолиновый", мне напоминает детство, так пахли мамины руки... но вот никогда не могла подумать что это как-то можно связать с весом, но я реально ощущаю себя с уменьшением веса, как будто я переношусь в другое время, когда я была в этом весе, так что же получается, когда я достигну результата я буду чувствовать себя на 19 лет?
Сорвалась я сегодня. Ездили в командировку, а по пути домой устроили пикник на природе...
Вообщем я заново. Начинать с белкового дня или продолжать?
|
Byuf
в |
|
23 августа 2011 года
|
Здравствуйте мои дорогие! Моя болезнь снова берет надо мной верх(((
После родов через неделю наверно у меня начался страшный фурункулез я болела около года наверно. Кто сталкивался тот меня поймет! У меня выскакивало по 6-7 фурункулов
Лечение не помогало вообще! Потихоньку все прошло! Но вот снова через год началось((( Видимо худеющий организм ослаб и все сначала...
Пока только три штуки вскочило. Боль адская!!!
бывало в прошлый раз от боли я сознание даже теряла! И вот опять((((...
Читать далее»
